2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Зарим нь хясаа нь хамгийн сайн афродизиак гэж үздэг бол зарим нь жирэмслэх гэж байхдаа хашыг магтдаг. Эмээ нар илүү их өндөг, мах идэхээр захиалдаг.
Бидний идэж байгаа зүйл ба нөхөн үржихүйн чадварын хоорондын хамаарал нь ардын аман зохиол, шашны болон эмнэлгийн ажиглалтын сэдэв юм.
Гэхдээ үнэхээр хоол хүнс биднийг үржил шимтэй болгодог? Шинжлэх ухаан энэ талаар юу гэж хэлдэг вэ?
Олон хосуудын хувьд энэ бол маш чухал асуудал юм.
Таван хосын нэг нь жирэмслэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Үүний шалтгаан болон ийм олон асуудал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хамаатай байж болно. Хамгийн нийтлэг шалтгаан эмэгтэй үргүйдэл нь өндгөвчний асуудал юм. Эрэгтэйчүүдэд энэ нь чанар муутай үрийн шингэн юм.
Амьдралын хэв маягийн олон хүчин зүйл нөлөөлж болно үржил шим, тухайлбал таны гэр бүл зохиох гэж буй нас, хоолны дэглэм, жин, дасгал хөдөлгөөн, стрессийн түвшин гэх мэт. Та нас, генээ өөрчилж чадахгүй ч хоолны дэглэм, тамхи татах, архины хэрэглээ зэрэг эрсдлийн хүчин зүйлсийн талаар ямар нэгэн зүйл хийж болно.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн үүрэг
Шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, эрүүл өөх тосоор баялаг Газар дундын тэнгисийн хэв маягийн хоолны дэглэм нь ихэнх өвчний таргалалт, зүрхний өвчин, хорт хавдрын эрсдэл багатайгаас гадна туслах болно. үржил шимийг сайжруулах.
Жимс, хүнсний ногоо ихээр агуулсан Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм барьж иддэг эрчүүдийн үрийн шингэний түвшин өндөр боловсруулсан боловсруулсан мах, шарсан төмс, пицца, хөнгөн зууш иддэг хүмүүсээс илүү сайн байдаг гэсэн судалгаа гарчээ.
Уураг ба үржил шим
Гэхдээ зөвхөн эрчүүдэд хоолны дэглэм хэрэгтэй байдаггүй. Тахиа, улаан, боловсруулсан мах зэрэг амьтны уургийг уураг ихтэй ургамал - вандуй, шош, сэвэг зарам, дүфү, самараар орлуулах нь тус болно. эмэгтэй хүний үржил шимийг сайжруулах. Хамгийн их амьтны уураг иддэг хүмүүсийн үргүйдлийн эрсдэл 50% -иар өндөр байдаг нь тогтоогджээ.
Эрүүл амьдралын хэв маяг
Тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, хангалттай нойр зэргийг багтаасан эрүүл амьдралын хэв маягт туслах болно эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үржил шимийг сайжруулах. Гэсэн хэдий ч энэ нь хэтэрхий урт хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Бидний зөвлөгөө бол нөхөн үржихүйн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх явдал юм. Тэрээр таны нас, өвчний түүх болон бусад хүчин зүйлээс хамааран танд хамгийн сайн эмчилгээ хийхийг санал болгож чадна.
Зөвлөмж болгож буй:
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь үржил шимийг нэмэгдүүлдэг
Хэрэв та ойрын ирээдүйд ээж болох төлөвлөгөөтэй байгаа бол хоолны дэглэмээ өөрчилж, Газар дундын тэнгисийн хоолонд шилжээрэй. Тэдэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг эмэгтэйчүүд нөхөн үржихүйн эмчилгээ хийлгэсний дараа жирэмсэн болох магадлал өндөр байгааг шинэ судалгаа харуулж байна.
Хоол тэжээл ба цусан дахь сахарын хоорондын хамаарал
Бидний эрүүл мэндийн байдалд хүчтэй нөлөөлдөг болохыг мэддэг цусан дахь сахарын хэмжээ . Түвшин ихсэх нь бидний эрүүл мэндэд аюултай бөгөөд энэ нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, тархины цус харвалт болон бусад ноцтой өвчинд хүргэдэг. Цусан дахь сахарын хэмжээ нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийн хувьд онцгой ач холбогдолтой юм.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
Тариалагчид үржил шимийн баяраар аварга том ногоог хэмжив
Димитровград хотын Крум тосгонд үржил шимт ардын аман зохиол, үзэсгэлэн зохион байгуулав. Байгалийн ургацыг тухайн бүс нутгийн үйлдвэрлэгчдийн ургац хураах үеэр танилцуулсан. Өрсөлдөөнтэй шинж чанартай үзэсгэлэн-зах дээр тариаланчид хачин жигтэй жимс, хүнсний ногоо, зан үйлийн бялуу, талхыг танилцуулав.
