2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эмч нар хамгийн алдартай жимс, хамгийн ашигтай нь алим гэж тунхаглав. Энэ нь зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг антиоксидант агуулдаг бөгөөд муу холестериныг хянах, Паркинсон, Альцгеймер зэрэг тархины өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Алиманд ердөө 70 калори илчлэг байдаг! Өндөр илчлэгтэй дуртай нэг амттангаа орлуулахын тулд доор дурьдсан зөвлөмжүүдийн давуу талыг ашиглаарай.
Тэднийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Таны хийх ёстой зүйл бол алим сийлж, санал болгож буй чигжээсээр дүүргээд тосолсон хайруулын тавган дээр хийгээд 180 градусын турш 20 минут жигнэх хэрэгтэй.
Хатаасан чангаанз, hazelnuts самараар дүүргэж байна
3 хатаасан чангаанз, 10 мл ром, 2 хоолны халбаганууд. hazelnuts, 1 tsp. намууны үр
Hazelnuts, чангаанзыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, намуу цэцгийн үрээр хольж, алимаар дүүргэдэг. Жигнэсний дараа бага зэрэг ром цацна. Maple сиропын дуслыг согтууруулах ундаагүй хувилбарт ашигладаг.
Хушга, хөх бяслагаар дүүргэх
Ганга цэцгийн 1 мөчир, цэнхэр бяслаг 20 гр, хушга 30 гр, 1 tbsp. цөцгий
Хушга нь жижиг хэсгүүдэд хуваагдаж, тосгүй бүрхсэн хайруулын тавган дээр жигнэнэ. Жижиглэсэн бяслагтай хольж, алимаа дүүргэ. Аль хэдийн шатаасан алим дээр халбага цөцгий асгаж, Ганга навчаар цацна.
Гахайн мах, шинэхэн бяслаг, бүйлсний самараар дүүргэх
1 нимгэн гахайн мах, 1 tbsp. бүйлс, розмарин 1 ширхэг, 75 гр шинэхэн ямааны бяслаг
Самараа хайруулын тавган дээр шарж, розмаринаа жижиг хэсгүүдэд хуваа. Бяслагтай хольж, алимаа дүүргэ. Өөх тосоороо шарсан болон буталсан гахайн махаар цацна. Энэ бол жигнэмэг юм.
Кокосын үртэс, шохойгоор дүүргэж байна
1 tsp наргил модны үртэс, 1 шохой, 1 өндөг, 1 tsp. бор сахар
Өндөгийг элсэн чихэр, хэдэн дусал шохойн шүүсээр цохино. Кокосын үйрмэгийг хутгана. Алимаа дүүргээд жигнэнэ. Үйлчлэхдээ үрж жижиглэсэн шохойн хальсаар цацна.
Зөвлөмж болгож буй:
Баярын сармагийн амттай дүүргэлт
Жилийн хүйтэн үед баярын өдрүүд ээлж дараалан жагсах үед ширээн дээр заавал байх ёстой хоолнуудын нэг бол сармис юм. Эдгээрийг бэлтгэх олон арга байдаг бөгөөд бид танд гурван жор санал болгож байна. Нэгэнд нь үзэм, хушга байдаг бөгөөд хэрэв та чанаад хийвэл түүний амтанд дурлах нь дамжиггүй.
Хамгийн сайн чихэрлэг, амттай дүүргэлт
Дэлхийн хоолонд бүх төрлийн чихэр, давслаг дүүргэлт чихэр, даршилсан ногоо, ороомог, бялуу, мах, крокет, загас гэх мэт. Тивийн аль хэсгийг нь бэлдсэн эсвэл хэрэглэснээс хамааран дүүргэлт нь хамгийн олон янзын, чамин байж болно. Гэхдээ Европын хоолны тухай ярихад бүх улс оронд өргөн хэрэглэгддэг, цаг хугацаа өнгөрөхөд өөрсдийгөө батлан харуулсан чихэрлэг, амттай дүүргэлт байдаг.
Диваажингийн алимны гайхалтай ашиг тус
Диваажингийн алим бол намрын хамгийн ашигтай жимсний нэг юм. Энэ нь антиоксидант, амин дэм, амин хүчил агуулдаг бөгөөд эдгээрийн нэгдэл нь бидний бие махбодь, организмд гайхалтай ашиг тусаа өгдөг. Жимс нь харьцангуй шинэ юм. Анх 19-р зууны дунд үед Хятад, Японд нээгджээ.
Бялуу, боовны амттай дүүргэлт
Энэ нийтлэлд бидний хийх талх, талхыг хэрхэн илүү амттай болгох талаар. Гайхамшигтай хүмүүс чөмөг Учир нь зуурмагийн уруу таталтууд нь танай гэр бүл эсвэл зочдыг илбэдэх нь дамжиггүй. Лютеницатай зуурсан гурилан боов Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Татсан махан боовны хувьд янз бүрийн дүүргэлт
Татсан махны ороомог нь хамгийн амархан бэлтгэгддэг бөгөөд үүний зэрэгцээ өөр өнгө төрх, амттай байдаг. Өнөө үед татсан махны өнхрүүлгийг дүүргэхийн тулд янз бүрийн бүтээгдэхүүний хослолыг мэддэг болсон. Хамгийн алдартай татсан махны ороомог бол бидний сайн мэддэг Махны боов Энэ өнхрөх нь Европын хоолны нэг хэсэг бөгөөд Италид улаан лоолийн соустай хамт үйлчилдэг бөгөөд Дани улсад гахайн махны зүсмэлүүдийг тавьдаг бөгөөд манай оронд төмсийг ихэвчлэн чимэглэлийн зориулалта
