2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Наранхила, мөн лулу гэж нэрлэдэг нь Өмнөд Америкийн баруун хойд бүс нутагт ургадаг цитрус жимс юм. Хоолойн шүүс нь түгээмэл хэрэглэгддэг эрүүл ундаа боловч жүүсний ер бусын ногоон өнгө нь зарим хүмүүсийг гайхшруулж магадгүй юм. Жимсийг түүхий болон чанаж идэж болно. Энэ нь ихэвчлэн чанамал, вазелин, бялуу болон бусад амттан, амттай зайрмаг, зарим жимсний жүүс, дарсны гол орц найрлагад ордог.
Энэхүү чамин жимсний ашиг тус хязгааргүй юм. Энэ нь дархлааг сайжруулж, өвчин, ханиадтай тэмцэхэд их хэмжээний С аминдэм агуулдаг. Витамин С нь байгалийн антиоксидант үйлчилгээтэй бөгөөд таны системээс чөлөөт радикалуудыг цэвэрлэхээс гадна лейкоцитын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн халдварт өвчин болон бусад эмгэг төрүүлэгчдээс хамгаалах хамгийн эхний арга зам юм.
Витамин С нь коллагены салшгүй хэсэг бөгөөд холбогч эд, судас, эрхтэнийг дэмжинэ. Наранхила бол эрүүл ясыг бий болгох, хоол боловсруулах чадварыг зохицуулах, бие махбодийг хоргүйжүүлэхэд туслах туслах юм. Энэ нь стресс, нойргүйдэлд нэрвэгдсэн хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Луло нь хоол боловсруулах системийг эрүүл байлгадаг эслэг агуулдаг. Өтгөн хаталт, гэдэс базлах, гэдэс дүүрэх, ходоодны шарх зэрэг илүү хүнд өвчнийг арилгахад тусалдаг. Fiber нь цусан дахь глюкозын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд цусан дахь сахарын түвшинг сайтар хянах шаардлагатай чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
Энэ нь А аминдэм, ниацин, рибофлавин, тиамин их хэмжээгээр агуулагдахаас гадна кальци, төмөр, фосфор, өөх тос, илчлэгийн хэмжээ маш бага байгааг тогтоожээ. Хүний биед хортой холестерол, бусад олон төрлийн аминдэм, эрдэс бодисыг зайлуулах үйлчилгээтэй хүнсний эслэгийг хослуулснаар зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг мэдэгдэхүйц сайжруулж, атеросклероз үүсэх магадлалыг бууруулж, багасгах боломжтой. зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэл.
Төмрийн агууламж ихтэй байдаг наранхила, таны цусны улаан эсийн тоо нэмэгдэж, улмаар цусны эргэлт нэмэгдэж, амин чухал эрхтэн, эсэд хүчилтөрөгчийн урсгалыг нэмэгдүүлнэ гэсэн үг юм.
Наранхила нь бага зэрэг танигдсан боловч эерэг шинж чанараар дүүрэн байдаг нь харамсалтай нь олж авахад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хүрч чадах хэн бүхэн үүнийг хэрэглэх нь маш их ашигтай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Пармезан гурван жилийн турш боловсордог
Пармезан бол дэлхийн хамгийн алдартай бяслаг юм. Анхны сонгодог пармезаныг parmigiano reggiano гэж нэрлэдэг. Энэ нь Италийн Эмилиа-Романья мужид үйлдвэрлэгддэг. Пармезан үйлдвэрлэх орчин үеийн жорыг XII зуунаас хадгалж ирсэн. Стандарт Пармезан нь хагас метр диаметртэй, хорин таван сантиметр хүртэл өндөртэй том хавтгай цилиндр юм.
Цөцгийн тос - 10,000 жилийн турш амттай өдөөн хатгагч
Амтат цөцгийн тосоор хучигдсан зүсэм бүлээн талх - өдрийн илүү гайхалтай эхлэл байна уу? Цөцгийн тос үнэртсэн зүгээр л бүлээн круассан байж магадгүй. Эсвэл халуун төмс дээр хайлж байгаа цөцгийн тос уу? Эсвэл энэ нь хуушуурын хайлсан цөцгийн тосны үнэр эсвэл үүнээс ч илүү амттай байдаг - Үйрмэг чихэрлэг baklava-д зориулсан уу?
Нахиалдаг нь хэдэн мянган жилийн турш супер хоол хүнс байсан
Байгалийн бидэнд өгдөг зүйл бол жинхэнэ эрүүл мэнд юм. Сүүлийн үед хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нахиалдаг ургамлыг анхааралтай ажиглаж байна. Яагаад? Тэд ер бусын витамин, эрдэс, фермент, фермент, эслэгээр баялаг учраас. Тэд гайхах зүйлгүй: Шинэ амьдрал дөнгөж эхэлж байгаа Рам энэ байгалийн бяцхан үр хөврөлөөс том ургамал ургуулахын тулд байгалийн хүчийг төвлөрүүлжээ.
Олон жилийн турш зөвхөн чипс, шарсан төмс идсэний дараа: Өсвөр насны хүүхэд сонсгол, хараагаа алдсан
Өсвөр насныхан ихэвчлэн хэрэггүй хоолыг илүүд үздэг. Зөвхөн тэд ч биш, олон хүмүүс өөрсдийгөө шарсан төмс, чипс эсвэл бусад зүйлээр эрхлүүлэхийг зөвшөөрдөг эрүүл бус хоол хүнс . Гэсэн хэдий ч заримдаа эрүүл бус хооллолт нь аюултай туйл болж хувирдаг.
Жилийн турш олж болох хамгийн эрүүл жимс
Манай өргөрөгт олон жимс ургадаг боловч ихэнх нь улирлын чанартай байдаг. Энд ургадаггүй зарим нь байдаг. Импорт, хадгалалтын аргын ачаар бид төрөл бүрийн зүйлийг эдлэх боломжтой болсон Жилийн турш жимсний амт . харах жилийн турш боломжтой хамгийн эрүүл жимс :
