2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хавар бол бидний биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх шаардлагатай улирал юм. Энэ зорилгоор ногоон салат, хаврын ногоо хамгийн тохиромжтой.
Шанцайны ургамал, бууцай нь витаминаар дүүрэн бөгөөд зарим өвчний эмчилгээнд тусалдаг. Сармис, сонгино, улаан лууван хаврын саруудад өдөр тутмын хоолны цэсэнд байх ёстой. Яншуй, dill - тэд бас.
Шанцайны ургамал нь онцгой нөлөөтэй байдаг. Энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, элэгийг идэвхжүүлдэг.
Салат бол сэрүүн өргөрөгт байдаг ургамал юм. Энэ нь хоолонд ашигладаг навчнаас голчлон тариалдаг. Олон оронд шанцайны ургамал дулааны боловсруулалтгүйгээр хүйтэн хэлбэрээр иддэг.
Үүнтэй хамт салат хийхээс гадна бургер хийхэд зориулж хачир болгон ашигладаг бөгөөд бусад олон төрлийн хоолонд нэмдэг. Навчийг нь шарж, шарсан эсвэл чанаж болгосон махаар аяга таваг чимэглэхэд ашигладаг.
Цэцэрлэгийн шанцайны ургамал нь уураг, өөх тос, нүүрс ус, эрдэс давс зэргээр бууцайнаас муу байдаг. Энэ нь хавар үнэ цэнэтэй юм, учир нь тэр үед бидний бие амин дэмээр маш их шавхагддаг.
Хамгийн чухал зургаан төрлийн A, B, C, D, E, G аминдэмүүд салатанд агуулагддаг. Үүнээс гадна - лецитин, кальци, төмөр, фосфорын давс. Дотоод шүүрлийн булчирхайн ажилд шаардлагатай байдаг тул таны бие тэдэнд баяртай байх болно.
Салат нь бага зэрэг гашуун амттай байдаг. Энэ нь иш, навчны сүүн шүүсэнд агуулагдах гликозид лактукинтай холбоотой юм.
Салатыг бусад ногоотой хослуулан хэрэглэдэг - улаан лууван, сонгино, өргөст хэмх. Цуу, тос, тараг эсвэл цөцгийтэй улирал.
Судалгааны үр дүнд шанцайны шүүс нь нялх хүүхдийг хооллоход маш их ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь өсөлтийг сайжруулж, өвчнөөс хамгаалдаг. Салат нь мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Сувилахуйн эхчүүдэд сүүний шүүрлийг тусад нь сайжруулж, нөхөн үржихүйн системийг бэхжүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Профессор Байкова шанцайны ургамал дахь нитратыг хэрхэн яаж устгахыг зөвлөж байна
Улаан өндөгний баяр ойртож, Улаан өндөгний баярын бялуу, будсан өндөг шиг баярын ширээ уламжлал ёсоор үйлчилдэг хаврын салат . Гэсэн хэдий ч ихэнх хүнсний ногоог нитратаар эмчилдэг тул салат бэлтгэхээс өмнө заавал хортой бодисоор цэвэрлэх шаардлагатай байдаг.
Та яагаад шанцайны ургамал идэх ёстой вэ?
Салат салат нь зөвхөн гайхалтай амт чанараараа төдийгүй эрүүл мэндэд асар их ач тустай гэдгээрээ алдартай салат юм. Салат бол дэлхийн хамгийн нарийн салат ургамал юм. Түүнийг салат ургамлын хатан гэж үздэг. Энэ нь ихэвчлэн хүйтэн, түүхий хэлбэрээр, салат, бургер болон бусад олон төрлийн хоолонд хэрэглэдэг.
Улаан өндөгний баярын үеэр шанцайны ургамал хамгийн ихээр өссөн
Улаан өндөгний баярын амралтын өмнөх болон дараах өдрүүдэд Зах зээлийн үнийн индекс бүтээгдэхүүний үнийн огцом өсөлтийг мэдээлэв. Хамгийн сүүлд 2013 оны 5-р сард бөөний үнэ ийм өндөр түвшинд хүрсэн байна. Түүхий эдийн бирж, зах зээлийн улсын комиссын хийсэн судалгаагаар 1 долоо хоногт Зах зээлийн үнийн индекс 1533 нэгжид хүрсэн байна.
Шанцайны ургамал тарих, ургуулах
Ногоон салат, үүнд орно шанцайны ургамал , Египетчүүд, Ромчууд, Грекчүүд 2000 жилийн тэртээ мэддэг байв. Европт тэд 16-р зуунд л гарч ирсэн боловч тэр үеэс хойш тэдний нэр хүндийг үгүйсгэх аргагүй юм. Эдгээр нь олон төрлийн амин дэмийн эх үүсвэр бөгөөд хүний биед үнэ цэнэтэй эрдэс давс агуулдаг тул өдөр тутмын хоолны цэсэнд байнга байх нь сайн байдаг.
Хоол боловсруулалтыг сайжруулах цай
Бид хэдэн кг илүүдэл жингээ хурдан хасмаар байна уу эсвэл ердийнхөөс илүү их идсэн үү, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг цай , эрүүл шийдэл юм. Сайн хоол боловсруулахад зориулсан цай Мөн бодисын солилцоог тэнцвэржүүлж, өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, дотор муухайрах, цээж хорсох, гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг бууруулдаг.
