2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жилийн хамгийн тод баяр бол Зул сарын баяр юм. Эдгээр нь баяр ёслолын ширээн дээр гэр бүлээ нэгтгэдэг баяр юм. Гал асаах зуухны урд бидний эргэн тойронд ойр дотны хүмүүс дүүрэн байшингийн догдлол, зул сарын баярын чимэглэл, бэлэг солилцох нь эдгээр гэгээлэг өдрүүдийн мартагдашгүй мөч юм.
Мэдээжийн хэрэг, хамгийн сүүлд гэхдээ хөгшин залуугүй цугларсан ширээ дүүрэн байх болно. Христийн Мэндэлсний Баярын болон Шинэ жилийн баярын цэс нэлээд олон янз байдаг боловч бүх үеийнхний дуртай сарма байхгүй ширээ байдаггүй.
Арга байцаа сарма бэлтгэх дүүргэлт болон тэдгээрийн суурийн хувьд нэлээд олон янз байдаг. Эхлээд бид жинхэнэ, аз жаргалтай сармагаар эхлэх болно.
Чоно сарми
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Байцааны навч
Жижиг стейк
Даршилсан мөөг
Нэмэлт халуун ногоо
Бэлтгэх арга:
Байцаа бүр өөр өөр хэмжээтэй тул арга хэмжээг зориудаар заагаагүй болно. Сарма бэлтгэхийн тулд та стейк, мөөгийг ороосон том навч үүсгэх хэрэгтэй. Бид жижиг стейкийг тайрч, халуун ногоооор амтлана. Тэд байцаа навч руу хийж, хэдэн мөөг нэмж, сайн боож өгнө. Сармагаа саванд хийж, ёроолд нь бид таваг дээрээс нь доош нь тавиад байцаа шүүс хийнэ. Сарма дээр таваг тавиад бэлэн болтол хооллоорой.
Татсан махтай байцаа даршилсан байцаа
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Даршилсан байцаа - 1 ширхэг.
Мах - 500 гр өнгөлөг
1 ширхэг.
Цагаан будаа - 1 tsp.
Амтат
Улаан чинжүү
Чинжүү
Бэлтгэх арга:
Учир нь эдгээр дуртай сармасуудыг хийх, бид байцаагаараа навч үүсгэдэг. Махаа нилээд цавчих. Бага зэрэг өөхөнд хуурна. Дараа нь хэрчсэн таана, хуурай халуун ногоо, будаа нэмнэ. 6-7 минутын турш хооллоорой. Галаас аваад бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь бид хуудсан дээр чөмөгний хэсгийг тавьдаг бид утсыг боож өгдөг. Саванд хийж таваг тавиад байцаа жүүс асгаад зөөлөн гал дээр бэлэн болтол нь чанаж болгоно.
Lean усан үзмийн сарми
Зураг: Албена Ассенова
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Усан үзмийн навч
Лууван
Дамжуулан
Цагаан будаа
Нэмэлт халуун ногоо
Бэлтгэл ажил эхлэх:
Өөх тосыг хайруулын тавган дээр халааж, нилээд жижиглэсэн таана, үрж жижиглэсэн лууван нэмээд чанана. Цагаан будаа, халуун ногоо нэмнэ. Цагаан будааг тунгалаг болтол нь чанаж болгоно. Галаас аваад хөргөнө. Чөмөгний нэг хэсгийг усан үзмийн модны навчанд хийж сайтар агшаад саванд хийж тавина. Тэдний дээр ус асгаж, бэлэн болтол бага дулаанаар хооллоорой.
Зөвлөмж болгож буй:
Болгарчуудын цэс дэх хамгийн хор хөнөөлтэй хоол хүнс
Манай өвөө, эмээ өвөө нь эрт дээр үеэс хооллож байсан тул урт наслалт, эрүүл энхийн авьяастай. Бидний ихэнх нь ширээн дээрээ юу ч бодолгүй тавьснаас болж хөгшрөөд дахин амьдрах боломжгүй байх магадлалтай. Болгарчуудын хооллох арга өөрчлөгдсөн нь илт харагдаж байгаа боловч харамсалтай нь тийм ч сайн чиглэл биш юм.
Та гайхах болно! Болгарчуудын дуртай загасыг энд оруулав
ЕХ-ны гишүүн орнуудын дунд явуулсан саяхны судалгаагаар хүн жилд 14 орчим кг загас хэрэглэдэг гэжээ. Харьцуулбал, Болгарын статистикийн дундаж нь жилд 4 кг гаруй загас хэрэглэдэг. Гол мөрнөөс гадна бид тэнгис хүртэл байдаг. Магадгүй үүнтэй холбогдуулан загасанд агуулагдах омега-3 тосны хүчил нь зүрхийг бэхжүүлж, эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг тул ЕХ-ны орнуудад зүрх судасны өвчлөлөөр бид хоёрдугаарт бичигдэх байх.
Болгарчуудын 50 гаруй хувь нь хортой хүнсний бүтээгдэхүүний татварыг дэмжиж байна
Болгарын иргэдийн 53 хувь нь нэвтрүүлэхийг дэмжиж байна хортой хүнсний бүтээгдэхүүний татвар , Эрүүл мэндийн сайд Петр Московын санал болгосон. Гэсэн хэдий ч манай иргэдийн 45 хувь нь худалдаж авсан хүнсний бүтээгдэхүүнийхээ агуулгыг шалгахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг.
Бидний дуртай кофе нь бидний дуртай дарсыг тодорхойлдог
Оройн хоолны үеэр эсвэл дараа нь нэг аяга дарс уух нь зөвхөн ашиг тустай байдаггүй бөгөөд таны амтанд хамгийн тохиромжтой усан үзмийн ундаа тааралдах нь үнэхээр таатай байдаг. Кофегоо уух дуртай хэв маягаас таны дуртай дарс юу болохыг тодорхойлж болно.
Цөцгийтэй карамель бол Болгарчуудын хамгийн дуртай амттан юм
Карамель тос бол Болгарчуудын хамгийн дуртай амттан юм. Үүнийг хамгийн багаар бодоход Болгарын хамгийн том чихэр үйлдвэрлэгчдийн захиалгаар хийсэн судалгаа харуулж байна. Судалгаанаас харахад Болгарчуудын бараг тал хувь нь амттанд дуртай тангараг өргөдөг хүмүүс байна.
