2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Та үүнийг сонссон байх, гэхдээ нарийн ширийн зүйлийг нь мэдэхгүй байна. Шүлтлэг ус эрүүл мэнд, өвчин эмгэг, эмчилгээний үеэр, идэвхтэй бэлтгэл хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ үргэлж биш. РН-ийн түвшин сайн байгаа нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааны илрэл юм. Үүнийг хадгалах боломжтой шүлтлэг усны хэрэглээ.
Түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг дараахь жагсаалтад оруулав.
Бидний хэлснээр энэ нь рН-ийн түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Цаашилбал:
1. Хорт хавдар болон бусад архаг өвчний эрсдлийг бууруулахад түүний ач тусыг харуулсан;
2. Түр зуурын хэрэглээ бол хоол боловсруулах үйл явцтай холбоотой асуудлаас өөрийгөө хамгаалах арга юм. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог;
3. Чөлөөт радикалуудыг арилгаж, хорт хуримтлагдах биеийг цэвэрлэнэ;
4. Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьсыг залуужуулах үйлчилгээтэй. Эрүүл мэндээс гадна гоо сайханд уудаг.
Шүлтлэг ус та дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл гэртээ өөрөө бэлдэх боломжтой. Үүнийг олж авах нууц нь шүүх үйл явцад оршдог. Чи яаж чадаж байгааг энд харуулав шүлтлэг ус хийх гэртээ.
1-р арга: Танд нэг нимбэгний зүсмэл, 1 цайны халбага нэмэхэд нэг литр хагас ус хэрэгтэй. сод;
2-р арга: Дахин нэг литр хагас ус аваарай, энэ удаа та нэг нимбэгний шүүс, Гималайн давсыг нэмнэ. Ийм байдлаар бэлтгэсэн усыг өглөө, 2 аяга уухыг зөвлөж байна.
3-р арга: Үүнтэй ижил хэмжээний ус ууж, энэ удаа рН-ийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд таван минут орчим буцалгана. Үүнийг пийшингээс авсны дараа та таглаатай таглаж болох саванд хийнэ. Дунд зэргийн температурт сэрүүн газар хадгална.
Шүлтлэг ус бэлтгэх ямар аргыг сонгох нь хамаагүй, эсрэгээр нь аль болох их ууж болохгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ нь бага уудаг тул өдөрт хоёр хундага таны биеийн ялгааг мэдрэхэд хангалттай байх болно.
Шүлтлэг ус уухаасаа өмнө заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй!
Зөвлөмж болгож буй:
Шүлтлэг хүчиллэг хоол хүнс бидэнд хэрхэн тусалдаг вэ?
Хүчиллэг суурь хоолны дэглэмийн зорилго нь жин хасахаас гадна олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд оршино. Энэ нь хөгшрөлтийг удаашруулж, биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд тустай. Шүлтлэг хүчиллэг хоолны дэглэм нь хяналттай хоол тэжээл дээр суурилдаг бөгөөд бие махбод дахь хүчиллэг байдлын оновчтой утгыг бий болгодог.
Хэрхэн аяга тавган дээр хэрхэн яаж хийх вэ
Caper бол өргөст кипарис - Capparis spinosa ургамлаас гаргаж авсан амттай тослог ногоон бөмбөлөг юм. Энэ бол нарийхан, олон наст сэгсгэр цэцэг бүхий бут сөөг юм. Энэ нь Газар дундын тэнгис, Төв Азийн халуун чулуунуудын дунд ургадаг. Capers гэдэг нэр нь салаалсан бутлаг цэцгийн нахиа гэсэн үг юм.
Ундны усыг хэрхэн олж авдаг вэ?
Ус бол амьдралын эх үүсвэр юм. Дунджаар биед 55-75% ус байдаг. Ус бол зайлшгүй шаардлагатай тэжээл юм. Насанд хүрэгчдийн хоногт дунджаар 2.5 литр ус хэрэглэдэг. Урвуу осмосын технологи нь хагас нэвчилттэй усан уусмалыг ялгахад тусалдаг.
Сайн нүүрс усыг муу зүйлээс яаж ялгах вэ
Олон эмэгтэйчүүд нүүрс усыг өдөр тутмын хоолны дэглэмээс хасахыг хичээдэг. Үнэн бол хүн бүхэнд энерги авахын тулд нүүрс ус хэрэгтэй байдаг бөгөөд түүнийг хасах нь хамгийн түрүүнд тааралдсан зүйлээ идэх хүслийг төрүүлдэг. Жингээ хасахад туслах зүйл бол зөв нүүрс ус хэрэглэх явдал юм.
Хэрхэн хэрхэн яаж хийх вэ? Эхлэгчдэд зориулсан гарын авлага
Урьд нь чихэрлэг уруу таталтууд цөөхөн байсан тул түүнд хүрэх нь тогтмол биш бөгөөд хүн бүрийн боломжийн хүрээнд байсан тул чихэрлэг зүйлс хөгшин залуугүй жинхэнэ амттан байв. Тиймээс ардын жороор чанамал бэлтгэх нь бүх байшинд жинхэнэ баяр байсан юм.
