2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бидний биед хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар муу, сайн гэж ангилах дуртай хоёр төрлийн өөх байдаг. Муу зүйл бол жирийн цагаан өөхний эд бөгөөд энэ нь биед орж буй өөх тосыг хадгалахад үйлчилдэг бөгөөд энэ нь бидний илүүдэл жинд буруутгах ёстой юм.
Сайн өөх нь хүрэн өөхний эд бөгөөд эсүүд нь митохондриягаар баялаг тул бор өнгө өгдөг. Энэ эд эсүүд өөхийг шатааж, дулаан болгон хувиргадаг.
Цагаан өөхний эд нь холбогч эдийн эсийг өөх тосоор дүүргэх үед үүсдэг. Энэ нь эсийн шингэн ба уусдаг хэсэг болох цитоплазм дахь нарийн дусал хэлбэрээр шингэдэг. Тэнд дуслууд том дуслууд руу урсаж, бөмбөлгүүд үүсгэдэг. Өнгө нь шаргал өнгөтэй цагаан өөх нь эрэгтэйчүүдэд ихэвчлэн хэвлийд, эмэгтэйчүүдэд өгзөг, гуя, цээж, хэвлий орчимд байдаг.
Хүний биед агуулагдах хоёр дахь төрлийн өөхийг хүрэн өөх гэж нэрлэдэг боловч бодит байдал дээр огт хүрэн биш, харин улбар шар улбар шар өнгөтэй байдаг. Яагаад үүнийг хүрэн гэж нэрлэдэг нь тодорхойгүй байна.
Бие махбодид энэ төрлийн өөх тос нь цагаанаас хамаагүй бага байдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст энэ нь мөрний хоорондох арын дээд хэсэгт байрладаг. Тэнд энэ нь нурууны дээд хэсэг ба арьсны хооронд яг байрладаг.
Хүүхдүүдийн мөрний ирэн дэх хүрэн өөх нь төрсний дараа биеийн температурыг хадгалахад тусалдаг гэдгийг мэддэг. Саяхныг хүртэл зөвхөн нялх хүүхдийн биед л ийм төрлийн өөх байдаг гэж үздэг байсан боловч насанд хүрэгчдэд ч байдаг нь судалгаагаар тогтоогджээ.
Илүү их бор өөхтэй хүмүүс сул дорой байдаг. Үүний шалтгаан нь хүрэн өөх нь хүйтнээр идэвхжиж, илчлэгийг хэвийн хэмжээнээс хурдан шатааж эхэлдэгт оршино. Үнэндээ хүмүүс хүйтнээс чичрэх үед хүрэн өөх нь идэвхжиж, арьсан доорх ордуудыг байгалийн жамаар шатааж эхэлдэг.
Эрдэмтэд энэ нээлт нь энэхүү өөхийг идэвхжүүлж, дасгалгүйгээр нэмэлт илчлэг шатаахад хүрэх аргыг боловсруулж чадна гэж найдаж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Транс өөх гэж юу вэ, яагаад бидэнд маш их хор хөнөөлтэй вэ?
Бүх өөх тосыг ижил аргаар бүтээдэггүй бөгөөд бүгд эрүүл биш байдаг. Ноцтой өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг зарим нь байдаг. Энэ нь гэж нэрлэгддэг зүйлийн тухай юм транс өөх Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас 2023 он гэхэд бүх хоол хүнснээс хасахаар төлөвлөж байна.
Морин хүрэн хүрэн ардын эмчилгээ
Зэрлэг хүрэн эмчид хамгийн их хүндэлдэг эмүүдийн нэг юм. Уг үйлдвэрийг манай оронд олон зууны туршид сайн мэддэг байсан бөгөөд хэд хэдэн нөхцөлд үр өгөөжтэй байдгийг ардын эмч нар төдийгүй эрдэмтэд баталжээ. Адууны туулайн бөөрөнд агуулагддаг кумарин гликозид, титрпен сапонин таннин, өөх тосны тос болон бусад бодисын ачаар манай ардын анагаах ухаанд аюулгүй байр сууриа эзэлдэг.
Хортой өөх гэж юу вэ, яагаад?
Олон хүмүүс үүнийг итгэдэг өөх тос зүрхний гол дайснууд тул өөрсдийгөө олон хоолны хоолноос татгалздаг. Гэхдээ бүх өөх тос адилхан хортой байдаггүй гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлж байна. Зарим нь эсрэгээрээ бидэнд маш их хэрэгтэй байдаг.
Цагаан будаанаас бор хүрэн давуу тал
Цагаан будаа бол дэлхийн хамгийн гол хоол хүнс бөгөөд Ази тивд байдаг. Өдөрт 100 г орчим үр тариа хүн бүхнийг ханахад хангалттай. Цагаан будаа нь цардуул агуулдаг боловч ходоодонд хурдан боловсруулж, таргалалт болон бусад асуудалд хүргэдэггүй.
Гликемийн индекс нь цагаан ба хүрэн спагетти хоорондын ялгаа юм
Орчин үеийн хүн байгальд улам бүр эргэж, эрүүл мэндийг эрэлхийлэх зөн совингоо улам бүр хөгжүүлж байна. Гоймонгийн хорхойтнууд бор спагетти бэлэн болоод багагүй хугацаа өнгөрч байгааг анзаарсан байх. Гэсэн хэдий ч цөөхөн нь тэдгээрийн хоорондох мэдэгдэхүйц ялгааг мэддэг.
