2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өдөржингөө ажил дээрээ байж байгаад гэртээ ирэхдээ хурдан юм бэлдэхийг хүсдэг. Энд бид танд маш их хүчин чармайлтгүйгээр хоол хийх боломжтой хоёр хөнгөн хоол санал болгох болно. Нэмж дурдахад эдгээр нь таны гэдсэнд ачаалал өгөхгүй байх хөнгөн.
Цагаан будаа, ногоотой тахиа
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 улаан лооль, вандуй 100 гр, 1 улаан чинжүү, 1/2 баглаа яншуй, 2 хоолны халбагын тос, давс, чинжүүг амтлах.
Бэлтгэл ажил: Тахианы махыг чанаж, хэсэг болгон хувааж, тос түрхсэн саванд хийнэ. Будаагаа нэмээд өмнө нь сайтар угаагаарай. Дараа нь хүнсний ногоогоо жижиглээд бас нэмнэ. Тахианы мах буцалж буй шөлийг 4 аяга хийнэ.
Энэ нь танд хүрч чадахгүй байх магадлалтай бөгөөд энэ тохиолдолд шаардлагатай хэмжээг ердийн усаар солих хэрэгтэй. Дараа нь хайруулын тавган дээр зууханд хийнэ. 50 минут орчим жигнэх хэрэгтэй бөгөөд үе үе зуухаа онгойлгож тавгийг хутгана.
Бууцайтай Муссака
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 кг. бууцай, 2 ch. сонгино, 3 лууван, 3 улаан лооль, 1 ногооны шөл, 1 халбага будаа, 250 гр бяслаг, тос, чинжүү.
Барилга угсралтын ажилд шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 2 өндөг, 1 хувин тараг.
Бэлтгэл ажил: Бууцайгаа цэвэрлээд хэрчээд буцалж буй усанд түлнэ. Үүнийг гаргаж аваад шавхан, бага зэрэг өөх тосоор жигнэнэ.
Дараа нь та гаргаж аваад ижил өөх тосоор сонгино хуурч болно. Сараалжтай лууван, улаан лооль, будаагаа нэмээд сайтар хутгаад, өмнө нь ногооны шөл уусгаж байсан аяга ус хийнэ.
Таваг 5-6 минут буцалгана. Галаас аваад бууцай, хар чинжүү, үрж жижиглэсэн бяслаг нэмнэ. Бүх зүйлийг хайруулын тавган дээр хийнэ, 1-2 аяга ус нэмээд 30-40 минутын турш зууханд шарна.
Өндөг, тарагнаас хуримтлал үүсгээд муссака дээгүүр асгаад дахин шараад царцдастай царцдас гарна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хялбар бөгөөд амттай кето оройн хоолны санаанууд
Кето хоолны дэглэмийг хэрэгжүүлэх боломжгүй гэж та бодож байна уу? Дахиад бод. Кетогенийн хоолны дэглэмд өөх тос ихтэй, уураг дунд зэрэг, нүүрс ус багатай хоол хүнс орно. Энэ нийтлэлд бид хоёр сонирхолтой зүйлийг танилцуулах болно кето оройн хоолны санаанууд 30 минутын дотор хоол хийхээс гадна гадаа гарч тайван амьдрахад хангалттай хугацаа өгдөг.
Хамгийн сайн тогоо, тогоо
Зөв сонгосон тогоо, тогоо нь хоол бэлтгэхийг ихээхэн хурдасгадаг. Сонголт аяга таваг хүн бүрт өөр өөр сонголт байдаг тул субьектив шинж чанартай байдаг. Гэр бүлийн төсөвт багтах хамгийн сайн тогоо, хайруулын тавгийг худалдаж авах нь сайн хэрэг.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
Хялбар тогооны оройн хоолны санаанууд
Өнөө үед эмэгтэй хүн ээж, гэрийн эзэгтэй байхаас гадна ажил дээрээ ихэвчлэн ажил хэрэгч хатагтай эсвэл завгүй ажилчин болжээ. Ийм шалтгаанаар орой гэртээ ирэхдээ зуухны дэргэд хэдэн цаг өнгөрөөх цаг зав ч үгүй, хүсэл ч үгүй болдог. Бид тавган дээр тавьж болох хурдан бөгөөд хялбар оройн хоол бол ийм тохиолдолд аврал болно.
Хялбар, хурдан өвлийн тогоо
Өвлийн улиралд хайртай хүмүүсээ баярлуул эсвэл зочдод хялбар, хурдан хоол хийж идээрэй. Мексик маягийн чанасан махыг маш хурдан бэлтгэдэг. Танд нэг сонгино, нэг хумс сармис, хоёр хоолны халбагын тос, 500 грамм татсан мах, 1 ваар татсан улаан лооль, 1 цайны халбага жижиглэсэн халуун чинжүү, 200 грамм ногоон шош, 100 грамм будаа, 200 грамм улаан лаазалсан хэрэгтэй.
