2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Брокколи нь уушгинд агуулагдах бодисоор нь цэвэрлэвэл сайн. Хэрэв та тамхийг байнга зүй бусаар хэрэглэдэг хүмүүсийн нэг бол брокколийг илүү олон удаа идээрэй.
Эдгээр нь макрофагуудыг дахин идэвхжүүлэх эсвэл идэвхжүүлэх чадвараар тодорхойлогддог сульфорафаныг агуулдаг.
Энэ нь уушгины байдал хамгийн их хамааралтай байдаг. Эдгээр нь амьсгалын тогтолцооны эрхтэнд хуримтлагдаж, үйл ажиллагаанд нь саад учруулж буй нян ба тэдгээрээс ялгарах тоосонцорыг арилгахад анхаарал тавьдаг цагаан цусны эсүүд юм.
Хэрэв та олон жилийн турш тамхи татдаг байсан бол таны макрофагуудын үйл ажиллагаа маш хэцүү байдаг. Тамхины утаатай хамт уушгинд нэвтэрч буй хортой бодис, химийн бодисууд нь цусны цагаан эсийн үйл ажиллагаа хамааралтай системийн үйл ажиллагааг тасалдуулж, улмаар уушгийг цэвэрлэхэд хүргэдэг.
Гэсэн хэдий ч та брокколи тогтмол идэж байхдаа сульфорафан их хэмжээгээр авдаг. Энэ аргаар уушгийг цэвэрлэхтэй холбоотой үйл явцыг байгалийн аргаар өдөөж, сайн түвшинд ажилладаг. Сулфорафаныг уушгины олон өвчний эмчилгээнд амжилттай ашиглаж болно.
Брокколи нь тамхичдын уушгины хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Ялангуяа түүхий брокколи, байцаа. Тамхи татдаг болон тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд уушгины хорт хавдраар өвчлөх магадлал багатай энэ хувь нь хүнсний ногооны хэрэглээ, тамхи татах хугацаа, өдөрт хэдэн тамхи татсанаас хамааран 20-55% хооронд хэлбэлздэг.
Брокколи бол эм биш боловч энэ хортой зуршлаас татгалзаж чадахгүй тамхичдын хувьд эерэг хүчин зүйл болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Chicory нь элэгийг цэвэрлэдэг
Бие дэх хорт бодисын хуримтлал нь аливаа өвчний шалтгаан байж болно. Бие махбодь нь хорт бодисоос цэвэрлэх байгалийн механизмтай боловч бидний амьдардаг орчин, амьдралын хэв маяг нь бие махбодийг ер бусын их хэмжээний хорт бодисоор дардаг. Харамсалтай нь тэр тэдэнтэй бие даан харьцаж чадахгүй байна.
Энэ сонгино, зөгийн балны сироп нь тамхичдын уушгийг цэвэрлэдэг
Хэрэв та тамхичин бол энэ жор зөвхөн танд зориулагдана. Гэртээ бэлтгэхэд хялбар бөгөөд бүтээгдэхүүнийг гал тогооны бүх өрөөнд авах боломжтой. Энэ нь тамхичдын уушгины шүүрлийг зайлуулдаг. Өвлийн улиралд ханиалгах, хамар гоожих вирусын халдвар авахад бэлтгэх нь сайн байдаг.
Хан боргоцой нь уушгийг цэвэрлэдэг
Бидний уушиг бол хамгийн үнэ цэнэтэй эрхтэнүүдийн нэг юм, учир нь тэдгээргүйгээр цусыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг агаараар амьсгалах боломжгүй юм. Амьсгалах үйл ажиллагаа нь нарийн төвөгтэй процесс бөгөөд уушгиа арчлах нь маш чухал юм. Хан боргоцойн хоолны дэглэм нь уушгиа эрүүл чийрэг байлгахад туслах зорилготой юм.
Уушгийг хоргүйжүүлэх хоол хүнс
Уушигны хордлого тайлахад хэрэглэж болох тайвшруулах аргуудын нэг бол эфирийн тос хэрэглэх явдал юм. Буцалж буй усанд эфирийн тос нэмээд толгойгоо алчуураар бүрхээд уураар амьсгал. Eucalyptus тосоор хоргүйжүүлэх нь хамгийн тохиромжтой. Хоргүйжүүлэх өөр нэг гайхалтай арга бол эвкалиптын тосоор хийсэн халуун ванн юм.
Таны уушгийг цэрнээс цэвэрлэх эрүүл мэндийн жор
Амьдралынхаа туршид цээжний асуудалтай тулгараагүй хүн байхгүй байх. Үүний шалтгаан нь тамхи татахаас бронхит хүртэл өөр байж болно. Гэхдээ эмчилгээ нь нэг юм, байгалийн жамаар шингэрүүлэх хэрэгтэй амьсгалын замын салстыг арилгах . Энэ нийтлэлд бид танд туслах байгалийн болон үр дүнтэй эрүүл мэндийн жорыг танилцуулах болно уушгины цэрийг арилгах .
