2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Диваажингийн алим бол намрын хамгийн ашигтай жимсний нэг юм. Энэ нь антиоксидант, амин дэм, амин хүчил агуулдаг бөгөөд эдгээрийн нэгдэл нь бидний бие махбодь, организмд гайхалтай ашиг тусаа өгдөг.
Жимс нь харьцангуй шинэ юм. Анх 19-р зууны дунд үед Хятад, Японд нээгджээ. Болгар улсад энэ нь чихэрлэг, ялимгүй амт чанараараа нэрлэгддэг. Диваажингийн алим нь олон хэрэглээтэй байдаг. Эдгээр нь хоол хийх, эмчилгээ, арьс арчилгааны аль алинд нь ашиглагддаг. Тэдний ашиг тус:
Диваажингийн алим нь их хэмжээний иод агуулдаг тул бамбай булчирхайд маш их хэрэгтэй байдаг. Нэмж дурдахад калийн хэмжээ гайхалтай байдаг - 100 грамм жимс тутамд 100 миллиграмм кали. Энэ нь бие махбодийн тэсвэр тэвчээр, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Фосфор, манган, кальци, магни, зэс нь жимсэнд агуулагддаг.
Диваажингийн алиманд агуулагдах амин дэмүүдээс хамгийн идэвхтэй нь провитамин А ба B1, B2, E, C, P витаминууд юм.
Диваажингийн алимыг гадны шархыг эмчлэхэд ашигладаг. Шинэхэн жимсний махлаг хэсгээр шахаж түрхэхэд хурдан тусалдаг. Хатаасан ба буталсан persimmon навчийг цус алдалтанд ашигладаг.
Диваажингийн алимны жимсний хальсны декоциний ханиалга, ханиадыг эмчлэхэд ашигладаг. Идэвхтэй бодисууд нь амьсгалын замыг үрэвслийн шүүрлээс гадагшлуулдаг.
Фосфор, кальци, төмрийн холимог нь диваажингийн алимыг жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хамгийн сайн үр жимс болгодог. Диваажингийн алимны бүх амин дэмүүд нь агуулагдах пектин ба каротинтой хослуулан дархлааг маш хүчтэй өдөөдөг. Түүний хэрэглээ нь алсын харааг сайжруулж, зүрхний ажлыг дэмжинэ.
Paradise алим нь хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн хүчирхэг бодисын нэг болох магни агуулдаг. Энэ нь бие махбодод агаар, ус шиг чухал ач холбогдолтой юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бидний бие магнийн синтез хийхээ больж, диваажингийн алим гэх мэт өөр эх үүсвэрээр импортлох ёстой. Энэ нь 300 гаруй биохимийн урвалыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь бидний эрүүл мэндэд нэн чухал элемент болдог.
Туршилтаас харахад persimmons тогтмол хэрэглэвэл даралт, стресс, сэтгэлийн хямрал буурдаг. Энэ нь нойргүйдэлд тусалдаг бөгөөд бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг.
Диваажингийн алимыг өвчний шинж тэмдгийг арилгах чадвартай тул чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ боловсорч гүйцсэн төлөв байдалд элсэн чихэр нь маш өндөр байдаг - 17-18% хүртэл байдаг. Тэдгээрийн эслэг ба пектин нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг. Тэд бас ханасан бөгөөд энэ нь хоолны дуршилыг хянахад тусалдаг.
Эдгээр нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн хүчирхэг хэрэгсэл болох идэвхтэй шибуол ба бетулины хүчил агуулдаг. Японд сакэ нь тэнгэрлэг алимаар бүтээгддэг.
Диваажингийн алимыг целлюлиттэй тэмцэх идэвхтэй хэрэгсэл болгон ашигладаг. Энэ зорилгоор 1 алимыг буталж кофены холимогоор холино. Асуудалтай хэсгийг долоо хоногт гурван удаа гуужуулагчаар түрхдэг. Бодит үр дүнг гурван сарын дараа ажигладаг.
Paradise алимны маск нь арьсыг толигор зөөлөн болгоно. Үүнийг хийхийн тулд алимыг нухаад бага зэрэг нимбэгний шүүс, нэг өндөгний шараар холино. Перммонс салатанд амжилттай нэмдэг бөгөөд зайрмагны оронд хөлдөөж идэж болно.
Жимсний үнэрийг шавьжнаас хамгаалах хэрэгсэл болгон ашигладаг. Үүнийг хийхийн тулд диваажингийн алимыг цугларсан газарт нь үлдээх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон алимны гайхамшигтай ашиг тус
Жимс нь өөрөө маш их хэрэгцээтэй бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байх ёстой гэдгийг бид бүгд мэднэ. Эдгээр нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламжтай байдаг. Ялангуяа алимны хувьд тэд үнэхээр их ашиг тусаа өгч чадна.
Алимны цуу ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Алимны цууг эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тусаа өгдөг тул дэлхийн олон хүмүүс алимны цууг илүүд үздэг. Үүнийг алимны алимнаас гаргаж авдаг бөгөөд исгэх процесс явагдаж, эрүүл мэндийг өдөөх пробиотик ба ферментүүд үүсдэг. Энэ нь алимны шүүс эсвэл алимны алимнаас хамаагүй бага элсэн чихэр, бага илчлэг агуулдаг.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Алимны тэжээллэг чанар ба ашиг тус
Алимыг дэлхийн өнцөг булан бүрт тараадаг бөгөөд шүүслэг чанараас гадна тэжээллэг чанараараа алдартай. Тэднийг шинэхэн, бялуугаар идэж, вазелин, жүүс, чанамал болон бусад олон сайхан бүтээгдэхүүн болгож болно. Алим нь флавоноидоор баялаг тул хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
Диваажингийн алимны улиралд бид энэ талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Бидний олонх нь диваажингийн алимыг зөвхөн шинэ жилийн өмнөхөн, түүний эрэлт нэмэгдэж, бүтээгдэхүүний хэмжээ дэлгүүр, захаар үерлэх үед хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч тэнгэрлэг алим эдгээх шинж чанартай тул үе үе хэрэглэж байх ёстой. 1. Эдгээр нь кали, магни, фосфор, төмрийг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний биеийн бараг бүх системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
