2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Та ижил бүтээгдэхүүнээр хийсэн, гэхдээ өөр амттай хоол идэж үзсэн үү? Хоол хийх туршлагатай гэрийн эзэгтэй бүхэн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж бэлтгэх, хэзээ юу хийх, галд байгаа хоолыг хэзээ авахаа мэддэг. Эдгээр нь маш чухал зүйл юм, учир нь хоол хийх урлаг нь эдгээр нарийн ширийн зүйлээс эхэлдэг.
Зарим нь урьдчилж хийх ажлыг зайлшгүй ядаргаатай зүйл гэж үздэг бөгөөд хоолоо хийж дуусгах гэж яардаг. Тэд зөв биш. Яг энэ үед хоолны амтанд чухал ач холбогдолтой алдаа гаргаж болно.
Жишээлбэл, сонгино нилээд хэрчсэн эсвэл өнхрүүлсэн эсэх, төмс сайн цэвэрлэсэн эсэх, лууван бүхэл бүтэн эсвэл хэрчсэн эсэх, бид махаа бүлээн эсвэл бүлээн усаар угаах уу гэх мэт маш чухал юм. Энэ бүхэн нь хоолны амтанд нөлөөлдөг.
Зарим нь ихэвчлэн эгдүүцдэг: Би яг жороор нь хоол хийсэн боловч энэ нь байх ёстой байсан шиг болж бүтсэнгүй. Энэ нь гаднах төрхөөрөө жижиг боловч ямар нэгэн зүйлийг орхигдуулсан гэсэн үг юм.
Хоолыг их, бага дулаанаар, хаалттай, задгай саванд чанаж болгосон эсэх нь бас чухал юм. Амттай хоол авахын тулд нууц нь зөвхөн жор төдийгүй технологийг яг дагаж мөрдөх явдал юм.
Олон хүмүүс халуун ногооны талаар болгоомжтой ханддаггүй. Зарим хүмүүс жишээлбэл, хэзээ яншуй, хэзээ улаан лооль, хэзээ, хэрхэн шөл хийх, ямар хүчил нэмж өгөхөө мэддэггүй. Зарим аяга нь илүү их амтлагчийг тэсвэрлэдэг боловч зарим нь зөвхөн тодорхой амтлагчийг илүүд үздэг.
Хоол хийх амт нөлөөг алдахгүйн тулд тогооч эдгээр зүйлийг мэддэг байх ёстой.
Тиймээс, хоол хийх хэдэн чухал зөвлөмжийг энд оруулав.
- Хөлдөөсөн махыг халуун усаар угааж болохгүй. Өрөөний температурт гэсгээхийг зөвшөөрч, зүсэхээс өмнө угаана.
- Хөлдөөсөн тахианы махыг халуун усанд тавьдаггүй;
- Загасыг өрөөний температурт гэсгээж цэвэрлээд хүйтэн урсгал усаар сайтар угаана;
- Хүнсний ногоогоо урсгал усаар сайтар угааж, элсийг нь угааж цэвэрлээд дараа нь хальслаад зүснэ;
- Сонгино хайчилж авдаг - бидний хоол хийхээс хамаарч тойрог, хавирган сар болгон нилээд хуваасан;
- Өндөг гатлахаас болгоомжилж, цайруулахын тулд халуун байсаар байхад шөл нь тогтдог;
- Яншуйг хэрэглэхийн өмнө тайрч, хоолыг галаас авсны дараа нэмнэ;
- Лууванг куб, саваагаар хувааж, эсвэл grater дээр сараалжтай болгодог - бидний хоол хийхээс хамаарна;
- Загасыг тогтоосон хугацаанаас илүү удаан шатааж болохгүй, учир нь хуурай, амтгүй болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Калорийг хэрхэн бууруулах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Хэрэв бид жингээ хасахыг хүсч байвал заавал хийх ёстой бид бага калори авдаг бид шатаахаас илүү Гэсэн хэдий ч, хоолны хэмжээг багасгах Бидний хэрэглэж байгаа зүйл нь ялангуяа эхний үед том сорилт болж магадгүй юм. Жингээ хасахыг хүсдэг олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд калори илчлэг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй гэж үздэг.
Сайн дарс гэж юу вэ? Хамгийн ашигтай, богино гарын авлага энд байна
Cap дарс нь үйсэн дарс шиг сайн уу? Шургийн таг нь дарсны шинэлэг байдал, эрч хүчийг хадгалдаг тул улаан, цагаан, сарнай цэцгийн аль ч дарсанд төгс үйлчилдэг. Олон дарс үйлдвэрлэгчид үйсэн дарсаа хамгийн нэр хүндтэй дарсандаа ашигладаг хэвээр байгаа бөгөөд байгалийн үйсэн дарс нь дарсыг "
Хэрхэн хэт идэж болохгүй вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Өөрийгөө хянах чадвар ялангуяа хоол тэжээлийн талаар маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Хэт их идэх салахад хэцүү зуршил юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин гэх мэт архаг өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Чихэрлэг зүйлээс хэрхэн татгалзах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Чихэртэй болох хүсэл нь хоолны дэглэмийн хамгийн том дайсан юм. Тодорхой хоолонд дуртай, хяналтгүй эдгээр хүслүүд нь энгийн өлсгөлөнгөөс хамаагүй илүү хүчтэй байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн хүсдэг хоол нь элсэн чихэр ихтэй байдаг. Үнэндээ хүн амын 50 гаруй хувь нь хориотой зүйл идэхийг тогтмол хүсдэг.
Богино долгионы зууханд байгаа Аламинутын бялуу нь дэлхийн өнцөг булан бүрт гал тогоонд галзуурсан юм
Богино долгионы зууханд хийдэг хурдан бялуу дэлхийн өнцөг булан бүрт хит болсон. Энэхүү амттан нь маш даруухан агуулгатай бөгөөд ердөө хоёр минутын дотор бэлтгэгддэг. Үүний зэрэгцээ, энэ нь гайхалтай үнэртэй, хоолны дуршил сайтай бөгөөд амт бүрийн сонирхлыг татдаг.
