2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бор элсэн чихэр нь цагаанаас өмнө гарч ирэв. Эхлээд Энэтхэгт, дараа нь Европт, дараа нь Америкт гарч ирсэн. Өнөөдөр ихэнх хүмүүс цагаан элсэн чихэр хэрэглэж байна.
Бор сахар нь ялангуяа жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Цагаан сахарыг цэвэршүүлдэг. Энэ бол маш өндөр илчлэгтэй цэвэр нүүрс ус бөгөөд байнгын хэрэглээ нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.
Олон төрлийн хоолонд элсэн чихэр агуулагддаг. Цагаан сахар нь олон өвчний хөгжилд хүргэдэг. Цэвэршүүлээгүй бор сахар нь үйлдвэрлэлийн хамгийн бага боловсруулалтанд ордог.
Тиймээс хүний биед хэрэгтэй олон ашигтай бодисыг хадгалж байдаг. Бор чихрийн өнгө нь элсэн чихрийн талстыг харанхуй өтгөн шингэнээр бүрхсэн мелассаас үүдэлтэй юм.
Бор сахар нь маш их хэмжээний витамин, эслэг агуулдаг. Бор сахар бол ирээдүйн өөхний хуримтлал биш харин биед шаардлагатай эрчим хүч юм.
Эрчим хүчээр дүүрэн байхын тулд өдөрт 60 грамм хүрэн сахар хэрэглэхэд хангалттай. Бор сахар нь цайр, кали, төмөр, зэс, кальци агуулдаг.
Кали агуулдаг тул бор сахар нь ходоодонд маш их хэрэгтэй төдийгүй цусны даралтыг зохицуулдаг. Бор сахар дахь кальци нь шүд, ясыг бэхжүүлж, мэдрэлийн системийн хэвийн ажиллагааг хангадаг.
Зөгийн бал их хэмжээгээр агуулагддаг тул бор сахар нь хүний бие бялдрын хөгжилд түлхэц өгч, дархлааны системд сайнаар нөлөөлдөг. Бор сахар нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Бор сахар
бор сахар Энэ нь эрүүл хооллохыг хичээдэг, цагаан элсэн чихэр, төрөл бүрийн чихэрлэг зүйлээс өөр сонголт хайж буй хүмүүсийн дунд улам бүр түгээмэл болж байна. Мэдээжийн хэрэг бор сахар нь хэд хэдэн давуу талтай байдаг , гэхдээ чанартайг нь сонгох нь амаргүй ажил юм.
Долма, Сарма нар юугаараа ялгаатай вэ?
Та ярьж чадахгүй Турк хоол долма, сарма зэргийг дурьдахгүй байхын аргагүй. Долма гэдэг нь шууд утгаараа чихмэл зүйл, сарма нь савласан зүйл гэсэн утгатай. Эдгээр нь мах, цагаан будааны чигжээсээр дүүргэсэн олон төрлийн хүнсний ногоо, навчинд хэрэглэдэг ерөнхий нэр томъёо юм.
Бор сахар Демерара, Турбинадо, Мусковадо нарын ялгаа
Эрүүл харагдаж байгаа хүмүүсийн дунд цэвэршүүлсэн элсэн чихрийн өөр сонголт мөн хиймэл чихэр, бор элсэн чихэр улам бүр түгээмэл болж байна. Гэсэн хэдий ч бид түүнд хандахаасаа өмнө түүний давуу тал, зөв бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох талаар танилцах нь зүйтэй юм.
Талх, тогоо, лангид - юугаараа ялгаатай вэ?
Өглөө нь шинэхэн шарж өглөөний цай ууж, кофены үнэртэй холилдсон үнэр нь үнэлж баршгүй юм. Хэдийгээр энэ нь хор хөнөөлтэй бөгөөд жимс эсвэл бусад зүйлийг идэх нь илүү дээр юм, гэхдээ дахин хөнгөн, гар хийцийн мекис, талх, бин зэргийг үл тоомсорлож болохгүй.
Jelly, саатал, мармелад - тэд юугаараа ялгаатай вэ?
Өвлийн улиралд зуны жаахан уур амьсгалыг авчрахын тулд лаазалсан жимсний нөөцгүй айл гэж бараг байдаггүй. Тэд вазелин, чанамал эсвэл мармелад байгаа эсэх нь хамаагүй - хамгийн чухал зүйл бол өвлийн хүйтэнд нарыг шилжүүлэх явдал юм. Гэхдээ бид тэдний хоорондын ялгааг үнэхээр мэддэг үү?
