2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сармисын тухай, ашиг тус нь хор уршгаасаа давсан эсэх талаар маргаан гардаг. Үүнийг байгалийн антибиотик гэж нэрлэдэг гэж бараг бүгд сонссон. Энэ нь янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгах чадвартай аллицин бодистой холбоотой юм.
Сармисын хэрэглээний сөрөг талууд нь ихэвчлэн зүрхний шарх, хий, биеийн үнэр, хөлс, ялангуяа амны хөндийг үүсгэдэгтэй холбоотой байдаг.
Түүхий сармис идэх нь ходоод, гэдэс доторлогоо, хананд цочрол, гэмтэл учруулдаг бөгөөд зарим тохиолдолд цооролт үүсгэдэг. Ходоод, арван хоёр нугасны шарх, ходоодны үрэвсэл, хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүс сармис идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ходоодны тав тухгүй байдал нь эрүүл чийрэг, хоол боловсруулах системтэй холбоотой асуудалтай эсэхээс үл хамааран бараг бүх хүмүүст тохиолддог.
Ходоодны энэхүү цочролыг бууруулахын тулд сармисаа цэвэрлэсний дараа хумсыг нээж, доторхи үр хөврөлийг арилгахыг зөвлөж байна. Энэ бол ходоодыг хамгийн их цочроодог хүн юм.
Мөн хумсыг цавчих ба хоолонд оруулахаасаа өмнө дор хаяж таван минутын турш зогсоох нь сайн. Сармис удаан хугацаагаар чанаж болохгүй, учир нь энэ нь хоол тэжээлийн чанараа алдахад хүргэдэг. Үүнийг хийхийн тулд хоол хийх дуусахаас хамгийн ихдээ арван минутын өмнө тавина.
Хамгийн ашигтай нь мэдээжийн хэрэг түүхий эд боловч энэ тохиолдолд өлөн элгэн дээрээ хийж болохгүй бөгөөд үргэлж бусад хоол хүнс - төмс, талх болон бусадтай хослуулан ууж байх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Өндөгний хальс идэх ашиг ба хор хөнөөл
Янз бүрийн хоолны дэглэмийг баримталдаг олон хүмүүс бие махбодоо зохих ёсоор нь ажиллуулахад шаардлагатай бодисоор хангаж байгаа эсэхээ боддоггүй. Кальци бол эдгээрийн нэг юм. Олон тооны бүтээгдэхүүний хязгаарлагдмал байдлаас болж ихэвчлэн үл тоомсорлодог, сайн мэдээ гэвэл та үүнийг олж авч болно өндөгний хальс .
Элсэн чихэр бидний биед хэрхэн хор хөнөөл учруулдаг вэ?
Манай гаригийн гурав дахь оршин суугч бүр илүүдэл жинтэй байдаг. Дэлхийн эрдэмтдийн олон судалгаагаар үүний шалтгаан нь энэ юм чихрийн хэт их хэрэглээ . Энэхүү амтат бүтээгдэхүүн нь согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис шиг донтуулдаг. Цагаан нунтаг нь бодисын солилцооны үйл явцтай холбоотой олон өвчний өдөөн хатгагч юм.
Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд баярын өдрүүдэд бид Улаан өндөгний баярын бялуу, хичнээн өндөг идэх ёстой вэ?
Ойртож байна Улаан өндөгний баяр мөн бидний бүх сэтгэл хөдлөл бол гар хийцийн Улаан өндөгний бялуу хийх явдал юм. Хэрэв үгүй бол - жижиглэн худалдааны сүлжээ нь Улаан өндөгний баярын олон янзын бялууг чанамалаар санал болгодог тул бид тэдний давуу талыг ашиглах боломжтой болно.
Бидэнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд төмсийг хэрхэн хуурах вэ?
Шарсан төмс нь хөгшин залуу, хөгшин хүмүүсийн хамгийн дуртай хоолонд багтдаг. Харамсалтай нь, сүүлийн үед шинжлэх ухаан тэднийг идэх таашаал гэхээсээ илүү сул талыг нь илүү анхаарч байх шиг байна. Дэлхийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өөрсдийгөө шарах явцад гардаг хортой ханасан өөх тосны хүчлийн эх үүсвэр гэж бүрийлэн ярьдаг.
Хор хөнөөл багатай хогийг яаж үйлдвэрлэх вэ
Өнөөдөр хүн урьд өмнө байгаагүй том хэрэглэгч болжээ. Энэ нь бүтээмжтэй хамт хог хаягдлыг нэмэгдүүлдэг үйлдвэрлэгчдийн хөдөлгөгч хүчийг тэтгэдэг. Илүү ихийг ашиглах тусам илүү их хог хаягдал байдгийг санаарай. Хүмүүс ихэвчлэн хэрэггүй зүйл худалдаж авдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд ашигладаггүй тул хаядаг.
