2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
ЕХ-ны гишүүн орнуудын дунд явуулсан саяхны судалгаагаар хүн жилд 14 орчим кг загас хэрэглэдэг гэжээ. Харьцуулбал, Болгарын статистикийн дундаж нь жилд 4 кг гаруй загас хэрэглэдэг. Гол мөрнөөс гадна бид тэнгис хүртэл байдаг.
Магадгүй үүнтэй холбогдуулан загасанд агуулагдах омега-3 тосны хүчил нь зүрхийг бэхжүүлж, эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг тул ЕХ-ны орнуудад зүрх судасны өвчлөлөөр бид хоёрдугаарт бичигдэх байх.
Эдгээр бодлуудын явцад бид загас, далайн хоолонд дуртай хүмүүс биш тул яг ямар далайн хоолыг илүүд үздэгийг ойлгох нь мэдээжийн хэрэг юм. Энэ бол гэнэтийн бэлэг юм.
Олонхи нь спрат нь нэг аяга хүйтэн шар айраг дагалддаг болгарын дуртай загасны нэг гэж үздэг. 1970 онд Болгарын "Kit Kit" киноны шүтлэгийн мөрүүдийг хэн ч мартаагүй байна.
- Загас, гэхдээ тоглоом
- Цаца, гэхдээ загас.
Чухамдаа бид баян биш ч гэсэн чанараа барьдаг болох нь харагдаж байна. Статистикийн мэдээгээр энэ зууны эхний арван жилд уугуул тэнгис дээрээ амарч байсан Болгарчууд далайн амьтанг онцолжээ. Тэд нугас, адууны сармагчин, спрат иддэггүй гэдгээс гадна илүү чамин загас, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн илүү дуртай байдаг.
Үүнтэй ижил статистикийн дагуу наймалжууд далайн бүтээгдэхүүний хэрэглээний хэмжээгээр хоёрдугаарт бичигджээ. Ихэнх хүмүүс ямар ч байсан загас, далайн хоол хүнс хэрэглэдэг байхад Болгарын далайн эрэг дээр аялагчдын дунд явуулсан болохыг тодруулах ёстой газар юм.
Энэ нь мөн хэрэглэгчийн лавлагаа юм. Энэ бол албан ёсны статистикийн асуулт байж болохгүй, яагаад гэвэл Болгарчууд ямар загасыг ихэвчлэн хэрэглэдэг болохыг тооцоолоогүй байдаг. Болгарын хавх болгонд далайн амьтан, наймаалж зарагддаггүй нь хэнд ч ойлгомжтой.
Эх орон нэгтнүүдийнхээ санал бодлын дагуу манай загас, нугас, адууны сармагчин, каррагенан, бонито, улаан хүрэн зэрэг илүү танил загаснууд аль хэдийн гуравдугаарт бичигджээ. Ихэнх нь зарганад дуртай. 100-аас 20 орчим нь л дунг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд сайн цэвэрлэгддэггүйтэй холбоотой юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Болгарчуудын үе үеийн дуртай сарма
Жилийн хамгийн тод баяр бол Зул сарын баяр юм. Эдгээр нь баяр ёслолын ширээн дээр гэр бүлээ нэгтгэдэг баяр юм. Гал асаах зуухны урд бидний эргэн тойронд ойр дотны хүмүүс дүүрэн байшингийн догдлол, зул сарын баярын чимэглэл, бэлэг солилцох нь эдгээр гэгээлэг өдрүүдийн мартагдашгүй мөч юм.
Та гайхах болно! Энд хамгийн ашигтай гурван үрийг энд оруулав
Зөв зохистой хооллолтын тухайд бид бүх төрлийн хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, ногоо, сүү, мах гэх мэт бүх зүйлийг боддог. Гэсэн хэдий ч бид бүх цаг үеийн хамгийн ашигтай хоол болох үрийг үл тоомсорлох хандлагатай байдаг. Жижиг үр тариа нь хамгийн ашигтай микроэлемент, ургамлын витамин агуулдаг.
Чи хуруугаа долоох болно! Үлдсэн даршилсан байцаагаар юу хоол хийх талаар энд оруулав
Даршилсан байцааны улирал аажмаар бөгөөд төгсгөл болж байна. Бүх байшинд бид бусад байцаа өнхрүүлдэг боловч уламжлалт өвлийн тогооноос залхаж удаж байсан. Сарми, байцаатай гахайн мах, улаан чинжүүтэй цацсан хоолны дуршилтай байцаа - бүгд өмнөх саруудад биднийг баярлуулав.
Болгарчуудын 85 орчим хувь нь тогтвортой загасыг илүүд үздэг
Болгарчуудын наян таван хувь нь тогтвортой загас, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг хүсдэг гэж Дэлхийн 11 дэлхийн 7,500 хүн хамруулсан ДБХС-ийн төлөөлөгчдийн дунд явуулсан санал асуулгад дурджээ. Тогтвортой загас, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн бол зөвхөн загас барих нь далайн экосистемд нөлөөлөөгүй бөгөөд нөхөн сэргээгдэх бүтээгдэхүүн юм.
Хаврын ядаргаа энд ирлээ! Энд та үүнийг тэмцэх болно хоол хүнс байна
Хавар ирж, хаврын ядаргаа дагалддаг. Аз болоход эрүүл хооллолт нь асуудлыг шийдвэрлэхэд үргэлж тусалдаг. Шим тэжээл, эрдэс бодисоор баялаг зөв сонгосон хоол хүнс нь бүх биед сайнаар нөлөөлдөг. Өвлийн сарууд дууссаны дараа ядаргаа мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд зарим нь сэтгэлийн хямралд ордог.
