2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гэрийн хийсэн жимс, ногооны ундаа, ялангуяа түүхий жимсний ундаа бэлтгэхэд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй. Шаардлагатай тоног төхөөрөмж, түүхий эдтэй байх тохиолдолд шууд утгаараа хэдэн минут болно. Гэсэн хэдий ч энд бас зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд үүнийг бид танд танилцуулах болно.
- Аливаа жимс, ногооны ундаа хийхдээ заавал шинэхэн бүтээгдэхүүн сонгоорой. Тэд улирлын чанартай, боловсорсон байх ёстой, гэхдээ хэт боловсроогүй байх ёстой;
- Дуртай ундаагаа хийхэд ашиглахыг хүсэж буй бүх бүтээгдэхүүнийг угааж арилгана уу, хамаагүй холино. Угаалга нь дэвтээгүй урсгал усан дор хийгддэг. Мөн бариулыг нь тайлалгүй, бүхэлд нь, хальсгүй, тайралгүй угаах нь чухал дүрэм юм.
- Тэднийг сайтар угаасны дараа зайлуулах шаардлагатай эвдэрсэн хэсэг байхгүй эсэхийг шалгаарай;
- Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө шууд тайрч авдаг. Тэд агаартай холбоо барихад бидний эрүүл мэндэд маш их хэрэгцээтэй, үнэ цэнэтэй амин дэмийн ихэнх хэсэг алдагдаж эхэлдэг;
- Жимс, хүнсний ногоогоо угаахаасаа өмнө ундаа хийхэд ашигладаг цахилгаан хэрэгслээ гаргаж авах нь зүйтэй бөгөөд ундаа бэлтгэх явц үнэхээр хурдан байх болно;
- Жимс, хүнсний ногооны иш, чулууг зайлуулах чухал дүрэм бол лууван, өргөст хэмх зэрэг зарим бүтээгдэхүүний ирмэгийг арилгадаг;
- Хэрэв та шүүслэг бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй бөгөөд бэлтгэсэн ундаандаа ус нэмэх шаардлагатай бол үргэлж зөвхөн тунгалаг ус хэрэглээрэй. Хэрэв шохойн агууламж өндөр байвал 20 минут буцалгаад шүүгээд сайн шүү дээ. Энэ зорилгоор та усыг шүүхэд зориулж тусгайлан тохируулсан савыг ашиглаж болно.
- Хэрэв та ундны усны чанарт эргэлзэж байгаа боловч буцалгах хангалттай хугацаа байхгүй бол та бас рашаан ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь эрдэсжилт багатай, үнэргүй байх ёстой;
- Бэлтгэсэн жимс, ногооны ундаа нь зарим аминдэмээ алдаж эхлэх тул нэн даруй дахин хэрэглэх нь чухал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүнсний ногооны шөл бэлтгэх дүрэм
Хүнсний ногооны шөлийг зун, өвлийн аль ч улиралд хэрэглэж болно. Тэдний хэрэглээг хязгаарлах цорын ганц хязгаарлалт нь аль ногоо шинэ, улирлын чанартай байхаас хамаарна. Гэсэн хэдий ч 1 эсвэл 7-р сар байсан эсэхээс үл хамааран тэдгээрийг хоолны дэглэмд байлгахыг хүсч байвал тэдгээрийг бэлтгэх зарим үндсэн дүрмүүд байдаг.
Жимс, ногооны жүүс - тун, найрлага, ашиг тус
Ихэнх хүмүүс гэрийн нөхцөлд хийсэн байгалийн жүүс бүх хэмжээгээр хэрэгтэй эсвэл ядаж гэм хоргүй гэж боддог. Гэхдээ энэ бол домог. Ижил жүүс нь зарим тохиолдолд тус болох боловч зарим тохиолдолд хор хөнөөлтэй байдаг. Тийм учраас бид анхааралтай байх ёстой.
Байгалийн жүүс хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Өдөрт нэг аяга байгалийн жүүс шинэхэн жимс, хүнсний ногооны нэг хувьтай тэнцдэг гэсэн янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн чанга сурталчилгааг та сонссон байх. Мэдээж үүнд үнэн гэж байхгүй. Картон хайрцган дахь байгалийн гаралтай жимсний жүүс нь байгалийн ундаатай ямар ч холбоогүй болох нь туршилтын үр дүнгээс гадна үйлдвэрлэлийн технологийг нээсэнтэй холбоотой юм.
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Та гипермаркетаар явж, байгалийн гаралтай эрүүл өглөөний хоолоор идэх дуртай байгалийн тараг худалдаж аваарай. Та тэдэнд илүү үнэтэй санааг төлдөг, яагаад гэвэл тэд байгалиас заяасан юм! Тэд хадгалалтын бодис, будагч бодис, бүх төрлийн Е-ээр дүүрсэн хүнсний үйлдвэрлэлийн бусад хог хаягдалтай адил биш юм.
Жимс, хүнсний ногооны түүхий эдийг идэж уухад бид юу эмчлэх вэ?
Жимс, хүнсний ногооны түүхий эдийг тунгаар эмчлэх нь олон өвчний гэнэтийн сайн үр дүнг өгдөг. Түүхий хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацааг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр дангаар нь шийддэг. Түүхий хоолонд хоолыг ямар ч хоолны боловсруулалтгүйгээр байгалийн хэлбэрээр авдаг.
