2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бүтээгдэхүүнийг хөлдөөгчид хөлдөөх нь бидний амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөхийн зэрэгцээ илүү олон бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар чийрэгжүүлэхэд тусалдаг.
Та өөртөө хэлэх болно: энэ нь маш амархан, бид цэцэрлэгт олон чинжүүтэй, шинэхэн идэж чаддаггүй, хөлдөөгчийн хаалгыг онгойлгоод дотор нь тавьдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүрэн зөв биш юм. Хэрэв та хоолны сайхан амтыг удаан хадгалж, бусад бүтээгдэхүүний үнэрийг хөлдөөгчинд шингээж өгөхгүй байхыг шаардаж байвал түүнийг зөв хадгалсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Үүнийг хэрэгжүүлэх түлхүүр нь зөв сав баглаа боодол юм. Бага температурын даралтын дор таны хоол хатахгүй байхын тулд чийгшлийг сайн түвшинд байлгах сав баглаа боодлыг сонгоорой.
Хөлдөөгчийн сав баглаа боодлыг сонгохдоо дараахь хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй.
1. Хэрэв та сав баглаа боодол дээр "LE" тэмдэг эсвэл аяга, сэрээний тэмдгийг харвал таны хоол хүнс аюулгүй хадгалагдана гэсэн үг юм.
2. Хүйтэнд тэсвэртэй, бага температурт амархан эвдэрч, урагдахгүй сав баглаа боодол худалдаж аваарай.
3. Хэрэв та дахин дахин ашиглахыг хүсвэл халуунд тэсвэртэй нэгийг нь аваарай, ингээд дахин хэрэглэхээсээ өмнө бүлээн усаар угааж болно.
4. Хадгалсан бүтээгдэхүүнээс хүчилтөрөгч, үнэр, илүүдэл чийг орохоос урьдчилан сэргийлэх үүднээс төгсгөлөөс нь дуустал бүрэн хаа. Хадгалах гэж буй зүйлээ хийгээд саван дахь агаарыг аваад сайтар хаа.
5. Үнэр, амтыг шингээдэггүй, өөх тос, хүчилд тэсвэртэй байх.
6. Хоолны сав баглаа боодол, хэмжээг харгалзан үзэх нь туйлын чухал юм.
7. Бүлээн ус эсвэл богино долгионы зууханд хурдан гэсгээх явцад тохирох сав баглаа боодлыг сонгоорой.
Зөв сонголт хийхийг хүсч байвал энгийн хайрцаг, PVC уут, ил тод цаас хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэдний шинж чанарууд нь дээрх шалгууруудын ихэнхтэй тохирохгүй байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Өглөөний хоолоо зөв сонгоорой
Өглөөний хоол бол маш чухал хоол юм.Энэ нь таны өдрийг бүтээх эсвэл завсарлах болно. Үүний ачаар шөнийн нойрны дараа метаболизм сэрж, бодисын солилцоо бүрэн хурдаар идэвхждэг. Хамгийн сайн өглөөний цай бол үд болтол биеийг хангаж, нойрмоглохгүй хоол юм.
Айвинуудыг цаг тухайд нь сонгоорой! тийм учраас
Квинсийг эрт, оройтоогүй сонгох хэрэгтэй. Тэд өдөрт дунджаар 2-4 граммаар нэмэгддэг. Айвиныг цаг тухайд нь хураах нь амт муудахад хүргэдэг. Ургац хураалтын ажил хойшлогдвол зарим жимс нь унаж гэмтэж бэртэх ба бусад нь хадгалах хугацаа багасдаг.
Өглөөний хоолондоо үр тариа биш пицца сонгоорой! Энэ нь илүү эрүүл юм
Хэрэв та өдөржингөө нэг аяга тарианаас эхэлж эрүүл хооллож байна гэж итгэж байгаа бол та төөрөлдсөн амьдарч байна гэсэн үг юм. Зүсэм пицца өглөөний цай уухад илүү эрүүл байдаг гэж шинжээч Челси Амер Daily Meal-д ярьжээ. Тэр нэг хэсэг дээр нэхэж байна пицца үр тарианыхтай бараг ижил хэмжээний илчлэг агуулдаг боловч нөгөө талаас пиццанд агуулагдах чихрийн хэмжээ хамаагүй бага байдаг.
Гүн хөлдөх талаар бидний мэдэх ёстой зүйл
Гүн хөлдөөх нь олон хүнийг тайвшруулдаг инноваци юм. Ядарсан өдрийн дараа гэртээ хийсэн оройн хоол хийх нь эмэгтэй хүн бүрт цаг хугацаа их шаарддаг. Ийм тохиромжтой хөлдөөсөн бүтээгдэхүүн, аяга таваг бэлэн байснаар энэ үүрэг хариуцлагаас чөлөөлөгдөнө.
Окра хөлдөх, хадгалах
Окра нь өргөст хэмх, улаан лоолийнх шиг түгээмэл биш боловч эрдэс давс, микроэлементүүд, В бүлгийн аминдэм, С аминдэм, каротин гэх мэт олон төрлийн эрдэс давс агуулдаг тул маш их хэрэгцээтэй хүнсний ногоо юм. Салст бодис агуулдаг тул хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй хүмүүст зөвлөж байна.
