2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Тараг нь хоол бүрийн өмнө заавал байх ёстой. Үүнийг hors d'oeuvre гэж авбал та буруу зүйл хийхгүй.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоол бүрийн өмнө Болгарын бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны төлөв байдалд сайнаар нөлөөлж, үрэвслийг бууруулдаг.
Хэрэв та хоол бүрийн өмнө тарагыг морины дай болгон хэрэглэвэл цусны даралтыг бууруулна. Зөвхөн төдийгүй. Энэ нь үе мөчний үрэвслээс сэргийлж, хоол боловсруулах систем дэх бактерийн түвшинг хэвийн болгодог.
Тараг нь мах, нүүрс ус их хэрэглэдэг хүмүүст нэн хэрэгтэй байдаг. Энэ нь ханасан өөх тосны үрэвслийг бууруулж, глюкозын түвшинг хэвийн болгодог.
Энэ талаархи шинэ судалгаа нь тараг, бяслаг зэрэг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах эрхтний байдалд сайнаар нөлөөлдөг болохыг бүрэн нотолж байна. Үүнээс гадна тэд үрэвслийг бууруулдаг. Энэ нь сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх өргөн тархсан зөвлөмжүүдтэй шууд зөрчилдөж байна.
Тарагны нөлөө нэн даруй гарч, есөн долоо хоног үргэлжилнэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдэх магадлалтай. Тарагны хоногийн тун нь 340 гр бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд ашиг тусыг нь удахгүй мэдрэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Энд бидний хоолны цэсэнд байх ёстой хортой хоол хүнс байна
Аль хоол нь хортой, аль нь хоргүй болохыг хэзээ ч баттай мэдэж чадахгүй. Шинэ судалгаа шинжилгээний явцад тус тусдаа бүтээгдэхүүн, орц, ургамлын талаархи удирдамж, зөвлөмжүүд байнга өөрчлөгдөж байдаг. Мэргэжилтнүүд хүртэл юу идэх, юу идэхгүй байхыг зөвлөхдөө бидэнд өгсөн зөвлөгөөндөө эргэлздэг болжээ.
Тиймээс ч усан цоорол бол эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй байх ёстой хоол хүнс юм
Усан цамхаг нь байгалийн булгийн усанд ургасан навчит ургамал юм. Удаан хугацааны туршид орхигдуулж ирсэн боловч саяхан шинэ супер хоол болж сэргэж эхэллээ. Watercress-ийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь дархлаа сайжруулах, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, бамбай булчирхайн засвар үйлчилгээ юм.
Гэрийн эзэгтэй бүр загас хоол хийх талаар юу мэддэг байх ёстой вэ?
Загас нь амархан шингэцтэй, туйлын ашигтай байдгаас гадна төрөл бүрийн салат, халуун, хүйтэн хоолны дуршил, шөл, үндсэн хоол гэх мэтийг хийхэд тохиромжтой. Энэ нь илчлэг багатай бөгөөд хүний биед үнэлж баршгүй бодис агуулдаг тул хоолны дэглэм болон ердийн гал тогоонд гол байр суурь эзэлдэг.
Гэрийн эзэгтэй хүн бүрийн мэддэг байх ёстой жижиг хоолны аргууд
Хоол идэхдээ амттанг хамгийн сүүлд өгдөг тул амархан шингэх хэрэгтэй. Амттан нь үндсэн хоолноос ялгаатай байх ёстой бөгөөд бүтээгдэхүүний хувьд үндсэн цэсийг нөхөх ёстой. - Бялууг сайхан үнэртэй болгохыг хүсвэл бид цөцгийн тосоор түрхэж, бага зэрэг ваниллинаар цацна.
Гэртээ үргэлж байх ёстой 10 хоол хүнс
Өдөр урт цаг хугацаатай уралдаж, юу ч бүтэлгүйтсэн тэр өдөр. Нэвтрүүлгийн хувьд үдэш ирсэн тул та гэртээ оройн хоолоо хийх зүйлгүй байна. Зах зээл рүү явах хүч танд үлдсэнгүй. Ийм тохиолдолд хоосон хөргөгчийнхөө өлсгөлөнг хангахын тулд гар дээр нь туслах цөөн хэдэн бүтээгдэхүүн байх хэрэгтэй.
