2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сүү ундааны шинж чанар нь тоолж баршгүй юм. Гэсэн хэдий ч бага наснаасаа сүүгээ тогтмол хэрэглэвэл бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг болох нь саяхан нотлогджээ.
Шинэ Зеландын эрдэмтэд сүүтэй ундаа нь өдөр бүр харьцангуй удаан хугацаанд хэрэглэвэл хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй болохыг нотолжээ.
Тиймээс л сургууль, цэцэрлэгтээ бага наснаасаа сүү авч байсан хүмүүс зальтай өвчнөөр бараг өвчилдөггүй.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар сүүний хүний биед үзүүлэх хүчтэй үр нөлөө нь үнэ цэнэтэй кальцитай холбоотой байх.
Ашигт малтмалын нэг шинж чанар нь хорт хавдрын эсийг арилгах явдал юм.
Тиймээс сүүн ундааг тогтмол хэрэглэсний үр дүнд бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг бодис биед хуримтлагддаг.
Түүнчлэн бага насны хүүхдийн зургаан жилийн хугацаанд тогтмол сүү уух нь энэ төрлийн хорт хавдраар өвчлөгсдийн 40% -иар буурахад нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.
Түүнчлэн, сүү уух нь хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Ийм функцууд нь зөвхөн үнээний сүү төдийгүй хонь, ямааны сүүтэй байдаг.
Сүү нь бие махбодид үзүүлэх бусад зайлшгүй ашиг тустай байдаг. Энэ нь мигрень халдлагаас зайлсхийхэд тусалдаг.
Сүү нь өсвөр насныханд байх ёстой зүйлээс илүү байдаг тул илүүдэл жингээс хамгаалдаг. Энэ нь хүний биед хортой өөх тосыг амжилттай довтолж чаддаг. Кальцийн бүтээгдэхүүн нь өөх шатаахыг түргэсгэж, бодисын солилцооны хам шинжээс хамгаалдаг.
Цагаан хоолны шингэн нь гоо сайхны витамин - А аминдэм агуулдаг тул бидний гадаад төрх байдалд хэрэгтэй байдаг. Өдөрт нэг аяга сүү нь бие махбодийн А аминдэмийн хэрэгцээг 100% хангадаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хушга нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай тэмцдэг
Хушга нь үргэлж супер хүнс гэж нэрлэгддэг байсан. Эдгээр нь түрүү булчирхайн хорт хавдар, таргалалт, хортой туяа, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, сэтгэл гутрал, нойргүйдэл, эрт хөгшрөлт, дархлаа буурах гэх мэт олон өвчин, тааламжгүй байдлаас хамгаалдаг гэж үздэг.
Нэрс нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас хамгаалдаг
Нэрсний олдсон бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь нэрстэй тэмцэх судалгааны маш ирээдүйтэй дэвшил юм бүдүүн гэдэсний хорт хавдар , шинэ судалгаагаар. Америкийн их сургуулийн судлаачид амьтан судлахад нэрсний орцыг олжээ. Энэ найрлагыг нэрлэдэг птеростилбен хорт хавдрыг бууруулж, бие махбод дахь биологийн генийн үрэвслийг зогсооно.
Нил ягаан төмс нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас хамгаалдаг
Шинэ судалгаагаар хамт хооллодог гэж мэдэгджээ ягаан төмс үүсэх эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм бүдүүн гэдэсний хорт хавдар . Судалгаанаас харахад хүнсний ногоогоор хооллодог гахайнуудад хавдар болон гэдэсний бусад үрэвсэлт өвчнийг тэжээдэг гэмтсэн уургийн хэмжээ зургаа дахин буурчээ.
Нэрс нь холестерины хэмжээг бууруулж, бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас сэргийлдэг
Амьтдад хийсэн хоёр удаагийн судалгаагаар нэрс идэх нь холестерины түвшинг хэвийн болгох, бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой болох нь тогтоогджээ. Эхний судалгааг шишүүхэйгээр хийсэн бөгөөд тодорхой хугацааны дараа холестерины хэмжээ 20% -иар буурсан тул нэрсний хоолны дэглэм тогтоосон.
Бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хориотой хоол хүнс
Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар нь хамгийн түгээмэл хорт хавдрын нэг бөгөөд эрэгтэйчүүдэд уушгины хорт хавдрын дараа, эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдрын дараа ордог. Энэ нь голчлон эрэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг бол эмэгтэйчүүдэд тийм бага тохиолддог. Өвчин нь ихэвчлэн 50 наснаас хойш тохиолддог боловч үл хамаарах зүйлүүд байдаг.
