2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Амандаа хайлдаг алимны маффинаар хайртай хүмүүсээ баярлуул. Арванхоёр маффины хувьд танд хоёр алим, 250 грамм гурил, зуун грамм бор элсэн чихэр, хоёр цайны халбага жигд нунтаг, нэг халбага сода, хагас цайны халбага давс, хагас аяга тараг, жаран миллитр тос, хоёр ванилийн нунтаг, хоёр өндөг.
Мөн жаран грамм жижиглэсэн хушга, нэг халбага цагаан сахар, нэг халбага шанцай хэрэгтэй. Зуурмагийг зөөлөн болгохын тулд нойтон, хуурай орцыг сайтар холих хэрэгтэй.
Зуухыг хоёр зуун градус хүртэл халаана. Стандарт маффин эсвэл арван хоёр тусгай цагаан тугалгыг тослох. Алимыг хальсалж, голыг нь аваад шоо болгон хуваа.
Гурил, хүрэн сахар, жигд нунтаг, сод, давсыг холино. Тусдаа саванд тараг, өндөг, ваниллин, тосыг холино. Сүү хольцыг гурилтай холино. Алим, хушга нэмээд та шоколад нэмж болно.
Мөөгөнцөрт хийнэ. Цагаан элсэн чихэр, шанцайг саванд хийж хутгаад маффинуудаа энэ хольцоор цацна. Хорин таван минутын турш жигнэмэг хийж, маффины дунд гацсан шүдний шүд хуурай гарч иртэл.
Талхнаас маффинуудыг аваад бүлээнээр үйлчил. Та мөн тэдгээрийг төмөр тавиур дээр хөргөөд дараа нь үйлчлэхдээ бага зэрэг халааж болно.
Хэрэв танд одоогоор тараг байхгүй бол хоёр зуун хорин миллилитр сүүг нэг халбага цуу эсвэл нимбэгний шүүстэй холино. Хольж, таван минутын турш үлдээгээрэй.
Та маффинтай савыг зуурмагаар дүүргэхэд маффинууд өсөх тусам тэдний өндрийн гуравны хоёр буюу дөрөвний гурвыг дүүргэ. Хэрэв та ердийн маффин цагаан тугалганы бүх нүхийг ашигладаггүй бол цагаан тугалгыг гажуудуулахгүйн тулд хоосон зайг усаар дүүргэ.
Маффин зуурмагийг даруй ашиглаарай, эс тэгвээс тэд өсөхгүй. Жигнэсний дараа тэдгээрийг савнаас ав, эс тэгвэл ёроол нь чийгтэй болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нарийхан бэлхүүстэй кето амттай амттан
Ихэнх хүмүүсийн хоолны цэсийн хамгийн дуртай хэсэг бол амттан юм. Хоолны сүүлчийн хөвчийг хамгийн тааламжтай байдлаар оруулах шаардлагатай байдаг тул хоолны дэглэмийн энэ хэсгийг инээмсэглэн угтаж авдаг. Амттан гэдэг ойлголтонд багтсан бялуу, шоколадтай жигнэмэг, тирамису, зайрмаг болон бүх төрлийн хоолны уруу таталтыг бид удаан хугацаанд жагсаах боломжтой.
Нарийхан бэлхүүстэй анар жимсний шүүс
Анар жимсний ашигтай шинж чанарын талаархи сүүлийн үеийн судалгаагаар "бурханлиг" жимсний шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь нас ахих тусам бие махбодид тохиолддог насжилттай холбоотой өөрчлөлттэй тэмцэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Ихэнхдээ эдгээр өөрчлөлтүүд нь бидний биеийн хэв гажилт, өөрөөр хэлбэл хэт их өөх тос хуримтлагдахад хүргэдэг.
Нарийхан дүрсний хувьд Туркийн мах
Хэрэв та гоолиг биетэй болохыг хүсвэл цацагт хяруулын мах идээрэй. Энэ нь хамгийн бага өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь жингээ өсгөхийг хүсдэггүй хүмүүст чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цацагт хяруулын маханд шарсан мах 100 грамм тутамд ердөө 132 калори илчлэг агуулдаг бөгөөд энэ нь стейк, шарсан үхрийн махнаас хамаагүй бага юм.
Нарийхан бэлхүүстэй байх дүрэм журам
Эмэгтэй хүн бүр нарийхан бэлхүүсийг мөрөөддөг . Та хүнд хооллолт, хомсдолгүйгээр энэ амжилтанд хүрч чадна. Сул дорой хүний цөөн хэдэн дүрмийг дагах нь хангалттай юм. Үндсэн нарийхан бэлхүүсний дүрмүүд нь: Ус уух Хамгийн чухал дүрмүүдийн нэг бол өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус уух явдал юм.
Та хэзээ ч туршиж үзэх хамгийн амттай давслаг маффинууд
Маффинууд тэд богино хугацаанд дэлхийн хамгийн алдартай амттан болжээ. Тэдний давстай хувилбарууд ч мөн адил амжилтанд хүрэх зам дээр байна. Энд бид давслаг маффинуудад үл нийцэх гурван уруу таталтыг цуглуулав. Тэд чихэртэй ижил зарчмаар бэлтгэгддэг.
