2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Ногоон вандуй шиг жижиг зүйл нь тухайн хоолыг амтлахад маш их хувь нэмэр оруулж, эрүүл хооллоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг хүмүүс мэддэггүй. Нахианд эслэг, манган, уураг, төмөр агуулагддаг тул жингээ амархан хаяж, эрч хүч өгдөг.
Эрүүл мэндэд тустайгаас гадна эдгээр жижиг жимснүүд нь маш сайхан амттай бөгөөд бараг бүх төрлийн хоолонд тохиромжтой байдаг тул энэ хоолыг өдөр тутмын амьдралдаа бэлтгэх дор хаяж 5 аргыг танд сануулж байна.
1. Тахианы махны бялуу
Таны кексийн холимогт нэмсэн цөөн хэдэн нухсан вандуйны тухай нь хүн бүхнийг гайхшруулж, гурилыг сайн орлох болно.
2. Булцгар асуудал
Та ихэвчлэн смүүти уудаг байж магадгүй бөгөөд та үүнийг шинэ жимснээс хийж сурсан байдаг - эрүүл ундааныхаа өдөр тутмын тунг бэлдэхдээ цөөхөн хэдэн вандуй нэмээд өөрийгөө гайхшруулаарай. Энэ бол хиймэл эм, бэхжүүлэгч нунтагаас хамгийн найдвартай арга бөгөөд хамгийн сайн сонголт юм.
3. Авокадо, вандуйны хамт хэрчсэн
Та жинхэнэ, амттай зүйлийг хүсч байгаа ч хортой өглөөний цай уухыг хүсэхгүй байна. Бүхэл бүтэн талхны зүсмэлийг аваад авокадо, вандуйны нухашаар түрхэж өгөөрэй. Давс, бага зэрэг хар перецээр цацаж, гайхалтай сэндвичийг идээрэй.
4. Нохойн попкорн
Киноны үеэр попкорныг орлох амархан зүйл байхгүй. Та лаазалсан вандуй авдаг. Үүнийг шахаж хатаа. Үр тариагаа жигд цаас дээр байрлуулаад зууханд 30 минут орчим байлгана. Зөөлөн эрдэнэсийг попкорнтой адил алтан шаржигнуурт эм болгон хувиргадаг боловч илүү ашигтай байдаг. Үүнээс гадна та тэдгээрийг тослог ваннд шарж, амтлагчаар цацаж болно, гэхдээ тэд илүү тарган болно.
5. Нахиа нь нарийн боовны нэмэлт бодис юм
Цөөхөн ширхэг вандуйны нухаш нь таны уламжлалт талх эсвэл бялууны амтыг мэдэгдэхүйц өөрчлөх болно. Туршилт хийхэд бэлэн байгаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Самрын цөцгийн тосыг зургаан сонирхолтой хэрэглээ
Самрын цөцгийн тос нь Болгар улсад тийм ч түгээмэл хэрэглэгддэг хоол биш боловч Америкчуудын ширээн дээр байнга байдаг бөгөөд өглөөний хоолондоо ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ нь хоол хүнснээс гадна бусад програмуудыг олох боломжтой болж байна. 1.
Амтат шош, сэвэг зарам, вандуйны нууц
Шош, сэвэг зарам болон бүх төрлийн буурцагт ургамлыг хоол хийхээс өмнө нэг аяга шош, 4 аяга устай харьцаатай хүйтэн усанд нэг шөнийн дотор дэвтээх нь сайн байдаг. Буурцагт шингээгүй усыг өглөө асгаж, дахин цэвэр усаар үерт автдаг. Буурцагыг том саванд хийх нь хамгийн тохиромжтой.
Вандуйны амттай нууц
Үнэ цэнэтэй уургийн эх үүсвэрийн хувьд вандуй нь махыг орлуулахад маш тохиромжтой бөгөөд үүнээс гадна махнаас хамаагүй илүү сайн чанар нь хүний биед шингэдэг. Вандуй нь идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст тустай байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг стрессийг амархан даван туулж, эрчим хүчээр хангаж, үр ашгийг нь нэмэгдүүлдэг.
Вандуйны хэрэглээ нь эрүүл мэндэд гайхамшигтай байдаг
Вандуй бол хамгийн ашигтай буурцагт ургамлын нэг юм. Үүнийг хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Хүнсний зориулалтаар тариалах нь 20 гаруй мянган жилийн өмнөөс эхэлсэн болохыг тогтоожээ. Түүний анхны гарал үүсэл нь Индочин, Закавказье, Этиоп юм.
Улаан өндөгний баярын өндөг чимэглэх таван сонирхолтой арга
Улаан өндөгний баяр бол Христийн шашны хамгийн аз жаргалтай, хамгийн хайртай баяруудын нэг юм. Энэ баяр нь ихэвчлэн бүхэл бүтэн гэр бүлийг цуглуулах арга хэмжээ болдог. Улаан өндөгний баярын хоолгүйгээр юу хийж чадахгүй вэ? Мэдээжийн хэрэг өнгөлөг өндөг байхгүй.