2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Саяхан эрүүл хооллох нь хамгийн дуртай сэдэв болжээ - бид маш их хэрэгцээтэй, эрүүл мэндэд тустай янз бүрийн бүтээгдэхүүний талаар байнга сонсож, уншдаг. Ашигтай болох нь батлагдсан зарим шинэ үр тариа, хүнсний ногоо, чамин жимсийг бараг байнга дахин нээж үздэг. superfood шошго.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бүтээгдэхүүний үнийг даруй өсгөж, хэрэглээ хэд дахин нэмэгддэг.
Хамгийн шинэ супер хүнс бол нишингэ юм. Энэ нь дэлхий улаан манжинд галзуурдаг тул үр нь ар талдаа ордог. Статусын өөрчлөлтөөс болж үнэ нь мөн өссөн - Их Британид хүнсний ногооны борлуулалт нэг сая фунт хүрчээ.
Супер хүнсний бүтээгдэхүүний шошго, хэрэглэгчдийн эрэлт их байгаа нь үйлдвэрлэгчдийг шөл, салат, ундаа, чипсээс авахуулаад бүх төрлийн манжингийн бүтээгдэхүүнийг гаргахад хүргэсэн юм.
Энэ өөрчлөлтийн шалтгаан нь Лондонгийн Хатан Мэри Их сургуулийн хийсэн судалгаа юм. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар манжингийн шүүсийг тогтмол хэрэглэвэл цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулна. Судалгааг оны эхээр хийсэн болно. Судалгааг нийтлэснээс хойш Их Британийн хамгийн том таван супермаркет манжингийнхаа нөөцийг 20 хувиар нэмэгдүүлжээ.
Олон нийтийн сэтгэцэд автахгүйгээр - нишингэ нь үнэхээр ашигтай байдаг, гэхдээ хэрэв та үүнийг эмийн зорилгоор хэрэглэвэл эхэндээ тунгаар нь болгоомжтой байгаарай. Хүнсний ногоо нь хоргүйжүүлэх гайхалтай үйлчилгээтэй бөгөөд элэг, дэлүү дэх хорт бодисыг зайлуулдаг.
Гэсэн хэдий ч гаж нөлөө үүсч болзошгүй тул манжингийн шүүсийг их тунгаар, гэнэт хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь толгой эргэх, дотор муухайрах явдал юм. 50 мл жүүс, 200 - 250 мл луувангийн жүүсээс эхлэх нь хамгийн үндэслэлтэй юм.
Улаан манжин нь хоолны дэглэмтэй гэдгийг 100 хувь мэддэг бөгөөд 100 грамм нь ердөө 44 калори илчлэг агуулдаг. Энэ нь хүхэр, магни, фосфороор баялаг юм. Нишингэ нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, хлорофилл агуулдаг тул цус багадалттай өвчтөнүүдийн цэсэнд заавал оруулах ёстой хэсэг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Өнөөдөр дэлхий нийтээрээ Олон улсын цайны өдрийг тэмдэглэж байна
Өнөөдөр 12-р сарын 15-ны өдрийг дэлхий нийтээрээ тэмдэглэж байна Олон улсын цайны өдөр . Халуун ундааны наадам харьцангуй шинэ бөгөөд Олон улсын нийгмийн форумын шийдвэрээр 2005 онд байгуулагдсан. Олон улсын цайны өдрийн санаа бол цайны навчны худалдаанд тулгарч буй асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.
Дэлхий даяар шинэ жилийн ширээ
Финландад шинэ жилийг загасны хоол, төрөл бүрийн салатаар тэмдэглэдэг. Шинэ жилийн тахианы нэгийг розсоли гэдэг бөгөөд үүнийг чанасан, хальсалж лууван, улаан манжин, төмсийг даршилсан ногоо, жижиглэсэн сонгинотой хольж, шингэн цөцгий, элсэн чихэр, цууны холимогоор амтлана.
Тэд дэлхий даяар зул сар, шинэ жилдээ юу иддэг вэ
Японд шинэ жилийн баярыг сэтгэл хөдлөл, амжилтын бэлгэдэл болсон хүйтэн хоолны дуршилгүйгээр өнгөрүүлдэггүй. Чанасан загас нь энх тайван, шош - эрүүл мэнд, түрс - гэр доторх аз жаргалыг бэлэгддэг. Францад зул сар, шинэ жилийн ширээн дээр шарсан цацагт хяруулын мах заавал байх ёстой.
Дэлхий ертөнц шоколадыг хэрхэн илүүд үздэг вэ?
Шоколадыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь мэдээжийн хэрэг хэнд ч зөвлөдөггүй, гэхдээ дунд зэрэг, чанарт анхаарлаа төвлөрүүлснээр шоколад нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа хар өнгөтэй, аль болох элсэн чихэр багатай байдаг. Дэлхий нийтээрээ эрүүл амьдрахыг хүсч, шоколадыг ширээн дээр тавихгүй байхыг хүсдэг ч какаоны амтат амттан нь бараг бүх дэлхий даяар цэсэнд байдаг - өөр өөр хэлбэр, амттай хослуулан хэрэглэдэг боловч шоколад хэвээр байна.
Веган ертөнц ямар байх вэ?
Бүрэн веган ертөнц юу болохыг та бодож үзсэн үү? Хэн ч мах иддэггүй, амьтныг мөлждөггүй. Ийм өөр ертөнцөд юу тохиолдохыг эрдэмтэд тайлбарлаж байна. Аллага тасрахгүй Амьтад газар нутаг, нөөц баялаг, эм хүйснийхээ төлөө тэмцлээ зогсоохгүй.
