2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хятадын мэргэжилтнүүд хорт хавдар, анхилуун үнэртэй сармисны нууц өвчинтэй холбоотой шинэ судалгаа хийжээ. Daily Mail-д нийтлэгдсэн судалгааны үр дүнгээс харахад сармис нь уушгины хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг 44% -иас бага хэмжээгээр бууруулж чаддаг. Бид үүнийг долоо хоногт ядаж хоёр удаа л идэх хэрэгтэй.
Тамхичид хорт хавдрын эрсдлийг эрс бууруулж, 30 орчим хувиар бууруулдаг. Өвчний аймшигтай статистик тоо баримтаас харахад уушгины хорт хавдартай гэж оношлогдсон хүмүүсийн дийлэнх нь энэ өвчнөөр нас бардаг. Статистик мэдээллээс харахад 10 хүн тутмын нэгээс цөөн хүн оношлогдсоноос хойш таваас дээш жил амьдардаг.
Судалгааны явцад Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвийн ажилтнууд 4500 эрүүл хүн, уушгины хорт хавдартай гэж оношлогдсон 1424 өвчтөний хооронд харьцуулалт хийжээ.
Хятадын шинжээчдийн үзэж байгаагаар шинэхэн сармис уушгинд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд хүнсний ногоо бага зэрэг дулааны боловсруулалт хийсний дараа үр дүн нь ижил байх эсэхийг амлаагүй болно.
Сармисын талаархи ижил төстэй судалгаанаас урьд өмнө нь ийм тусгай ногоог үүсгэдэг найрлага нь аллицин болох нь сармисыг тайрч бутласны дараа ялгардаг болохыг мэддэг байсан.
Энэхүү найрлага нь чөлөөт радикалын гэмтлийн түвшинг бууруулж, үрэвсэлд маш их тустай бөгөөд антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулсан болно.
Сармис нь өвлийн саруудад бараг заавал хоол болдог шалтгаан нь ханиадны эсрэг, эмнэлгийн янз бүрийн супер эмүүдийн эсрэг маш сайн эм гэж хумхаа өвчний эсрэг мэргэжилтнүүд үзэж байна. Хятадуудын хийсэн шинэ судалгаагаар энэ нь уушгины хорт хавдрын үед ч тусалж чадна гэдгийг нотолж байна.
Чухамдаа энэхүү анхилуун үнэртэй хүнсний ногоо нь дэлхийн олон эрдэмтдийн нухацтай судалгаан болж ирсэн бөгөөд сармис нь хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэж болохыг харуулсан цорын ганц судалгаа биш юм.
Хэсэг хугацааны өмнө Өмнөд Австралийн нэгэн их сургуульд хийсэн судалгаагаар үүнийг идэх нь гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бараг гуравны нэгээр бууруулдаг болохыг харуулсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Өдөрт 3 аяга кофе уух нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг
Өдөрт 3 аяга кофе уувал элэгний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг 50% бууруулж болохыг шинэ судалгаа харуулав. Хамгийн сүүлийн судалгааны зохиогч Милан дахь Марио Негригийн нэрэмжит фармакологийн судалгааны хүрээлэнгийн доктор Карло Ла Векчиагийн хэлснээр кофе нь хүний эрүүл мэндэд маш эерэг нөлөө үзүүлж болохыг туршилтууд баталж байна.
Органик хоол хүнс нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаггүй
Органик хоол идэх нь эмэгтэйчүүдэд хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулдаггүй болохыг шинэ судалгаа харуулж байна. Энэхүү судалгааг Их Британид хийсэн бөгөөд судлаачдын үзэж байгаагаар органик жимс, хүнсний ногоонд илүү анхаарлаа хандуулдаг эмэгтэйчүүд бусадтай адил эрсдэлтэй байдаг.
Хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах улаан сонгины эрүүл мэндэд тустай 4 ач тус
Сонгино нь нян, вирус, мөөгөнцөр, архаг өвчинтэй холбоотой өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан нь Египетийн олон зууны тэртээгээс эдгэрэх үеэс эхэлсэн юм. Гэсэн хэдий ч улаан сонгино нь хоол тэжээлийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг учраас онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй хорт хавдартай тэмцэх бодис .
Улаан мах нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг үү?
Үхрийн махан стейкээс илүү тахианы махыг сонгох нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой байж магадгүй гэж шинэ судалгаа гаргажээ. Олон жилийн турш Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас үүнийг олж мэдсэн улаан мах нь хорт хавдар үүсгэдэг байж болзошгүй юм , мөн сүүлийн үеийн мэдээллээс харахад хөхний хорт хавдар нь эдгээр бүтээгдэхүүний хэрэглээтэй хамгийн их холбоотой байдаг болохыг харуулж байна.
Бразил самар нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг
Бразил самар нь бүх самараас хамгийн их хэмжээний селен агуулдаг бөгөөд дархлааг бэхжүүлж, атеросклероз, эрт цэвэршилт, эрэгтэй үргүйдэлд тусалдаг. Бразилийн самар нь эслэг, уураг агуулдаг бөгөөд самар идэх үед бие нь хурдан цатгаж, хүсээгүй жинг бууруулж чаддаг.
