2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Төмсөөр та хялбар, гайхалтай хоолны дуршил гаргаж болно. Эдгээр нь янз бүрийн төрлийн халуун ногоо, бяслаг, шар бяслаг, цөцгий болон бүх төрлийн сүмстэй хослуулсан байдаг.
Улаан лоолийн соустай төмс нь маш халуун ногоотой, амттай хоолны дуршил юм. Орц: 800 грамм төмс, 2 хоолны халбага оливийн тос, 2 хумс сармис, 1 халбага халуун улаан чинжүү, 6 ширхэг улаан лооль, хальсалж хэрчсэн, 1 хоолны халбагын улаан лоолийн зуурмаг, 1 чимх элсэн чихэр.
200 градусын зууханд урьдчилан халаа. Хэрчсэн төмсийг хайруулын тавган дээр байрлуулаад 1 хоолны халбага оливийн тосоор цацна. Амталж, 25 минутын турш алтан болтол жигнэнэ.
Соусаа бэлтгэ. Үлдсэн чидуны тосыг халааж, нилээд жижиглэсэн сармисаа нэг минутын турш хуурна. Жижиглэсэн улаан лооль, улаан лоолийн зуурмаг, элсэн чихэр нэмээд соус өтгөртөл 15 минут буцалгана. Төмсийг соустай хамт дусааж, үйлчил.
Нимбэгний төмс нь бэлтгэхэд хялбар амттай хоолны дуршил юм. Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 6 том төмс, розмарин хавчих, 1 нимбэг. 190 градусын зууханд урьдчилан халаа.
Хальсалсан төмсийг хэсэг хэсгээр нь хувааж, 5 минутын турш хооллоорой. Ус зайлуулах. Өөх тосоор хайруулын тавган дээр цацаж, төмс, розмарин, хэрчсэн нимбэгний эмх цэгцтэй болгоно.
Амт, жигнэмэгийг 40 минутын турш амтлана. Үйлчилж эхлэхээс өмнө нимбэгний шүүстэй нэмэлт шүрших хэрэгтэй.
Зөгийн бал, цуутай төмс нь уламжлалт бус боловч маш амттай хоолны дуршил бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Орц: 1 кг жижиг төмс, 5 хоолны халбага цуу, 1 цайны халбага зөгийн бал, 1 баглаа лаврын, 2 хоолны халбагын тос, 4 хоолны халбага оливийн тос, 1 халбага үрж жижиглэсэн бяслаг.
Төмсийг хальслаагүй, зүгээр угааж 20 минут буцалгана. Ус зайлуулах, хөргөх, хальслах. Энэ үед бүрэн хөргөөд соусаа бэлтгэ.
Жижиг саванд цуу, зөгийн балыг нэг минут буцалгана. Навчийг дэлбээ болгон хайчилж, гуравны нэгийг нь үлдээж, бусад нь нилээд жижиглэсэн байна.
Төмсийг шоо, шарсан мах, давс болгон хайчилж ав. Sauce нэмээд нэг минутын турш таган дор төмс чанана. Лаврын навч, чидун жимсний тосоор хольж бяслагаар цацна. Халуун үйлчил.
Шаардлагатай бол төмсний хоолны дуршилыг мах, загасны хачир болгон ашиглаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нэг газар төмстэй хамгийн амттай, хялбар хоол
Төмс бол хамгийн дуртай ногооны нэг юм. Энэ нь үндсэн хоол бэлтгэх, хачирлахад аль алинд нь ашиглагдаж болно. Бид олон бүтээгдэхүүнгүй хурдан, амттай зүйлийг бэлтгэхийг хүсэхэд тэр үргэлж хамт байдаг. Төмсний давуу талуудын нэг нь (өвөрмөц амт чанараас гадна) хямд үнэтэй байдаг.
Төмстэй цагаан хоолтон хоолны дуршил
Төмсний хоол маш түгээмэл байдаг бөгөөд үүнийг бэлтгэх олон тооны жор байдаг боловч хэрэв та цагаан хоолтон бол өндөг, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн ч иддэггүй бол сонголт нь тийм ч их биш юм. Тиймээс бид танд бүрэн цагаан хоолтон төмсний хоол хийх 3 сонирхолтой санааг санал болгож байна.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
Хялбар, сонирхолтой хоолны дуршил
Zucchini бялуу нь таны зочдод гайхах болно. Орц: 1 өндөг, 1 цайны халбага гурил, 200 грамм гэрийн бяслаг, 2 хоолны халбаган цөцгий, 2 хумс сармис, давс, дилл, яншуй. Zucchini-ийг бөөнөөр нь үрж, давс нэмээд арван минутын турш үлдээж, шүүсийг нь шавхана.
Шарилж нь хоолны дуршил буурах, хоолны дуршил буурахыг эмчилдэг
Хоолонд дургүй болох нь цөөнгүй тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн хурдан алга болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болж хувирах юм бол энэ нь хоол боловсруулах эрхтэн, цөсний хүүдий, нойр булчирхайн тодорхой үрэвсэлт үйл явцтай холбоотой байх магадлалтай.
