2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Илүүдэл жинтэй тэмцэж байхдаа жин хасахаас сэргийлдэг зарим сонгодог алдаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эхний сонгодог алдаа бол хоолны цэсийг бүхэлд нь хасах явдал юм.
Энэ нь автоматаар шим тэжээлийн хомсдолд хүргэж, эдгээр бодисоор ханасан бүтээгдэхүүнийг яг идэхийг хүсдэг.
Нүүрс усаа цэснээс бүрэн хасч болохгүй, харин шингэц сайтай нүүрс ус руу шилжээрэй - эдгээр нь үр тариа юм.
Алсын харааг өөрчлөх үед гарсан өөр нэг алдаа бол зүрх судасны дасгалыг хийх явдал юм. Хэрэв та гүйлтийн зам дээр байнга гүйдэг боловч хүч чадлын дасгал хийдэггүй бол жингээ хасах чухал зорилгоо биелүүлэхэд үнэтэй туслагчаа алддаг.
Хүчний дасгал нь үе мөчийг бэхжүүлж, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, бодисын солилцоог хурдасгах, илчлэгийг хурдан шатаахад тусалдаг.
Ходоод хоосон спортоор хичээллэх нь алдаа юм. Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ дасгал хийвэл том алдаа хийж байна гэсэн үг. Ходоод хоосон дасгал хийх үед хүний бие өөх тос биш булчингийн илчлэгийг хэрэглэж эхэлдэг.
Бэлтгэл хийхийн өмнө бие махбодоо эрч хүчээр хангах нь чухал бөгөөд ингэснээр булчингийн алдагдлыг хэмнэж, бэлтгэл хийхэд хүч чадал өгөх болно.
Хэрэв та дасгал хөдөлгөөн хийж, хоолны дэглэм барьж байвал хангалттай унтахгүй байх нь муу нөлөөтэй. Үр дүн нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг зөв турахын тулд хангалттай унтах нь чухал юм.
Хэрэв та бага унтдаг бол энэ нь таны хоолны дуршилыг хянах чадварт нөлөөлдөг. Нойр хүрэхгүй байх нь хоолны дуршилыг өдөөдөг дааврын нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг тул бага унтвал илүү их идэх болно.
Хоолноос хасах нь таны бодисын солилцоонд ноцтой хохирол учруулдаг. Хэрэв хоолны хооронд маш удаан хугацаа өнгөрвөл таны бие махбодийн хариу үйлдэл нь бодисын солилцоог удаашруулж, жингээ хасах хугацааг уртасгах болно.
Хэрэв танд хэдэн цаг тутамд идэх хангалттай цаг байхгүй бол органик дэлгүүрээс эсвэл үр тарианы сэндвичээс атга хатаасан жимс аваарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Маковец - Польшийн хоолны дур булаам сонгодог
Маковец бол хатуу хэмжээний намуу цэцгийн үр, элсэн чихэр / зөгийн бал, самар, хатаасан жимс бүхий бялуу юм. Боов нь ихэвчлэн дараахь хэлбэртэй байдаг. • Бялуу эсвэл tart - намуу - намууны хольцын зузаан давхаргыг нимгэн зуурмаг дээр тавьдаг;
Бид бүгдээрээ иддэг хоолны дараах хамгийн хор хөнөөлтэй алдаанууд
Хүн бүр идсэнийхээ дараа ихэвчлэн өөрийн мэдэлгүй хийдэг зуршилтай байдаг. Гэхдээ эдгээр зуршил хэр хор хөнөөлтэй болохыг та мэдэх үү? Сайн хооллосны дараах хамгийн чухал бөгөөд нийтлэг алдаанууд энд байна. 1. Хоол идсэний дараа гаргасан алдаануудын эхний байрыг тамхинд өгдөг.
Сонгодог мартагдсан 5 сонгодог хоол
Уламжлалт Болгарын хоол амт, халаас бүрт тохирсон маш олон төрлийн хоол санал болгодог. Байшин бүр хэдэн зуун хоолны уруу таталт бүхий өөрийн жор номтой. Тус улсын зарим бүс нутагт бэлтгэдэг хоолны уруу таталтууд онцгой анхаарал хандуулах ёстой.
Глобал шийдэл - амьд үлдэх цэс дэх алдаанууд
Авгалдайтай бялуу, алдаатай салат - энэ нь амьд үлдэхийг хүсвэл хүн төрөлхтний ирээдүй юм. Өнөөдөр эдгээр хоолны шилдэг бүтээлүүд нь Польшийн эрдэмтдийн цэсийн зөвхөн нэг хэсэг боловч тун удахгүй манай ширээн дээр үйлчлэх болно. Дэлхий даяар хоолны дур сонирхол улам бүр зоригтой болж байна.
Хоолонд хамгийн аюултай алдаанууд юу вэ?
Хоолонд дургүй болох нь түгээмэл байдаг. Хоолны дэглэм ажиллахгүй байхад бид сэтгэлээр унаж, жин яагаад хөдөлдөггүй юм бол гэж гайхдаг. Хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Хоолны дэглэмийн хамгийн түгээмэл алдаанууд юу болохыг үзнэ үү. - Жишээлбэл, төрсөн өдөр эсвэл бусад онцгой үйл явдлыг тохиолдуулан өөртөө "
