2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Zucchini бялуу нь таны зочдод гайхах болно. Орц: 1 өндөг, 1 цайны халбага гурил, 200 грамм гэрийн бяслаг, 2 хоолны халбаган цөцгий, 2 хумс сармис, давс, дилл, яншуй.
Zucchini-ийг бөөнөөр нь үрж, давс нэмээд арван минутын турш үлдээж, шүүсийг нь шавхана. Зодуулсан өндөгтэй хольж гурил нэмээд сайтар холино. Зуурмагийн тогтвортой байдал нь хуушуурын адил юм.
Өөх тосоор тосолсон халуун хайруулын тавган дээр хуушуурыг хуурна. Аарцыг цөцгийтэй хольж, давсалж, сармисны хумсыг нилээд цавчих ба жижиглэсэн дилл, яншуйтай хамт нэмнэ. Хуушуурыг дээр нь байрлуулаад чанасан холимогоор түрхэж тавь.
Гэрийн бяслагтай хаш нь хөнгөн хоолны дуршил бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг. Орц: 2 хаш, 200 грамм гэрийн бяслаг, 100 грамм хушга, 1 халбага цөцгий, 1 хумс сармис, давс, dill, лаврын, яншуй.
Хаш угааж, урт зүсмэлүүд болгон хуваасан. Давсалсан усанд хагас цагийн турш дэвтээнэ. Хушга нь нунтаглагдсан. Basil, dill, яншуй зэргийг жижиглэж, гэрийн бяслаг, цөцгий, самартай холино. Давс нэмээд жижиглэсэн сармис хумс нэмээд хутгана.
Хашыг хатааж, хоёр талдаа халуун өөхөнд шарна. Зүсмэл бүр дээр чанасан хольцыг тавь. Тэдгээрийг өнхрүүлж, шүдний тусламжтайгаар тогтооно.
Хушгагаар хийсэн улаан лооль нь сонирхолтой хөнгөн хоолны дуршил юм. Орц: 5 улаан лооль, 50 хушга, 100 грамм талхны үйрмэг, 1 хумс сармис, дилл, лаврын, яншуй, давс, тос, 2 өндөг.
Улаан лоолийг зүсмэлүүд болгон хайчилж ав. Хушга нь нунтаглагдсан, сармис нь маш жижиг хэсгүүдэд хуваагддаг. Сармис, хушга, талхны үйрмэг, давсыг холино.
Базилик, dill, яншуй хайчилж, талхны самар дээр хушгаар нэмээд өндөгтэй холино. Улаан лоолийг өндөгөндөө хайлуулаад, энэ талхны үйрмэгээр өнхрүүлээд тосонд хийсэн халуун хайруулын тавган дээр хоёр тал дээр нь хуурна.
Зөвлөмж болгож буй:
Грек хоолны хамгийн амттай хоолны дуршил
Грекийн өмнөд байршил нь орон нутгийн хоолны хөгжилд асар их нөлөө үзүүлсэн. Дулаан уур амьсгал нь шинэ жимс, ногоог жилийн турш ашиглах боломжийг олгодог. Чидун жимсний оронд бараг бүх хоолонд хэрэглэдэг оливийн тосыг маш их хүндэлдэг. Бодит байдал дээр манай урд хөршийн хоол олон мянган жилийн турш хөгжиж, өнөөгийн байдалтай болж ирсэн бөгөөд эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь Грек хоолыг маш их алдартай болгосон тул дэлхий даяар түгээмэл хэрэглэгддэг.
Хоолны дуршил буурах хоолны дэглэм
Хэрэв та араатны дур сонирхлыг бууруулж, жингээ хасахыг хүсч байвал гурван долоо хоногийн турш хоолны дуршил буурахын тулд хоолны дэглэм барих хэрэгтэй болно. Хоолны зарчим нь А ба В цэсүүдийн ээлжлэн солигдоход үндэслэсэн бөгөөд тэгш өдрүүд А цэсэнд, сондгой хоногууд В цэсүүдэд зориулагдсан болно.
Төмстэй хялбар хоолны дуршил
Төмсөөр та хялбар, гайхалтай хоолны дуршил гаргаж болно. Эдгээр нь янз бүрийн төрлийн халуун ногоо, бяслаг, шар бяслаг, цөцгий болон бүх төрлийн сүмстэй хослуулсан байдаг. Улаан лоолийн соустай төмс нь маш халуун ногоотой, амттай хоолны дуршил юм.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
Шарилж нь хоолны дуршил буурах, хоолны дуршил буурахыг эмчилдэг
Хоолонд дургүй болох нь цөөнгүй тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн хурдан алга болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болж хувирах юм бол энэ нь хоол боловсруулах эрхтэн, цөсний хүүдий, нойр булчирхайн тодорхой үрэвсэлт үйл явцтай холбоотой байх магадлалтай.
