2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тахини нь эрүүл байхыг хүсдэг хүн бүрт байгалийн гаралтай хоол хүнс байхыг үргэлж зөвлөж байна. Кунжутын тахини хамгийн ашигтай гэж тооцогддог. Энэ нь ургамлын эслэг, чухал тосны хүчил, кальци зэрэг хэд хэдэн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Тахиний шинж чанаруудын нэг бол хоол боловсруулах болон мэдрэлийн системд үр дүнтэй, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Энэ нь ходоодны хэд хэдэн асуудалд үр дүнтэй байдаг. Үүнийг танд болон таны хайртай хүмүүст хамгийн ашигтай болгохын тулд зөгийн балтай холино. Бэлтгэхийн тулд тахини ба зөгийн балыг 1-ээс 1-ийн харьцаатай эсвэл таны амтанд нийцүүлэн, жишээлбэл 2-оос 1-ийг зөгийн балыг дэмжиж холино. Өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 халбага ууна.
Тахини нь судас, ясны ашиг тусын хувьд чидун жимсний тосноос дутахааргүй юм. Судалгаанаас харахад уургийн агууламж нь бяслаг, мах, шар буурцагнаас өндөр байдаг. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн кунжутын тос нь биед бүрэн шингэдэг. 100 гр кунжутаас 30 г уураг, 60 гр өөх, 20 г нүүрс ус, 4 г эслэг, 2.5 оксалат олж болно.
Ясны системийг тогтворжуулахын тулд хүйтэн шахсан хар тахинийг зөвлөж байна. Энэ нь бүх витамин, эрдэс бодисыг хамгийн сайн хадгалдаг. Энэ нь өндөр чанарын өөх тос, чухал амин хүчил, витамин - E, PP, B1, элементүүд - цахиур, фосфор, магни, кали, кальци агуулдаг.
Кунжутын тахини нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь ашигтай байдаг. Гол шалтгаан нь кальцийн өндөр агууламж юм. Энэ нь өсвөр насныхны ясыг тогтворжуулж, насанд хүрэгчдийн ясны кальцийн шингэрүүлэлтийг бууруулдаг.
Надад дотоод болон гадаад тахиний аль аль нь бий. Гаднах хоолой, дуу хоолой, арьсны улайлт, түлэгдэлт зэрэгт хэрэглэдэг. Дотооддоо гастрит, колит, шархлааны эмчилгээнд хэрэглэдэг. Мөн дархлаа суларсан тохиолдолд сайн ажилладаг.
Дээр дурдсан жорыг ходоодны ямар нэгэн өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч тахинийг өөр олон янзаар авч болно. Бүхэл бүтэн талхны зүсмэл дээр тараахад маш амттай байдаг.
Өнгөтэй давс цацаж болно. Хэрэв та попара дуртай бол дээр дурдсан нэгэн төрлийн холимог болон талх, цайгаа нэмж болно. Үүнийг амттан хэлбэрээр өргөнөөр хүлээн зөвшөөрдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Розмарин - тархи, мэдрэлийн системийн байгалийн гаралтай тоник
Розмари бол гал тогооны өрөөний хамгийн дуртай халуун ногооны нэг юм. Түүний эх орон бол Газар дундын тэнгисийн дулаан газар бөгөөд олон наст мөнх ногоон бут шиг ургадаг. Энэ нь шинэхэн өвс, хатаасан амтлагч хэлбэрээр зарагддаг бөгөөд розмарин тос нь ялангуяа түгээмэл байдаг.
Цагаан будааны будаа нь өвчтэй ходоод, мэдрэлийг эмчилдэг
Будаа нь олон үндэстний эрт дээр үеэс уламжлалт хоол болжээ. Зарим нь эрдэнэ шишийг илүүд үздэг, зарим нь Сагаган, Британичууд овъёосны будаанаас илүү амттай байдаггүй гэж үздэг. Хамгийн эртний будааны нэг бол будаа гэж үздэг. Археологчид таван мянган жилийн өмнө Зүүн өмнөд Азид будаа тариалж байсан гэдэгт итгэлтэй байна.
Антибиотиктой тахиа нь дархлааны системийг устгадаг
Таны дархлааны систем нь таныг янз бүрийн вирус, бактери, эрүүл мэндэд заналхийлж буй олон өвчнөөс хамгаалдаг хүчирхэг бамбай юм. Хэрэв таны дархлаа сайн байгаа бол таны бие халдвар авахаас өмнө халдварын эсрэг тэмцэх болно. Таны цэс олон янз боловч тэнцвэртэй байх ёстой.
Эрүүл мэдрэлийн мэдрэлийн нимбэг
Бүх өвчин мэдрэлээс үүсдэг. Ядарсан, ядарсан хүн үр дүнтэй ажиллах чадваргүй, амралтаа бүрэн эдэлж чаддаггүй. Чичирхийлсэн мэдрэлийн систем нь мэдрэлийн эмгэг, нойргүйдэл, мигрень, ерөнхий ядаргаа, цочромтгой байдал, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Дархлааны системийг 3 хоногт хэрхэн нөхөн сэргээх вэ?
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг хэлдэг мацаг барих биеийн нөхөн төлжих товчлуурыг сольж чаддаг бөгөөд энэ нь шинэ лейкоцит үүсгэж эхлэх болно. Энэ бүхэнд тэд хэрэгтэй байна ердөө 3 өдөр . C гурван өдрийн мацаг хүн хийж чаддаг бүрэн нөхөн төлжилтийг эхлүүлэх дархлааны систем насанд хүрсэн хүмүүст ч гэсэн.
