2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Sorrel нь Лападын гэр бүлд хамаарагддаг бөгөөд бууцай, боомттой маш ойрхон байдаг. Энэ бол маш амттай, эрүүл хоол хүнс тул үүнийг зохих ёсоор үнэлэхгүй байна. Sorrel-ийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь нэгээс хоёр биш юм. Энэхүү навчит ногоо нь алсын харааг сайжруулж, хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсны асуудлыг багасгаж, дархлааг бэхжүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг.
Мөн бат бөх яс барьж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, энергийн түвшинг нэмэгдүүлж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, цусны даралтыг бууруулах, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зүрхний эрүүл мэндийг бэхжүүлж, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Цөцгий нь ихээхэн хэмжээний эслэг, маш бага илчлэг, бараг өөх тосгүй, бага хэмжээний уураг өгдөг. Хоол тэжээлийн найрлагын хувьд С аминдэмээр баялаг бөгөөд А аминдэм, В6 витамин, төмөр, магни, кали, кальци агуулдаг.
Хэрэв та sorrel-ийг 1-2 хоногийн дотор хэрэглэх гэж байгаа бол түүнийгээ дугтуйнд ороож, эсвэл хөргөгчинд хайрцагт хийж хадгалаарай. Хөргөгчнийхөө бусад хүнсний үнэрийг шингээхгүй байхаар дулаалах нь сайн.
Илүү удаан хадгалахын тулд хуванцар хайрцагт хийхээсээ өмнө зайлж, хатаагаад навчаа цаасан алчуураар боож өгнө. Цаасан алчуур нь илүүдэл шингэнийг шингээж, навчийг хуурай байлгах боловч хангалттай чийглэг орчинд байлгах болно.
Хөлдөөсөн sorrel бол гайхалтай хоол юм. Үүнийг хөлдөөхийн тулд эхлээд навчаа угааж бүрэн хатаана. Та тэдгээрийг гал тогооны цаасан дээр байрлуулж болно.
Дараа нь шөлний адил навчийг хайчилж ав. Тэднийг дугтуйнд хийж хөлдөөгчид хийнэ. Ийм байдлаар хөлдөөсөн, sorrel нь хэдэн сар хүртэл үргэлжилдэг. Хамгийн сайн зүйл бол дугтуйнд шинэ ногоон амтлагч нэмж болно. Үүний үр дүнд бүхэл бүтэн аяга таваг холилдоно.
Sorrel хадгалах өөр нэг хувилбар бол навчийг бага зэрэг тосонд жигнэх явдал юм. Энэ нухашыг хөлдөөж дараа дараагийн шатанд шөл эсвэл жигнэсэнд нэмнэ.
Сонголт нь sorrel-ийг лаазанд хадгалах явдал юм. Энэ зорилгоор шинэхэн түүсэн sorrel цэвэрлэж, угаана. Нойтон нь нягт хаагддаг лонхтой савладаг. Ногооноос элбэг шүүс гартал 1 цаг ариутгана. Лаазыг хөргөх хүртэл нь эргүүлээд харанхуй сэрүүн газар хадгална. Лонхтой дүүргэхээс өмнө та sorrel цайруулж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэг: Үүнийг хэрхэн хадгалах, хэрхэн ашиглах талаархи цөөн хэдэн зөвлөгөө
Хэдийгээр ийм алдартай боловч нимбэг гэнэтийн зүйлсээр дүүрэн байна. Сэргээгч, ашиг тустай энэ маш исгэлэн цитрус нь үнэхээр амттай байж, усанд шахаж, элсэн чихэрээр амтат болгоно. Энэ нь С аминдэмээр дүүрсэн гэдгийг хүн бүхэн мэддэг ч төмөр, кальци, эрдэс бодис агуулдаг тул наснаас үл хамааран хүн бүрийн эрчим хүчийг хүчирхэг ханган нийлүүлэгч болгодог.
Ан агнуурын махыг хэрхэн хадгалах, хадгалах вэ
Ан агнуурын махны бүтэц, өвөрмөц чанараас шалтгаалан муудахаас урьдчилан сэргийлэх, амтаа хадгалахын тулд тодорхой аргаар хадгалдаг. Өрөөний температурт 24 цаг гаруй байлгавал ялзрах нь дамжиггүй. Үүнийг хамгаалах хамгийн найдвартай арга бол хүйтнээр дамждаг.
Махны бөмбөгийг хэрхэн хадгалах, хадгалах вэ?
Аюулгүй байдал, чанарын үүднээс чанасан махны бөмбөгийг хадгалах хугацааг дээд зэргээр хангахын тулд хөргөсөн махан бөмбөлгийг гүехэн, битүүмжилсэн саванд хөргөөд эсвэл хөнгөн цагаан тугалган цаас эсвэл гялгар цаасаар сайтар ороосон байна. Та махны бөмбөгийг агаарт байлгаж болохгүй.
Супер хөргөх эсвэл загасыг хадгалах бодисгүйгээр хэрхэн хадгалах талаар
Хамгийн сүүлд НҮБ-аас хүнсний хог хаягдлын аймшигт цар хүрээг илчилсэн тайлан гаргажээ. Тус байгууллагын мэдээлснээр хөгжингүй орнууд жилд 222 сая тонн хүнс хаядаг бол дэлхийн нөгөө тал нь өлсгөлөнтэй тэмцдэг байна. Хог хаягдалд ордог хоол хүнс нь хэт их үйлдвэрлэлийн үр дүн бөгөөд удаан хадгалж чадахгүйгээс болдог.
Сайн авокадо хэрхэн яаж мэдэх, хэрхэн хадгалах талаар
Авокадо нь моно ханаагүй хүчилээр баялаг тул их биен дэх өөх тосны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдлийг бий болгодог. Нэмж дурдахад авокадо нь кали, магни, фолийн хүчил, уураг, В6, К, Е аминдэм ихээр агуулдаг тул санал болгож буй хэмжээ нь өдөрт авокадогийн талаас илүүгүй хувийг эзэлдэг.
