2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зарим хоол хүнс бэлгийн харьцаанд ороход бидний биеийн галбир сайтай байхад муугаар нөлөөлдөг гэж Британийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлэв. Тэдний үзэж байгаагаар элсэн чихэр бол хамтрагчтайгаа цагийг сайхан өнгөрөөхийн тулд бидний хэтрүүлж болохгүй бүтээгдэхүүний нэг юм.
Элсэн чихэр нь хоёр талдаа иртэй сэлэм бөгөөд энэ нь бие махбод дахь энергийн түвшинг хурдан өсгөдөг боловч дараа нь энергийн түвшин огцом буурдаг. Энэ нь тархины зарим химийн бодисын бууралтаас үүдэлтэй сэтгэлийн хямралд илэрдэг. Энэ бол сэтгэлийн амар амгалан, таашаал авах үүрэгтэй эндорфины тухай юм.
Тослог болон шарсан хоолыг шингээхэд хэцүү тул судас бөглөрөх урьдчилсан нөхцөл болдог. Цусны эргэлт муу байгаа нь тархины хүчилтөрөгчийн урсгалыг алдагдуулдаг. Тэндээс бэлгийн харьцааны чанар муудаж байна.
Гоймон бол сексийн дайсан юм. Энэ нь маш их хэмжээний цавуулаг агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын ажлыг төвөгтэй болгодог. Энэ нь хүний биед кальцийн дутагдалд орж, бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг.
Унтлагын өрөөнд телевизор үзэж болохгүй, учир нь энэ нь энерги шингээдэг, ялангуяа бэлгийн харьцаанд ордог. Энэ нь компьютерийн хувьд адилхан тул унтлагын өрөөнд зөвхөн ор, хувцасны шүүгээ, орны дэргэдэх ширээ байх ёстой бөгөөд хоёр хүний хувьд сайхан өнгөрөөхөд туслах хэрэгслүүдээр дүүрэн байх ёстой.
Бие махбоддоо илүү их бэлгийн дааврыг бий болгохын тулд өндөг, луувангаа түлхүү идэж, бие махбодийг Е, А бүлгийн витаминаар хангах нь мэдрэлийн системийг дэмжиж, өдөөх үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг.
Тэд төмс, сүү, мах, загасанд байдаг. Витамин С нь цусны эргэлтийг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь угсралтын ажилд онцгой ач холбогдолтой юм. Энэ нь цитрус, ногоон селөдерей, чинжүү, кивид агуулагддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Давс бол номер нэг дайсан юм
Давсны хэт их хэрэглээ нь олон эрсдэл дагуулдаг. Давс бол зүрх судасны өвчин, нүдний өвчин, эрүүл мэнд ерөнхийдөө муудах урьдчилсан нөхцөл юм. Гэхдээ энэ нь бид өдрүүдээ дуустал давснаас зайлсхийх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Физиологийн хувьд натрийн хлорид нь амин чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Шанцай бол целлюлитийн номер нэг дайсан юм
Хэрэв та жүржийн хальстай тэмцэх гэж байгаа бол үнэтэй тос, үнэтэй процедурыг мартсан нь дээр. Шанцай бол целлюлитийг шатааж, жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй бөгөөд хурдан арга юм. Тиймээс та мөнгөө үрэхийн оронд гал тогооны шүүгээнд нэг шанцай шанцай уувал сайн.
Алим бол өөхний дайсан юм
Шилдэг хүйсийн хүмүүсийн тогтмол хэрэглэдэг алим нь хортой түвшинг бууруулж, бие махбод дахь сайн холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Ийм байдлаар ураг өөх тос хуримтлуулах хандлагыг бууруулж, эмэгтэйчүүдийг сайхан галбиртай болгоно. Өдөрт хэрэглэдэг 75 грамм хатаасан алим л хүний биед агуулагдах муу холестерины хэмжээг 23% -иар бууруулж, сайн холестерины хэмжээг 6% -иар нэмэгдүүлэхэд хангалттай.
Далайн хоол нь эрэгтэй хүнийг сексийн тухай бодоход хүргэдэг
Хүйтэн өвлийн дараа бид хаврын ядаргаа гэгддэг нойрмог байдал, ерөнхий сулралд өртдөг. Бидний арьс цайвар, гадаад төрх нь бага зэрэг зовж шаналж байна. Сайхан харагдахын тулд бидэнд А, В6, С витамин, биофлавоноид хэрэгтэй. Эдгээр нь дархлааны тогтолцооны ажлыг сайжруулж, биеийн хүчийг амархан тэсвэрлэхэд тусалдаг.
Удаан хоол бол түргэн хоолны дайсан юм
Удаан хоол (үгчилбэл удаан хоол) нь 1986 онд Карло Петринигийн байгуулсан хөдөлгөөн юм. Хөдөлгөөнийг орон нутгийн гастрономийн уламжлалыг хадгалах санааг бий болгосон. Энэ нь конвиумд зохион байгуулагддаг - үйлдвэрлэгчид, дэмжигчдийн орон нутгийн нийгэмлэгүүд бөгөөд тэдний зорилго нь зөвхөн эдийн засгийн ашиг тус төдийгүй тодорхой газарзүйн бүс нутагт өвөрмөц бүтээгдэхүүнийг хадгалах явдал юм.
