2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Пловдив дахь Хүнсний Технологийн Их Сургуулийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хулуу нь ердөө хоёр сарын дотор цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж чаддаг. Алдарт хогийн ургамал нь үе мөчний өвчин, зүрх судасны өвчин, II хэлбэрийн чихрийн шижин, ханиалгах зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Арьсны түлэгдэлтэнд тусалдаг.
Эрдэмтэд хорхойг хорт хавдрын үед ч ашиглаж болно гэж үздэг. Лабораторийн шинжилгээг оюутан, мэргэжилтнүүдийн тусламжтайгаар профессор Йорданка Алексиевагийн удирдлаган дор хийсэн болно. Тэрээр Хүнсний технологийн их сургуулийн Эдийн засгийн факультетийн эрхлэгч юм.
Портулин бол А, В, С, Е аминдэмээр маш их баялаг, омега-3 тосны хүчил агуулсан ургамал юм. Нэмж дурдахад ургамал нь литийн ба кальци, магнигаар баялаг бөгөөд каротиноид их хэмжээгээр агуулдаг.
Портулийг хэрэглэх нь булчингийн хурцадмал байдал, мигренийг арилгаж өгдөг. 5 грамм нунтаг үрийг өдөрт хоёр удаа л хэрэглэснээр найман долоо хоногийн дотор чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн өвчтнүүдийн нөхцөл байдал сайжирна. Хэрэв та арьсны хаг өвчнөөр шаналж байвал та ургамлын этанолын хандыг ашиглаж болно.
Нэмж дурдахад, хорхой нь хэм алдагдалд тустай бөгөөд зүрхийг бэхжүүлдэг. Эцэст нь хэлэхэд байнгын хэрэглээ нь дархлааг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Хулууны түүхий эдийг идэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд та зөвхөн хулуу тавьж, эсвэл бусад ногоогоо хийх өөр өөр салат бэлтгэж болно.
Ургамлыг чанаж болно - та тэдгээрийг зүгээр л таваг дээр нэмээд эсвэл гол хүнсний ногоо болгон ашиглаж болно. Бялуу, бялуу, хачир, шөл хийх олон жор байдаг. Ургамлыг quince, бууцай болон бусад орлуулагч болгон ашиглаж болно. Родопесын ойролцоох тосгодод портул нь маш их алдартай.
Германд энэ ургамал нь усан үзэмтэй харьцуулахад өндөр үнэтэй байдаг бөгөөд Энэтхэгт энэ нь шархыг хурдан эмчлэхэд тусалдаг эмийн хувьд түгээмэл байдаг. Энэ нь Италид маш их тархсан бөгөөд Турк, Грек улсад сам хорхойг хоол хийхэд өргөн ашигладаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах хоол хүнс
Зөв зохистой хооллолт нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмийг бүрэн бус гэж нэрлэж болохгүй, энэ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг бүтээгдэхүүнээс бүрдэнэ. Хамгийн түрүүнд эхлэх зүйл бол чихрийнхээ хэмжээг багасгах явдал юм.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах халуун ногоо
Цусан дахь сахарын хэмжээг амжилттай, хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд цэсэндээ нэмэх нь зүйтэй төрөл бүрийн амтлагч байдаг. Тэдгээрийн ихэнх нь эслэг ихтэй боловч бусад нь илүү тодорхой найрлагатай байдаг. Олон тооны судалгааны үр дүнд үр нөлөө нь нотлогдсон бөгөөд цусан дахь глюкозыг бууруулахад үр нөлөөтэй болох нь тодорхой байна.
Аль хоол нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг вэ?
Олон хүмүүс үзэл баримтлалыг холбодог цусан дахь сахар таргалалт, чихрийн шижин зэрэг өвчинтэй. Чухамдаа цусан дахь сахар гэдэг нь цусны урсгал дахь глюкозын концентрацийг тусгасан нийтлэг нэр, эмчилгээний нэр томъёо бөгөөд үнэ цэнэ нь хүний бие махбодид шингэцгүй чөлөөт энергийг тусгадаг.
Таны цусан дахь сахарын хэмжээг үсрэхэд хүргэдэг хоол хүнс
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь илүүдэл жин, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг ноцтой асуудлуудыг өдөөж болзошгүй юм. Сүүлийнх нь үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Тиймээс чихрийн хэмжээг хянах, хянах хэрэгтэй.
Амтат төмс идээрэй! Эдгээр нь дархлааг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг
Амтат төмс хамгийн ашигтай хоол хүнсний нэг юм. Эдгээр нь дархлааг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст төгс тохирно. Бүх чихэрлэг хоол хүнс хортой, аюултай байдаггүй. Амтат төмс нь найрлага дахь янз бүрийн тэжээллэг бодисоор баялаг тул хүний биед олон давуу талтай байдаг.
