2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хүнд хүчтэй мэдрэх нь ихэвчлэн тохиолддог зарим хоолонд татагдах. Хэрэв тэр тийм бол давслаг, давс нь хортой гэдгийг хүн бүхэн мэддэг тул хоёрдмол асуудал үүсч байна.
Чухамдаа нэг буюу өөр хүнсний бүтээгдэхүүнийг олж авах гэсэн бие махбодийн хүсэл эрмэлзэл нь өөрөө өөрийгөө зохицуулж байгаа гэсэн үг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, өнгө аяс сайтай гэсэн үг юм. Тиймээс цэснээс давслаг зүйл хүсэхийг жүжиг гэж үзэх ёсгүй.
Давслаг хоол идэх хүсэл практикт юу гэсэн үг вэ?
Мэргэжилтнүүдийн хэлж байгаагаар хоолны давстай сайн цацсан хоолонд татагдах нь бодисын солилцоо хурдацтай явагдах, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа ихсэх эсвэл хөдөлгөөн ихсэх үед үүсдэг. Жирэмсэн бол ийм хүслийн урьдчилсан нөхцөл юм.
Бие нь хангалттай хүч цуглуулж, энерги хуримтлуулахыг хичээдэг. Хэзээ нэгэн цагт бие махбодид илүү их зүйл шаардагдах нь аймаар биш юм давслаг хоол, энэ нь их хэмжээний шингэн, ялангуяа илүү их усаар нөхөн төлөгдсөн л бол. Илүү их давс нь хүний биед шингэн хуримтлагдаж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.
Асуудал арай өөр байна давслаг хоол өвлийн улиралд. Уламжлал ёсоор манай хоолонд шинэхэн жимс, хүнсний ногоо дутагдах улирлын цэсийн гол хэсэг болох даршилсан байцаа, төрөл бүрийн даршилсан ногоо, мууддаг хиам, мах зэрэг давстай хоол зонхилдог.
Энэ хугацаанд хэрэглэсэн давсны бараг 80 хувь нь боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд нуугдмал давс гэж нэрлэгддэг. Нэмж дурдахад, ахмад үеийнхэнд амт нахиа нь тийм хурц байхаа больсон бөгөөд ихэнхдээ эдгээр хүмүүс бүтээгдэхүүний амтыг сайжруулахын тулд хоолондоо илүү их давс нэмдэг.
Ихэнх тохиолдолд цусны даралт ихсэх нь эдгээр нэмэлт давстай холбоотой юм. Тиймээс зөвлөмжүүд нь давсны хэрэглээг хязгаарлаж, бүтээгдэхүүнийхээ хэмжээнээс илүү нэмэхгүйгээр хязгаарлах явдал юм.
Натри ба калийн хоорондох нарийн тэнцвэр нь тэдний эрүүл мэндэд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд давсны хэт их хэрэглээнээс болж эвдэрч байгааг хүн бүр мэддэг байх ёстой. Ус-электролитийн тэнцвэргүй байдал нь цусны даралт ихсэх, бөөрний архаг өвчин, зүрхний асуудалд хамгийн хүндээр нөлөөлдөг. Давслаг идэх хүсэл, зохицуулж болох бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн асуудал болохоос хоолны шинж чанартай биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Давстай хоолонд дурлах хүсэл нь юу гэсэн үг вэ?
Тодорхой хоол идэх үед энэ нь таны зан чанар, хэрэгцээний талаар маш их зүйлийг хэлж өгдөг. Энэ нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй бүх хүмүүст хамаатай юм. Хэрэв та чипс болон бусад давстай амттан зэрэг давслаг хоол идвэл ашигт малтмалын дутагдалд орох магадлалтай.
Улаан лооль бүхий давстай бялуу - ийм амт байхгүй
Давстай бялуу бэлтгэхэд туйлын хялбар боловч гайхалтай амттай. Улаан лоолийг чанаж болгосон бол тэд шүүслэг, өнгөлөг, бүр илүү тэсвэртэй болдог. Улаан лоольтой давслаг бялуу хийж болох талаархи 2 супер амттай санааг энд оруулав. Улаан лооль, ямааны бяслагтай давстай бялуу Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Хэрэв та ийм хоол хийвэл хоол чинь хортой болдог
Хоол бол амттай, хоолны дуршилтай болох нэг арга юм, гэхдээ ийм тохиолдол үргэлж байдаггүй бид үүнийг зохих ёсоор бэлтгээгүй байна . Энэ бол дулааны боловсруулалтын арга бөгөөд бидний биед тавагны найрлагаас бүх чухал тэжээлийг шингээж авахад зайлшгүй шаардлагатай юм.
Бяслаг идэх нь хүний хувьслын шалтгаан болдог
Жил бүр хүнсний салбар шинэ дээд түвшинд хүрдэг. Энэ нь орчин үеийн хүмүүст анзаарагдахгүй байгаа хэдий ч аажмаар нийгмийг бүхэлд нь өөрчилж байна. Технологийн хөгжил нь бидний хоолны дэглэмд хувьсгал хийхэд хүргэсэн бөгөөд энэ нь манай ширээн дээр боловсруулсан хоол хүнс байж, дэлхийн өнцөг булан бүрээс өлсгөлөн алга болсныг харуулж байна.
Хүсэл тэмүүллийг асаадаг хоол хүнс
Өндөг Эдгээр нь эрчим хүчний хүчтэй эх үүсвэр гэж тооцогддог. Францын хаан Генрих IV өглөө бүр өндөгний шартай шилэн коньяк ууж, дайчин, хүсэл тэмүүлэлтэй гэдгээрээ алдартай Кельтүүд өндөгний шартай харанхуй шар айраг их хэмжээгээр уудаг байв.
