2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Бидний хүн нэг бүрийн амьдралд гэнэтийн зочдыг угтах эсвэл зочдыг "хүлээж байсан" байсан ч цаг агаар биднийг муухай хошигнодог байсан - тэд биднийг ажил дээрээ байлгаж, машин маань биднийг замын голд "орхисон" эсвэл бид "хуурамч" байх ёстой өөр нэг ер бусын нөхцөл байдалтай тулгарсан хурдан баярын оройн хоол.
Тиймээс бид энд зочдод зориулж юу хийж болох талаар 3 санааг санал болгож байна эцсийн мөчид баярын оройн хоол. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь танд ямар бүтээгдэхүүн байгаагаас хамаарна.
1. Хайруулын тавган дээр тахианы махан стейк, шинэ салатаар үйлчилнэ
Загасны адил тахианы махыг наалддаггүй саванд маш хурдан чанаж иддэг боловч үүнээс ялгаатай нь таны гэрт тааламжгүй үнэр үлдээхгүй. Тахианы махны булан (хэрвээ цагаан мах бол таны тахианы мах тахианы хөлтэй харьцуулахад илүү хурдан байх болно) бага зэрэг давс, перцээр амтлаад хайруулын тавган дээр хоёр тал дээр нь жигнээд тавь.
Шатаахгүйн тулд та тэдгээрийг хурдан хөдөлгөж, эргүүлэх хэрэгтэй болно, гэхдээ бүх процедур танд хэдхэн минут болно. Тахианы махан стейкийг шинэ салатаар үйлчил. Хэрэв та интоорын улаан лоольтай бол бүр ч илүү дээр байх болно, яагаад гэвэл огтлох шаардлагагүй болно. 0 цагийн турш баярын оройн хоол!
2. Татсан мах, өндөгний баярын хоол
Хэрэв танд тахианы махан стейк байхгүй, харин татсан мах, өндөг байвал танд дахиад нэг сонголт байна хурдан баярын оройн хоол. Хайруулын тавган дээр тос түрхээд, халуун ногоотой амталсан татсан халуун ногооны гар хэлбэртэй бөмбөлгийг тавь. Тэдгээрийг үүр шиг харагдуулахын тулд нүхийг нь сийл. Үүр болгонд 1 өндөг зодож, шар нь үүрний төвд унасан эсэхийг шалгаарай. Энэ бүгдийг 250 градусын халаагуурт халаадаг зууханд жигнэхийн тулд та зөвхөн амттай төдийгүй гоо зүйн үзэмжтэй баярын оройн зоогийг хэр хурдан бэлтгэсэнд гайхах болно.
3. Хүнсний ногооны шорлог
Хүн бүрийн гал тогоонд бага зэрэг сонгино, лууван, улаан лооль, мөөг эсвэл зарим "орхигдсон" zucchini байдаг байх. Зүгээр л эдгээр бүтээгдэхүүнийг харьцангуй жигд хэлбэртэй болгоод аяганд хийгээд бага зэрэг оливын тос асгаж, давс, халуун ногоооор амтлан амтлагчаа сайтар хутгаад ногооны шорлогоор уя. Тэднийг урьдчилан халаасан 200 градусын зууханд зөөлөн болтол нь жигнэнэ. Воила! Танд зөвхөн үзэсгэлэнтэй төдийгүй эрүүл мэндэд тустай баярын оройн хоол байна!
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан өндөгний баярын шинэ бялуунд зориулсан зарим санаанууд
Улаан өндөгний баярын хувьд Улаан өндөгний баярын бялууг уламжлал ёсоор иддэг - зарим нь гар хийцийн, зарим нь зуухнаас худалдаж авдаг, гэхдээ бидний ширээнд заавал байх ёстой. Хэрэв та уламжлалаа эвдэхийг хүсвэл өөр амттан хийж болно. Эцсийн эцэст ихэнх хүмүүс баяр ёслолын үеэр гэр бүлтэйгээ цуглардаг тул хоол хүнс ихтэй байсан ч үлдэх магадлал багатай юм.
Өндөгтэй түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Хэрэв та ажил тарсны дараа ядарсан бол өндөг, нэмэлт бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар түргэн бөгөөд амттай оройн хоолыг хялбархан бэлтгэх болно. Шар бяслагтай өндөг бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Танд 3 хоолны халбагын гурил, 3 хоолны халбагын тос, нэг аяга хагас сүү, хагас аяга үрж жижиглэсэн бяслаг, 1 сонгино, 6 чанасан өндөг, 20 грамм цөцгийн тос, 3 хоолны халбагын талх хэрэгтэй.
Төмстэй түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Төмс бол хамгийн хайртай бүтээгдэхүүний нэг юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар бид бүх төрлийн хоол, үндсэн эсвэл хачир хийх боломжтой. Хямралын нөхцөл байдалд туслахын тулд бид маш хурдан бэлтгэсэн төмсний амтат жорны жишээг танд өгөх болно.
30 минутын дараа амттай оройн хоол идэх санаанууд
Ажлын өдрийн төгсгөл болоход оройн хоолонд юу хийх вэ гэсэн бодол биднийг дотроосоо зовоож эхлэв. Гарцаагүй ядарч, бидний хүн бүр үүнийг хурдан бөгөөд амттай болгохыг хүсдэг. Тиймээс та эндээс хамгийн ихдээ 30 минутын турш бэлтгэж болох хэд хэдэн жорыг олж авах болно.
Тахианы махтай түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Тахианы мах нь эрт дээр үеэс хоол тэжээлийн чанараараа алдартай бөгөөд хөнгөн, стресс багатай хоолонд дуртай хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв та амттай тахианы маханд дуртай бол гэртээ хурдан, амархан бэлтгэж болох аяга тавагны талаархи хэдэн санааг санал болгож байна.