2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тусдаа хооллох нь жин хасах хамгийн түгээмэл, хүндтэй аргуудын нэг юм. Энэхүү хоолны дэглэмийг дэмжигчид маш олон боловч цөөн тооны эсэргүүцэгчид биш юм.
Олон арван жилийн турш тусдаа хооллох нь хоолны дэглэм гэж үздэггүй харин амьдралын хэв маяг, нийтлэг хооллох зуршил гэж үздэг. Ходоод гэдэсний замын өвчин, зүрх судасны өвчний үед тусдаа хоолны дэглэм барих давуу тал нь маргаангүй юм.
Доктор Хэйг хуваасан хоолны дэглэмийн эцэг эх гэж үздэг. Хоорондоо уялдаа холбоотой хүснэгтүүдээр системчилсэн цэсийн загвар нь бие биенийхээ ачааллыг багасгахад тохирсон бүтээгдэхүүнийг тусад нь нэгтгэх боломжийг олгодог.
Бүтээгдэхүүний ялгаа нь хатуу боловч янз бүрийн хослолын хувьд маш сайн сонголт, боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч тусдаа хоолны дэглэм нь хүчтэй өрсөлдөгчидтэй байдаг.
Тусдаа хоолны дэглэмийн ашиг тусыг үгүйсгэдэг олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд байдаг. Тэдний ихэнх нь энэхүү хоол хүнсний системийг байгалийн болон хэвийн боловсруулалтыг алдагдуулдаг тул "хиймэл" гэж тэмдэглэдэг.
Доктор Хэйгийн өрсөлдөгчид нь хүн төрөлхтний түүхийг, ялангуяа хүний физиологийн хөгжлийн талаар ярьдаг. Энэ нь хоол хийх явцаас гадна хүн төрөл бүрийн холимог хоолонд дасан зохицдог болохыг харуулж байна.
Тусдаа хоолны дэглэм барьснаар бидний бие махбодь нь холимог хүнсний хэвийн боловсруулалттай харьцаж заншиж, зөвхөн салангид хослолуудтай харьцаж занших эрсдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хор хөнөөлтэй байдаг.
Байгаль дээр зөвхөн уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн байдаггүй нь үнэн юм. Бидний иддэг зүйлсийн ихэнх нь янз бүрийн шим тэжээлээр баялаг байдаг.
Түүний ширүүн өрсөлдөгчдийн ярьснаар тусдаа хоолны дэглэмийн өөр нэг сул тал бол хоолны таашаал ханамжийг өөрөө мэдрэх боломжийг олгодоггүй бөгөөд энэ нь том хүчин зүйл болдог. Хэйгийн системийг олон хүн хооллох уламжлалтай зөрчилдөж, байнгын өлсгөлөн мэдрэхэд хүргэдэг гэж үздэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шар айрагны мөөгөнцрийн эсрэг ба эсрэг
Шар айрагны мөөгөнцрийг исгэх, шар айраг үйлдвэрлэхэд ашигладаг ижил мөөгөнцрийн гаралтай тул ийм нэрлэсэн байдаг - Saccharomyces cerevisiae. Гэсэн хэдий ч, шар айраг исгэхэд ашигладаг мөөгөнцөр амьд байхдаа гэдгийг ойлгох нь чухал юм шар айраг мөөгөнцөр хүнсний нэмэлт гэгддэг идэвхгүй болсон.
Кофены маргаан хаанаас үүдэлтэй вэ - хортой эсвэл ашигтай
Йемений Сейбл уулаас Клауди хэмээх хийдийн ямаануудын хоньчин нь кофены мэдрэлийн системд ямар нөлөө үзүүлдгийг хамгийн түрүүнд анзаарчээ. Өдрийн цагаар кофены бутнаас унасан жимсийг иддэг ямаанууд шөнө унтаагүй, цустай байв. Лам нар үүнийг юунаас болсон гэж удаан бодсон боловч эдгээр жимсийг идсэний дараа цайруулах нь кофены жимсийг хэрэглэсний үр дүн болохыг анзаарав.
Павловагийн бялуу, түүний бэлтгэлийн нарийн ширийн зүйлүүдийн талаархи маргаан
Оросын агуу балетчин Анна Павловагийн нэрээр нэрлэгдсэн жимстэй, алдартай меринг бялуу, энэ бол тэр - Павлова бялуу юм. Энэхүү амттан нь 30-аад онд Австрали, Шинэ Зеландад давшгүй балетчин аялсны дараа гарч ирэв. Дараа нь дэлхий даяар Оросын балетыг алга ташиж, хамгийн тод одонд хүндэтгэл үзүүлж, үл тоомсорлох амттан бүтээжээ.
Тэд Эквадорт хооллохын тулд сарнай хурааж авдаг
Эквадорт ер бусын тариалангийн газрууд гарч ирэв.Энд төрөл бүрийн хүнсний сарнай ургадаг гэж Оросын хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд мэдээлэв. Сарнай нь янз бүрийн хоолонд нэмдэг. Хоолны сарнай нь халуун ногоотой самар-гашуун амт, хүчтэй үнэртэй, янз бүрийн төрлийн салат хийхэд нэн тохиромжтой, мөн хоолны дуршил багатай arugula ургамал шиг амттай байдаг.
Тархиа хооллохын тулд мөөг идээрэй
Бүх хайрлагчид мөөг Сингапурын судалгааны үр дүнгээс харахад эдгээр нь тархинд сайн болохыг олж мэдээд баяртай байх болно. Энэ тухай Daily Star сонинд иш татан БТА мэдээлэв. Судалгааг Сингапурын Үндэсний Их сургуулийн Анагаах ухааны коллежид хийсэн.
