2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Олон хүмүүс туранхай, үзэсгэлэнтэй болохыг мөрөөддөг боловч тэдний дүр төрхөд хүн бүр анхаарлаа хандуулах боломж байдаггүй. Жингээ хасахын тулд та золиослол хийх хэрэгтэй - дуртай хоол хүнсээ орхих, биеийн тамирын зааланд бараг ухаан алдахын тулд хөлсөө гаргах хэрэгтэй.
Жин хасахад зориулагдсан ургамлын гаралтай цай бол биеийн тамирын заал руу явахгүй, хоол хүнсээр хязгаарлагдахгүй жингээ хасах сайхан боломж юм.
Тураах цайны найрлага нь онцгой бөгөөд илүүдэл цагирагны эсрэг батлагдсан шинж чанартай ургамал агуулсан байдаг. Бүх цайны шинж чанарыг жагсаахад хэцүү байдаг, учир нь ургамлын янз бүрийн хослолууд олон төрөл байдаг.
Та ийм бэлдмэлийг аль ч эмийн сангаас олж болно. Тэдгээрийг үргэлж тодорхой тайлбар, ашиглах заавраар дагалддаг. Гэхдээ эдгээр цайны ерөнхий шинж чанарыг товч тайлбарлаж болно.
Тураах цайнд агуулагдах эмийн ургамлыг бүх биед сайнаар нөлөөлөх зорилгоор сонгож авдаг. Цайнд зөвхөн бидний мэддэг өвс ургамал төдийгүй, чамин амьтны ургамлууд багтдаг. Жишээлбэл, бадамлянхуа.
Бадамлянхуа нь бодисын солилцоог зохицуулж, зүрх судасны систем, дархлааг бэхжүүлж, цусны даралтыг бууруулдаг. Бөөрний эмгэг, хаван бууруулах, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор зөвлөж байна. Энэ ургамал нь хоолны дуршил бууруулж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
Мөн тураах цайны түгээмэл орц болох үхрийн нүд гэдсийг цэвэрлэж, өөх тосыг багасгадаг. Үүнээс гадна, үхрийн нүд нь алсын харааг сайжруулж, нүдний үрэвслийг бууруулдаг.
Долоогон бол жингээ хасахад зориулагдсан цайны нэг хэсэг юм. Энэ нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, гипертензи, атеросклерозын үед маш их тустай. Энэ нь нойргүйдэл, мэдрэлийн хэт их цочролын эсрэг үйлчилгээтэй. Өөрөөр хэлбэл жин хасах цайны найрлагад орсон аливаа ургамал, өвс ургамал нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
Ургамал, эмийн ургамал нь хоолны дуршлыг бууруулах үүрэгтэй. Гэсэн хэдий ч жингээ эрс хасахад энэ арга нь тохиромжгүй гэдгийг бид анхааруулах ёстой. Учир нь цайгаар маш их жин хасах нь танд удаан хугацаа шаардагдах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Шоколад нь тураах үйлчилгээтэй
Хэрэв та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс хэрхэн жингээ хасах талаар асуувал тэр танд шоколад идэхийг хориглох нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч шоколад нь тураах үйлчилгээтэй байдаг. Шоколаданд агуулагдах холимог нь удаан хугацааны дасгалын нэгэн адил булчингийн хариу урвалыг өдөөж хөдөлгөөний нөлөөг дуурайдаг.
Сүүтэй цай уух боловч элсэн чихэргүйгээр ууна
Английн олон зууны туршид хүлээн зөвшөөрөгдсөн цайны олон шинжээчид үүнийг сүү, тэр ч байтугай цөцгийтэй холих нь жинхэнэ ариун ёслол гэж үздэг. Цайг хайрлагчдын үүднээс авч үзвэл сүүтэй, эсвэл Монголд уламжлал ёсоор цөцгийн тосоор хэрэглэх нь халуун ундааны цэвэр хаягдал юм.
Mate цай нь эрч хүчээр цэнэглэгддэг боловч нойргүйдэлтэй байдаг
Сүүлийн жилүүдэд европчуудын дуртай хоол болох болсон гайхалтай, гайхамшигтай ханьтай цай нь олон зууны өмнө одоогийн Аргентинд амьдарч байсан Гуарани индианчуудын дуртай цай байв. Дараа нь тэр нутгийн оршин суугчдыг колоничлох ажилд завгүй байсан язгууртан испаничуудын дуртай хүн болж, дараа нь хань нь Чили, Перугаас ирсэн цайны хайрлагчдын аяганд шилжүүлжээ.
Ажиллаж байгаа нь батлагдсан тураах 26 зөвлөмж
Жингээ хэрхэн бууруулах талаар хэдэн сая зөвлөмж, тэдгээрийн талаархи домогууд байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн янз бүрийн галзуу зүйл хийхийг зөвлөдөг бөгөөд ихэнх нь ажил хийдэг гэсэн нотолгоо байдаггүй. Гэсэн хэдий ч олон жилийн туршид эрдэмтэд үр дүнтэй мэт санагдах хэд хэдэн стратеги олсон.
Тураах цай биднийг өвчтэй болгож чадна
Жин хасах маниа нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг. Нэгдүгээрт, хоолны дэглэм бүр хүн болгонд тохирохгүй, заримдаа хоол хүнсийг хязгаарлах нь хүссэн үр дүнд хүргэдэггүй. Таныг даруй зөв хэлбэрт оруулах амлалт өгсөн, эмчийн жороор олгогдоогүй эмүүд хэт олон байгаа.
