2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Хэрэв та ажил тарсны дараа ядарсан бол өндөг, нэмэлт бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар түргэн бөгөөд амттай оройн хоолыг хялбархан бэлтгэх болно. Шар бяслагтай өндөг бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Танд 3 хоолны халбагын гурил, 3 хоолны халбагын тос, нэг аяга хагас сүү, хагас аяга үрж жижиглэсэн бяслаг, 1 сонгино, 6 чанасан өндөг, 20 грамм цөцгийн тос, 3 хоолны халбагын талх хэрэгтэй.
Гүн хайруулын тавган дээр тосоо халаагаад гурилаа нэмээд алтан болтол хуурна. Сүүгээ нэмээд өтгөртөл нь халааж, байнга хутгана. Шар бяслаг, сонгино, мөн давс, чинжүүгээ амсахаар нэмнэ.
Чанасан өндөгнүүдийг хайруулын тавган дээр талыг нь тайрч, бэлтгэсэн соусаа асгаж тавь. Дээрээс нь бага зэрэг цөцгийн тос хийж, талхны үйрмэгээр цацна. Жижиг зууханд нэг цагийн турш жигнэх хэрэгтэй.
Хүнсний ногооны омлет нь цагаан хоолтон хүмүүст тохиромжтой боловч хөнгөн оройн хоол идэхэд тохиромжтой сонголт юм. Сонгино, zucchini, лууван, манжин - Том grater дээр хүссэн ногоогоо сараалжтай болгоно. Хүнсний ногооны хольцыг гүн гүнзгий саванд хийж, 4 өндөг, 1 аяга сүүтэй хольж асаагаад зууханд шарна.
Өндөг чихмэл мах нь амттай, тэжээллэг байдаг. Хэдэн өндөг буцалгаж, талыг нь хувааж, шарыг халбагаар арилгана. Тэдгээрээ сэрээгээр нухаад 1 сонгино хэрчээд хуурна. Үүнийг шар дээр нэмээд давс, чинжүү нэмнэ.
Нилээд чанаж болгосон тахиа, үхрийн махаар хэрчиж, шар тостой холино. Энэхүү хольцоор өндөгний цагааныг дүүргээд дээрээс нь майонезаас түрхээд чидун жимсээр чимэглээрэй.
Өндөгний бөмбөг бол оройн хоолны сонирхолтой сонголт юм. 1 сонгино нилээд цавчих ба хуурна. Нэг аяганд 5 өндөг, 2 хоолны халбагыг зодоод амтлагчаа хийж амтлаарай. Энэ хольцыг сонгино дээр хийнэ, хуурна.
Хөргөсний дараа омлетыг мах бутлуурын хамт нунтаглаж, шинэхэн сүүнд дэвтээж, хатаасан цагаан талхтай холино. 1 түүхий өндөг, 1 халбага гурил, жижиглэсэн ногоон халуун ногоо нэмнэ. Жижиг махан бөмбөлөг үүсгээд талхны үйрмэгээр хийгээд халуун тосонд хуурна.
Зөвлөмж болгож буй:
Түргэн оройн хоол идэх хэдэн санаа
Ажил хийдэг эмэгтэй хүн болгон өөртөө болон гэр бүлийнхэндээ оройдоо амттай, шинэхэн оройн хоол хийж амждаггүй. Чухамдаа үнэн бол карьертаа анхаарлаа хандуулсан цөөн тооны бүсгүйчүүд хоол хийх сонирхолтой байдаг бөгөөд үүнд цаг зав гаргадаг.
Төмстэй түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Төмс бол хамгийн хайртай бүтээгдэхүүний нэг юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар бид бүх төрлийн хоол, үндсэн эсвэл хачир хийх боломжтой. Хямралын нөхцөл байдалд туслахын тулд бид маш хурдан бэлтгэсэн төмсний амтат жорны жишээг танд өгөх болно.
30 минутын дараа амттай оройн хоол идэх санаанууд
Ажлын өдрийн төгсгөл болоход оройн хоолонд юу хийх вэ гэсэн бодол биднийг дотроосоо зовоож эхлэв. Гарцаагүй ядарч, бидний хүн бүр үүнийг хурдан бөгөөд амттай болгохыг хүсдэг. Тиймээс та эндээс хамгийн ихдээ 30 минутын турш бэлтгэж болох хэд хэдэн жорыг олж авах болно.
Тахианы махтай түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Тахианы мах нь эрт дээр үеэс хоол тэжээлийн чанараараа алдартай бөгөөд хөнгөн, стресс багатай хоолонд дуртай хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв та амттай тахианы маханд дуртай бол гэртээ хурдан, амархан бэлтгэж болох аяга тавагны талаархи хэдэн санааг санал болгож байна.
Будаатай түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Ихэнх будааны аяга бэлтгэхэд их цаг хугацаа шаарддаггүй. Үл хамаарах зүйлүүдийн нэг бол сарма юм. Навчийг чигжээсээр бооход илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Үгүй бол аль хэдийн боосон сарма хоол хийх эсвэл чөмөг хийх нь харьцангуй хурдан хийгддэг.