2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ялангуяа зуны халуун саруудад хоол боловсруулах эрхтний эмгэг ихэвчлэн тохиолддог. Тэдгээрийн ихэнх нь хоолны дэглэм, эрүүл ахуй, ургамлын гаралтай декоциний хамт нэгээс хоёр хоногийн дотор алга болдог.
Та цагаан үхсэн хамхуулын декоциний хийж болно - танд өвсний гурван иш хэрэгтэй. Тэднийг хайчилж, нэг литр усанд хийнэ - холимогийг хагас болтол нь буцалгана. Дараа нь шүүж, идэхээсээ өмнө нэг аяга дарс ууна.
Та мөн ходоодны хямралыг хумсаар арилгаж болно. Өвдөлтөөс гадна та хуримтлагдсан хийнээс ангижрах болно - 2 tsp тавина. нэг литр буцалж буй усанд.
Гурван минут буцалгасны дараа гал дээрээс аваад шүүнэ, 1 цайны халбагаар гурван тунгаар ууна. Та элсэн чихэрээр чихэрлэг амттай болно.
Хэрэв та ходоодны өвдөлт, гэдэсний үрэвслээс салахыг хүсч байвал бас нэг сайн шийдэл бол дилл юм. Өвсний нэг ишийг хайчилж, буцалсан усаар буцалгана. Гурван цагийн турш зогсоод цай шиг ууна.
Хоол хийхэд ихэвчлэн ашигладаг өөр нэг өвслөг ургамал - селөдерей нь ходоодны өвчний асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Танд 2 tbsp хэрэгтэй. үндэстэй хамт селөдерей. Арван минутын турш 400 мл усанд буцалгана. Дараа нь декоциний бүрэн хөргөхийг зөвшөөрдөг - өдөрт гурван удаа 100 мл ууна.
Ходоод гэдэсний өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй өвс бол уулын үнс бөгөөд колит, суулгалт болон бусад ходоод гэдэсний өвчинд тусалдаг. Олон шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ нь архаг суулгалт зэрэг өвчний үед хамгийн тохиромжтой өвс юм.
Та 1 tbsp нь oatmeal нь декоциний хийж болно. үндэслэг ишнээс - тэдгээрийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, арван минутын турш хагас литр усаар буцалгана. Дараа нь өдөрт гурван удаа нэг шил дарс ууна.
Суулгалтанд 80 г chamomile цэцэг, 60 гр гэгээн Жонны wort иш, 50 г ташуурын иш, 40 г дараахь ургамал - гаа, зира, fennel, уулын үнс зэрэг декоциний найрлагад оруулна.
2 tbsp буцалж буй усны хагас литр хийнэ. ургамлын хольц. Тэднийг нэг цагийн турш байлгаад, хоолны өмнө 1 аяга дарс авна.
Зөвлөмж болгож буй:
Шош нь үе мөчний өвчинг анагаана
Та үүнийг мэдэх үү, шош хамгийн их витамин агуулдаг. Эдгээр нь төмөр, магни, фосфор, цайр, селен, молибден, эслэгээр баялаг B6, B9, B1, B2, витамин A, C, PP юм. Цагаан, хар, улаан, шар, өнгөлөг болон бусад 200 гаруй төрлийн шош байдаг.
Инжир чихрийн шижин, зүрхний өвчнийг анагаана
Зах зээл дээр инжир аль хэдийн гарч ирсэн бөгөөд энэ нь тэдний ашигтай шинж чанарыг бидэнд сануулдаг. Эдгээр амттай чихэрлэг жимс нь аз жаргалын даавар гэгддэг серотониноор асар их баялаг юм. Эдгээр нь маш олон төрлийн витамин агуулдаг - бүлэг В, Е витамин, PP, C.
Хуучин кофе агуулсан Этиопын жор хэвлийн өвдөлтийг анагаана
Та кофег хэтрүүлж хэтрүүлэхгүй л бол бидний биед эрүүл мэндэд олон талын ач тустай. Бүх үндэстний боддог шиг тоник ундаа бэлтгэх олон арга байдаг кофе хамгийн амттай. Гэсэн хэдий ч түүний эх оронд нь нууцлаг Этиоп, хүмүүс бусдаас хэдэн мянган жилийн өмнө кофе ууж эхэлсэн бөгөөд сэрэхээс гадна кофе нь ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг.
Ходоод гэдэсний замын халдвар авсан тохиолдолд хэрхэн хооллох вэ?
Зуны улиралд ходоод гэдэсний замын халдвар түгээмэл тохиолддог. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хүн тэднээс өөрийгөө хамгаалж чадна. Хэрэв та ийм халдвар авсан бол халдвар авсны дараа хөнгөн хоолны дэглэмд шилжих хэрэгтэй. Өвчний дараа та сүүн бүтээгдэхүүн, мах, өөх тосыг хасах хэрэгтэй.
Ходоод гэдэсний замд хэрэгтэй хоол хүнс
Эр хүний хайр ходоодоор дамждаг гэж хүмүүс хэлэв. Гэхдээ эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь байж болно ходоод гэдэсний замын асуудал . Эдгээр асуудлууд нь хоол тэжээлийн дутагдал, спортод хангалттай цаг зарцуулахгүй байх, ажил дээрээ стресс болон бусад олон зүйлээс үүдэлтэй байж болно.
