2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бор замаг бол зэрлэг хүрэн далайн ургамал юм. Тэд бас фукуф гэж нэрлэдэг. Эдгээрийг Балтийн тэнгис, Хойд Америк, Гибралтарын хоолойноос олж болно.
Бор замаг бол хамгийн үнэтэй хоол хүнсний нэг юм. Эдгээр нь хүний биед шаардлагатай бүх элементүүдээр баялаг юм. Эдгээр нь селен, иод, манган, кали, кальци, зэс, цайр, манган, кобальт зэрэг макро ба микроэлементүүд бүхий A, B1, B2, C витамины тэнцвэртэй цогцолборыг агуулдаг.
Нэмж дурдахад шар хүрэн өнгийн пигмент нь эсэд агуулагддаг - фукоксантин, тэд өвөрмөц өнгө, мөн хлорофилл В, С-тэй байдаг.
Замаг замаг бие махбодид авчирдаг хамгийн том ашиг тус бол дотоод шүүрлийн систем юм. Тэд бамбай булчирхайн өвчний эсрэг амжилттай тэмцдэг.
Энэ шинж чанар нь деодиназын үйл ажиллагаанд шаардлагатай иодын өндөр агууламж (ялангуяа диодотирозин), мөн селенээс шалтгаалдаг. Kelp нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг оновчтой болгодог. Нэмж дурдахад эдгээр нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг удаа дараа сайжруулдаг.
Бор замаг нь холестериныг багасгах, микрофлорыг хэвийн болгоход амжилттай хэрэглэгддэг. Тэд хөлөг онгоцны хананд липидийн хуримтлагдахаас сэргийлдэг.
Тэдний хэрэглээ нь хоолыг шаардлагатай бүх найрлагаар баяжуулдаг. Тиймээс хоол тэжээлийн дутагдалд хэрэглэдэг. Нэмж дурдахад тэд бие махбодоос гадна тархинаас бүх хорт хуримтлалыг биеэс зайлуулдаг.
Замаг замаг нь бодисын солилцоог зохицуулдаг бөгөөд хоол тэжээлд хамаатай. Эдгээр нь хоолны дуршилыг зохицуулах замаар жингээ хасахад тусалдаг.
Эдгээр нь нүдний бүх өвчин, торлог бүрхэвчийн гэмтлийг урьдчилан сэргийлэх эмчилгээнд ашигладаг. Хүүхдийн яс, үе мөчний өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад тэд мэдрэлийн системийг тайвшруулж, тархийг бэхжүүлдэг болох нь батлагдсан.
Үүнээс харахад замаг замаг эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг зарим тохиолдолд хэрэглэж болохгүй: жирэмслэлт, хөхүүл үед, мөн бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст.
Тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл зүрхний цохилт нэмэгдэж, цусны даралт ихэсдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Замаг
Замаг / Kelps / гэдэг нь далай тэнгисийн эрэг орчмын гүехэн хэсэгт ургадаг бүлэг макро замагуудын нэгдсэн нэр юм. Энэ нь ихэвчлэн Атлантын ба Номхон далайн эрэг, Хойд тэнгис, Балтийн тэнгисийн баруун хэсгээр олддог. Мэлхий бол дэлхийн хамгийн эртний ургамлын зүйлийн нэг юм.
Анхаар! Замаг замаг нь бараан талыг нуудаг
Келп (Ламинариа) бол манай оронд улам бүр түгээмэл болж буй далайн далайн ногоо юм. Энэ нь бамбай булчирхайн эрүүл үйл ажиллагаанд тусалдаг иодоор баялаг хоолны нэмэлт тэжээл хэлбэрээр байдаг. Келп бол байгалийн иодын хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг юм.
Түрүү булчирхайд сайн хоол хүнс
Хоол тэжээл нь түрүү булчирхайн эрүүл мэндтэй маш их холбоотой гэдгийг эмч нар ойлгодог бөгөөд таны хоолны дэглэмийн талаар сонголт хийхдээ тэд цөөхөн хэдэн зүйлийг санадаг. Бидний идэж буй хоол хүнс юу хийдэг, энэ нь бидний биед хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэх нь түрүү булчирхай болон бие махбодийн хувьд эрүүл мэндээ сайжруулахад маш их тустай болно.
Розмарин нь элэг, нойр булчирхайд тусалдаг
Бидний ихэнх нь дадлага хийдэг зохисгүй хоол тэжээл, түүнчлэн олон тооны муу зуршлууд нь бүх организмын ажилд саад болдог. Бид танд олон удаа декоциний хийж болох бөгөөд бие махбодоос хорт бодисоос салахад туслах хэд хэдэн өвсийг санал болгож байна.
Бохир далайгаас болж аюултай дунгийн өсөлт
Хар тэнгисийн дун Зах зээл дээр зарагдаж байгаа далайн бохирдолтой холбоотойгоор хэрэглэхэд аюултай гэж эмч нар анхааруулж байна. Энэ жил та далайн хоолонд илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв тэдгээрийг тусгай аж ахуйгаас аваагүй бол дунг хэрэглэх нь гэдэсний халдвар, суулгалт, шингэн алдалтанд хүргэдэг.
