2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Саяхан хоол тэжээлийн загварын чиг хандлагын нэг нь ашигтай бургер хэрэглэх явдал юм. Энэ жил цацагт хяруулын бургер нь тахианы махнаас бага илчлэг агуулдаг тул зарим оронд хит болжээ. Ашигтай бургер нь мөн их хэмжээний ногоо, майонезаас үндэслэсэн өөх тосны соус дутагдалтай байдаг.
Энэ жилийн хамгийн орчин үеийн хазуулсан, тансаг хоолны дуршил бол бөөрөнхий хоол юм. Тэд хүйтэн эсвэл дулаан байх нь хамаагүй, бөөрөнхий хэлбэртэй байх ёстой.
Фалафель, бяслагны бөмбөлөг, шар бяслаг, тахиа эсвэл загас, цагаан будааны бөмбөлөг - энэ бүхэн бол хоол тэжээлийн салбарт энэ жил хамгийн дуртай зүйл юм. Тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар, сайхан харагдаж, хэрэглэхэд хялбар байдаг.
Орчин үеийн өглөөний хоол нь мюсли байхаа больсон хэдий ч өдрийн турш хангалттай эрч хүч, өнгө аяс өгдөг. Гранола моодонд оржээ. Энэ нь зуун жилийн өмнө эмч зууханд үр тариа хийж, шинэ сүүгээр хооллож байх үед гарч ирсэн юм. Тэрбээр гранола гэж нэрлэсэн бүтээлээ зарах гэж оролдсон боловч үр дүнд хүрээгүй.
Өнөө үед гранола нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дуртай хоол болохоос гадна жингээ хасаж, амттай зүйл идэхийг хүсдэг хүн юм. Та өөрөө granola хийж болно. Орц: 4 хоолны халбагын овъёос, 1 аяга холимог, янз бүрийн самар, нилээд жижиглэсэн, бага зэрэг кокосын үртэс, 1 цайны халбага шанцай, чимх давс, хагас аяга зөгийн бал, хагас аяга үзэм эсвэл жижиглэсэн хатаасан жимс.
Хатаасан жимснээс бусад бүх зүйлийг хольж, хайруулын тавган дээр жигд цаас дээр хийнэ. Урьдчилан халаасан зууханд 180 хэмд жигнэнэ. Овъёос алтан болтол хутгана. Зуухнаас аваад үзэм, хатаасан жимсээ нэмээд хөргөнө, үе үе хутгана. Хайрцаганд хийгээд хөргөгчинд хадгална.
Хурууны хоол, өөрөөр хэлбэл хуруугаараа хооллох нь моодонд оржээ. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн найз нөхөдтэйгээ цугларахад тохиромжтой, албан ёсны эсвэл романтик оройн хоолонд биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Оройн хоолны өглөөний хоол - хоол тэжээлийн шинэ чиг хандлага
Сүүлийн хэдэн жилд эрүүл хооллолтын тухай, орчин үеийн, ухаалаг хооллох нь моодонд орж буй хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Энэ нь олон тооны эрүүл мэндийн асуудалд нэрвэгддэг хүмүүсийн ихэнх нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Оройн хоолны өглөөний хоол - хоол тэжээлийн шинэ загвар Өнөөдөр хоол тэжээлийн янз бүрийн урсгалууд байдаг бөгөөд энэ нь хэлэлцэх асуудлын нэг юм Орой өглөөний цайгаа уух шинэ загвар .
Эрүүл хооллолтын хамгийн сүүлийн чиг хандлага
Эрүүл хооллолт өнөө үед илүү орчин үеийн, өргөн цар хүрээтэй болж, спорт, түүний хажуугаар амьдрал, үзэл бодлоо өөрчилдөг хүмүүс олширсоор байна. Интернетэд тархсан бүх зөвлөмжүүдийн алийг нь дагаж мөрдөхийг гайхаж байна. Өнөө үед хамгийн түгээмэл тохиолддог заримыг энд оруулав эрүүл хооллолтын чиг хандлага .
Сарны сүүг аль хэдийн туршиж үзсэн үү - Instagram-ийн хамгийн сүүлийн чиг хандлага
Бид бүгдэд танил болсон шанцайтай бүлээн сүү сүүлийн саруудад зарим талаар сайжирсан. Одоо үүнийг сарны сүү гэж нэрлэдэг бөгөөд маш богино хугацаанд Instagram-ийн хамгийн түгээмэл хандлагуудын нэг болжээ. Халуун ундаа нь зөвхөн үнээний сүү, зөгийн бал, шанцай зэргийг хослуулахаа больсон төдийгүй өнгөт аялгуутай болжээ.
Хоол тэжээлийн чиг хандлага нь үргэлж тустай байдаггүй
Загварын чиг хандлага нь зөвхөн хувцас, дагалдах хэрэгслийн төдийгүй гастрономийн салбарт байдаг. Тэд хэдэн арван жилийн туршид өөрчлөгдөж байдаг боловч эрүүл мэндэд үргэлж сайн нөлөө үзүүлдэггүй. Наяад онд хамгийн алдартай амтат хоолны нэг бол энгийн салами байв.
2020 оны хүнс, ундааны чиг хандлага
Ирээдүйн хоолны чиг хандлага илүү ухамсартай, хариуцлагатай хэрэглээ, байгаль орчинд ээлтэй хоол хүнс хэрэглэхэд чиглэгддэг. Олон 2020 оны хоол тэжээлийн чиг хандлага эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулаарай, гэхдээ дэлхий дахинд анхаарал хандуулах асуудал нэмэгдэж байна.
