2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ройтерс агентлагийн иш татсан шинэ судалгаанаас харахад залхуурал нь муу зуршил гэж буруутгагддаг шиг хэт их идэх, хэрэггүй хоол идэхтэй тэмцэхэд маш их тустай байж болох юм.
Хүмүүс буйдан дээр тухтай сууж байхдаа буух дургүй байгаа нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тустай гэж судалгааны зохиогчид тэмдэглэжээ.
Эрүүл, эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэх эсэх нь аль алиных нь аль нь тэдэнд илүү ойр байхаас хамаарна гэж Нью-Йоркийн Сент-Бонавентурын их сургуулийн эрдэмтэд итгэлтэй байна.
Жишээлбэл, алим гэх мэт илчлэг багатай бүтээгдэхүүн бэлэн байгаа бөгөөд эрүүл мэндэд эргэлзээгүй амттай попкорн хол байгаа бол хүмүүс жимсэнд хүрэх нь илүү их байдаг.
Судалгааны удирдагч нь Грегори Привиттера бөгөөд тэрээр сэтгэл зүйч бөгөөд
Судалгааны санаа нь өөрийн хүүхдүүдтэйгээ туршлагаар төрсөн болохыг хуваалцав. Privitera-ийн тайлбарласнаар хүүхдүүд нь түүнд өглөөний цай уухыг хүсэх бүртээ тэр гал тогооны ширээн дээр дүүрэн аяга дүүрэн жимс байдаг гэж хэлдэг.
Хүүхдүүд ихэвчлэн тэднээс хоол идэхийг хүсдэггүй гэж хариулдаг байв. Гэсэн хэдий ч тэдний хүссэн өглөөний хоолыг өөрсдөө хийж болно гэж аав нь тайлбарлав. Хэдэн минутын дараа хүүхдүүд гал зуухнаас гартаа хэдэн жимс барин буцаж ирэв.
Тиймээс сэтгэл судлаач хүмүүс хүссэн өглөөний цайгаа бэлдэхээс илүүтэй хамгийн ойр байгаа зүйлдээ залхуу хүрдэг болохыг тогтоожээ.
Сэтгэл судлаач Григорий Привитрегийн хийсэн судалгаагаар залхуурал нь сайн талтай гэдгийг нотолж байна. Хэрэв та эрүүл бус чипсийн оронд зориуд жимс, ногоог өөртөө ойртуулж эхэлбэл таны залхуурал туйлын их тустай байж болох юм.
Гэсэн хэдий ч хүн залхуу байхаас гадна авхаалжтай байх үед асуудал үүсдэг. Жишээлбэл, хэрэв та хог хаягдлыг өөрт зориудаар ойртуулбал залхуурал нь таныг хэт их идэхээс сэргийлнэ гэсэн онол утга учраа алдаж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Баярын өдрүүдэд хэт их идэхээс болгоомжил
Хэт их идэх нь аюултай байж магадгүй юм! Хооллох дадал зуршлаа сайжруулах нь эдгээр эрхтнүүдийн хорт хавдрын улмаас нас барах эрсдлийг тамхи, тамхинаас гарахтай адил хэмжээгээр бууруулж болно: хөх, бүдүүн гэдэс, уушиг, хоолой, ходоод, умай, магадгүй түрүү булчирхай, нойр булчирхай.
Грэйпфрутын хальс нь шөнө дундын хэт идэхээс хамгаалдаг
Шөнө дундын дараа хөргөгчинд уур хийхгүй гэж өөртөө амлах бүртээ түүний хаалганы өмнө сэрэх нь үргэлж тохиолддог. Та хоолны дэглэмээ дахин зөрчсөн гэж өөрийгөө буруутгах шаардлагагүй бөгөөд та өөрийнхөө биеийг цөөн хэдэн заль мэх ашиглан хуурч чадна.
Жигнэсэн алим нь хэт идэхээс хамгаалдаг
Шинэ жилийн баярын өдрүүд дуусч, нэрийн өдрүүдэд бид хэтрүүлэн идэхээ зогсоодоггүй. Энэ нь бидний жилийн турш хооллох арга хэлбэр болж магадгүй юм. Байнга идэх хүсэл тархинд тархины цээрлэх идэвхитэй хэсэгт бий болдог тул идэх хүсэл нь мансууруулах бодистой донтохтой адил юм.
Баярын өдрүүдэд хэт их хоол идэхээс зайлсхийх сэтгэлзүйн заль мэх
Амралтын өмнөх өдөр улам олон бүсгүйчүүд сандарч унах нь баярын ширээ бэлдэхтэй заавал холбоотой биш юм. Үнэндээ, хатагтай нар болон зарим нэг хоосон эрхэмүүд жилийн туршид маш их өвдөлт, биеийн тамирын зааланд хөлс, хомсдолоор олж авсан дүр төрхдөө санаа зовдог.
Зул сарын баярыг хэт их идэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ
Зул сарын баяр ойртож байгаа бөгөөд энэ нь хүнсний хязгаарлалттай холбоотой бүх хязгаарлалтыг ууршуулж байна. Эдгээр баярууд болоход хүмүүс урьд өмнө нь идэж байгаагүй юм шиг асар их хэмжээний хоол идэж эхэлдэг. Ширээн дээр нь маш сайхан амттан байдаг бөгөөд гэрийн эзэгтэй баярын үеэр сонирхолтой, өөр зүйл хийхийг хичээснээс гадна гэр бүлийнхэнтэйгээ цуглардаг байсан нь үүнтэй холбоотой байж болох юм.
