2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Идэвхтэй хэрэглэгчдийн нийтэлсэн дүн шинжилгээнээс харахад бүтээгдэхүүн дэх давс, элсэн чихрийн өндөр агууламж нь уугуул лютеницагийн хамгийн том асуудал болох нь тодорхой байна. Ихэнх брэндүүдэд саванд байгаа шинэ уураг ба шошгон дээр тайлбарласан уургийн хооронд ялгаа байдаг.
Идэвхтэй хэрэглэгчид манай зах зээл дээрх 12 лютеницагийн брэндийг судалж үзээд хүүхдүүдэд хэрэглэх зориулалттай бараатай ч гэсэн сахарын хэмжээ өндөр байгааг тогтоожээ.
Аж үйлдвэрийн лютеницагийн усны дундаж агууламж 72%, ахуйн лютеницагийн усны хэмжээ 73% байв. Үйлдвэрлэгчдийн тунхагласан болон бодитоор мэдээлсэн хүмүүсийн хоорондох өөхний агууламжийн хувьд мэдэгдэхүйц зөрүү илэрсэнгүй.
Өөх тосны түвшин аж үйлдвэрийн лютеницагийн хувьд 6%, үйлдвэрлэлийн стандартын хувьд 5%, дотоодын лютеницагийн өөхний хэмжээ 9.9% байна.
Гэсэн хэдий ч уургийн түвшний хувьд зөрүү ихтэй бөгөөд хамгийн их зөрүүг Ideal, DIBSI брэндүүдэд бүртгэжээ. Аж үйлдвэрийн лютеницагийн уургийн дундаж хэмжээ 2%, дотоодын лютеницагийнх 2.4% байна.
Уургийн агууламж зөрүүтэй байгаа нь үйлдвэрлэгчид үүнийг лабораторид хэмждэггүй, харин шошгон дээр ойролцоо тоог бичдэгтэй холбоотой гэж үздэг.
Дотоодын лютеница нь аж үйлдвэрийнхээс хэмжсэн үзүүлэлтээр бүртгэгддэг, учир нь дотоодын улаан лооль, чинжүү зэрэг түүхий эдийг түлхүү ашигладаг. Аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн эдгээр бүтээгдэхүүнийг цардуулаар сольж өгдөг.
Шинжилгээнээс харахад үйлдвэрлэлийн лютенит дэх давсны агууламж 1.5% байдаг бөгөөд энэ нь 500 грамм савтай 7-8 грамм, дотоодын лютенитэд давсны агууламж 1.7% байна.
Насанд хүрэгчдэд өдөр бүр заавал 5-6 грамм давс уухад лютеницагийн үнэ цэнэ нь бид өдөр тутмын нормоо үдийн цагаар зөрчих болно гэдгийг харуулж байна.
Элсэн чихрийн агууламж өндөр байсан бөгөөд Olineza хамгийн өндөр үзүүлэлттэй байв. Мөн хүүхдийн 4 брэнд илүү их чихрийн агууламж бүртгэгдсэн нь манай улсын хүүхдүүд таргалалттай гэж үзэхэд хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм.
Аж үйлдвэрийн лютеницад мэдэгдсэн элсэн чихэр 11.5%, дотоодынх 8% байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Цусан дахь төмрийн агууламж өндөр
Хүний биед төмрийн хуримтлал хоёр янзаар үүсдэг. Эхнийх нь хоол хүнсээр дамждаг бол хоёр дахь нь цус сэлбэх замаар дамждаг. Энэхүү хуримтлалыг талассеми гэж нэрлэдэг. Илүүдэл төмрийг арилгахгүй бол элэг, зүрх зэрэг чухал эрхтнүүдийг гэмтээж болзошгүй юм.
Манай өглөөний цайны элсэн чихэр нь шаардлагагүй байдаг
Анхилуун ундаанд дурлагсдад зориулж өглөөний цай уух нь аяга кофе шиг сайхан зан үйл юм. Тааламжтай амтат утсан цай өвлийн хүйтэн өдрүүдэд биднийг дулаацуулж, өнгө аясыг сэргээж өгдөг. Зуны улиралд мөсөн цай аяга нь рашаан ус шиг хөргөдөг. Цай нь бусад алдартай ундаа болох кофены нэгэн адил үргэлж хэдэн халбага сахартай хамт явдаг.
Элсэн чихэр, муу зан авирын хооронд холбоо байдаг уу?
Тэд алдартай чихрийн хэт их хэрэглээний хор уршиг . Сайхан уруу таталт нь цусан дахь глюкозын огцом уналтад хүргэдэг бөгөөд тогтворгүй цусан дахь сахарын хэмжээ нь ядаргаа, толгой өвдөх, донтуулах нөлөөтэй байдаг. Сахарыг буруугаар ашиглах , чихэрлэг зүйлд донтсоны үр дагавар нь таргалалт, чихрийн шижин, зүрхний өвчний шалтгаан болдог.
Элсэн чихэр нь мансууруулах бодис шиг байдаг
Олон жилийн турш элсэн чихэр хэрэглэх, глюкозыг биед нэвтрүүлэх нь зүрх судасны систем, мэдрэлийн болон хоол боловсруулах системийн янз бүрийн өвчинд үр дүнтэй эм гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед энэ бүтээгдэхүүнийг аль болох бага ашиглах ёстой гэж эрдэмтэд улам бүр нэмэгдэж байна.
Элсэн чихэр нь мансууруулах бодисоос илүү аюултай байдаг: Энэ нь донтуулдаг бөгөөд үхэлд хүргэдэг
Сахар нь мансууруулах бодисоос илүү аюултай байдаг. Энэ нь донтуулдаг, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өөрчилж, таашаал авах мэдрэмжийг авчирдаг. Илүү их зүйл хийх хүсэл нь опиат хайж буй мансууруулах бодис донтогсдынхаас ч илүү хүчтэй байдаг. Өнөөдрийн байдлаар элсэн чихрийг мансууруулах бодис гэж шинжлэх ухаанд хэдийнэ хүлээн зөвшөөрсөн байна.
