2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зах зээл дээр инжир аль хэдийн гарч ирсэн бөгөөд энэ нь тэдний ашигтай шинж чанарыг бидэнд сануулдаг. Эдгээр амттай чихэрлэг жимс нь аз жаргалын даавар гэгддэг серотониноор асар их баялаг юм. Эдгээр нь маш олон төрлийн витамин агуулдаг - бүлэг В, Е витамин, PP, C.
Шүүслэг инжир нь эслэг ба бета-каротинаар баялаг юм. Товчхондоо инжир бол бие махбодийн хувьд жинхэнэ эрүүл бөмбөг юм. Инжирээс илүү эрдэс баялагтай жимс байдаггүй бөгөөд зөвхөн 40 грамм нь 240 мг кали агуулдаг.
Энэ нь биеийн өдөр тутмын хэрэгцээний 7 орчим хувийг хангадаг бөгөөд ижил хэмжээний жимсний (53 мг кальци, 1.2 мг төмөр) кальци, төмөр нь өдрийн тунгийн 6 хувийг эзэлдэг. Жимсний дотроос зөвхөн жүрж нь илүү их кальцигаар сайрхаж чаддаг. Эдгээр бүх ашигтай элементүүдийн тусламжтайгаар инжирийг таашаал авахын тулд идэхээс гадна яг юунд ашиглаж болохыг үзье.
- АГ-тэй, зүрхний өвчтэй хүмүүст нэн тохиромжтой. Эдгээр жимсний найрлага дахь кали, элсэн чихэр нь олон эмч нар ийм эрүүл мэндийн нөхцөлд инжир идэхийг зөвлөдөг. Кали нь судас тэлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь судасны спазмыг арилгаж, жимсэнд агуулагдах фицин фермент нь цусны өтгөрлийг уусгадаг.
Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн хувьд цэсэндээ жижиг жимс нэмж оруулах ёстой. Инжир зүрхний цохилтыг тайвшруулж, цусны ялгаралтыг идэвхжүүлдэг. Жимсэнд агуулагдах полифенолын антиоксидант үйлчилгээ нь зүрхийг өвчин эмгэгээс хамгаалдаг. Тэд мөн судасны товруу, зүрхний шигдээсээс хамгаалдаг;
- Мөн өндөр холестерины үед хэрэглэхийг зөвлөдөг - ялангуяа хатсан төлөвт. Үүний шалтгаан нь омега-3 ба 6 тосны хүчлүүдийн өндөр агууламж юм. Инжир нь фитостерол агуулдаг. Тэд бүгдээрээ холестерины түвшинг хэвийн болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь Нью-Жерси мужийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар батлагдсан юм.
Судлаачид цөөхөн хэдэн жимс нь холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг гэж дүгнэжээ. Үүнийг мөн пектин агуулдаг. Инжирт агуулагдах усанд уусдаг эслэг нь биеийг цэвэрлэж, өөх тос, хорт бодисыг зайлуулдаг;
- Чихэрлэг амттай хэдий ч инжирийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна. Үүний шалтгаан нь жимсний эслэгийн өндөр агууламж бөгөөд глюкозын шингээлтийг удаашруулдаг. Нөгөө талаас, инжир эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэх;
- Хэрэв та angina эсвэл бронхиттай бол бүү бод, инжир аваарай;
- Ялангуяа инжирийг цус багадалт, дэлүү, элэгний өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сүү, инжирийн декоциний нь цус багадалтыг эмчлэх түгээмэл арга юм. Бэлтгэсэн декоцинээс өвчтөн ½ цайны халбага ууна. өдөрт 4-өөс илүүгүй удаа. Жор нь өтгөн хатах, гастрит, бөөрний өвчинд ч тусалдаг. Энэ нь бронхит, ангина, нойтон ханиалгыг эмчлэхэд тохиромжтой. Хэрэв та өндөр температуртай бол энэ декоциний нь үүнийг арилгахад тусална. Та халуурахдаа инжрийн чанамал хэрэглэж болно. Angina-ийн үеэр аймшигтай хоолой өвдөх нь цөөн хэдэн шинэ жимсээр арилах болно;
- Эслэгээр баялаг инжир ходоодонд ашигтай бактерийн нийлэгжилтийг сайжруулдаг - магни нь тэдний үйл ажиллагааг зохицуулах гайхалтай хэрэгсэл болдог. Өтгөн хаталтыг арван хэдэн инжрийн үрийг авснаар эмчилнэ - ганцхан удаа хийвэл үр дүнг нь харах болно. Жимсний жимс нь хий ялгаруулахад тусалдаг. Жимс нь биднийг hemorrhoids, бүдүүн гэдэсний хавдраас хамгаалдаг гэсэн судалгаа байдаг.
- Хэрэв та хоолны дэглэм барьдаг бол эдгээр жимснээс бүү татгалзаарай - тэд хурдан цатгалдах мэдрэмжийг өгч, жин нэмэхэд тусалдаг;
- Нүүрэн дээрх батгыг инжирээр дахин эмчилж болно - танд сүүний шүүс хэрэгтэй - бас эрдэнэ шиш, тахианы цэцэг гэх мэтийг эмчилдэг. Хэрэв та буцалгаад байвал жимсний навчнаас декоциний хийж өгөөрэй. Хэрэв та инжирийн шинэхэн навч, түүнчлэн хатаасан инжирт урьдчилан дэвтээсэн бол буцалгааг арилгах болно. Инжирийн сарвуу нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд пигмент толбо үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Жимсний шүүс нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг
187,000 хүний тусламжтайгаар хийсэн судалгаа нь сэтгэл түгшээсэн үр дүнг харуулж байна. Тэдний үзэж байгаагаар жимсний жүүс хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Энэхүү судалгаа 1984-2008 он хүртэл үргэлжилсэн бөгөөд Их Британи, Америк, Сингапурын эрдэмтэд хэд хэдэн судалгаанаас мэдээлэл цуглуулав.
Төмс нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг
Төмс хэт их хэмжээгээр хэрэглэвэл чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрт хүргэж болзошгүй юм. Долоо хоногт долоо ба түүнээс дээш удаа хооллох нь энэ эрсдлийг 33% -иас дээш нэмэгдүүлдэг. Анагаахын шинэ судалгаагаар төмсний аяга нь зөвхөн амттай төдийгүй аюултай болохыг тогтоожээ.
Шидэт инжир навчтай цай нь чихрийн шижин, астма өвчнийг эмчилдэг
Хэдийгээр бид намрын улирал эхэлж байгаа ч өвөл бидэнд өөрийгөө сануулахыг хичээдэг. Хүйтэн, тэр ч байтугай аль хэдийн хүйтэн өдөр, шөнийн цагаар бид өөрсдийгөө амттай, анхилуун ургамлын декоциний хамт дулаацуулж болно гэдгээ сануулж эхэлдэг.
Гадил жимс нь биднийг чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалж, өлгөөтэй өвчнийг анагаадаг
Гадил жимсний ашиг тусыг олж мэдсэний дараа та хэзээ ч гадилыг түүнтэй адил байдлаар харахгүй. Гадил нь сэтгэлийн хямралтай тэмцэх, таныг илүү ухаалаг болгох, өлгөөтэй өвчнийг эмчлэх, өглөөний өвчнийг намдаах, бөөрний хорт хавдар, чихрийн шижин, ясны сийрэгжилт, сохролоос урьдчилан сэргийлэхэд нэн тохиромжтой.
GMO улаан лооль нь зүрхний өвчнийг анагаана
Болгар бол Европын холбоо дахь зүрх, тархины судасны атеросклерозын гэмтлээс болж хамгийн олон нас баралттай орнуудын нэг юм. Залуу хүмүүс өвчинд нэрвэгдэж байгаа нь бүр ч тааламжгүй юм. Судасны хатуурал зэрэг өвчнийг арилгахад туслах янз бүрийн эм байдаг.
