2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Анх удаа сонсож байгаа байх Босвеллиа. Учир нь энэ нь манай газар нутагт байдаггүй дорнын байгалийн эмчилгээ юм.
Гэхдээ аз болоход бид үүнийг хүнсний нэмэлт хэлбэрээр ашиглах боломжтой. Энэтхэгийн Аюурведийн анагаах ухаанд сайн танигдсан, бие махбодид олон шинж чанар, ашиг тустай хүчтэй эм юм.
Энэ нь юу илэрхийлж байгааг харуулъя Босвеллиа (Энэтхэгийн утлага) мөн үүнийг юунд ашигладаг болохыг.
Босвеллиа бол үнэндээ мод юм ихэвчлэн Энэтхэгийн утлага эсвэл утлагын мод. Үүнээс гаргаж авсан эдгээх бүрэлдэхүүн хэсэг нь юм давирхайBoswellia нэртэй ижил нэртэй. Модны холтосонд зүсэлт хийж, наалдамхай, үнэрт шингэн удахгүй урсдаг.
Мод нь давирхайн гайхамшигт шинж чанарыг олон мянган жилийн турш ашиглаж ирсэн Энэтхэг, Хойд Африкийн онцлог шинж юм. Давирхайн идэвхитэй эдгээх найрлага нь boswellia эсвэл boswellic хүчил нь маш хүчтэй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Босвеллиа нь эмчлэхэд хэцүү остеоартрит, коксартроз, остеоартрит, хэрх болон бусад үе мөчний өвчнийг эмчлэх онцгой чадвартай болох нь батлагдсан. Энэ нь өвдөлтийг намдааж, үрэвслийг намдаахаас гадна мөгөөрсийг гэмтэхээс хамгаалж, шинэ эсийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэргээнэ. Тийм учраас Энэтхэгийн утлага нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх бодис төдийгүй үе мөчтэй холбоотой эмгэгийн эмгэгийг эмчлэхэд ашиглаж болно.
Энэ нь мөн нурууны өвчин, тулай, шөрмөс сунах, гэмтэл бэртэл авахад хэрэглэгддэг. Хавдар, үрэвслийг арилгах замаар нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг, гэмтсэн судас, эд эсийг сэргээхэд түлхэц өгдөг. Энэ нь арьсыг хурдан нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Үүнээс гадна, гэхдээ boswellia нь эдгэрэх чадвартай байдаг ходоод, гэдэсний үрэвсэл. Энэ эмийг Crohn-ийн өвчин, колит болон ходоодны бусад өвчний эмчилгээнд ашигладаг. Дахин хэлэхэд эдгэрэх идэвхитэй найрлага бол босвеллийн хүчил юм.
Энэтхэгийн утлага нь холестерол, триглицеридийн хэмжээг бууруулах, антиоксидант ба цусны эргэлтийг өдөөх үйлчилгээтэй тул дегенератив өвчин болох Альцгеймер, атеросклероз болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг.
Сүүлийн үед давирхайтай хийсэн судалгаанууд нь янз бүрийн хорт хавдрын үед маш үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Түүнчлэн хорт хавдрын зарим хэлбэрийн эсрэг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно гэж үздэг.
Ялангуяа эмчилгээний үр нөлөө нь чухал юм Boswellia багтраа. Босвеллик хүчил нь астма зэрэг үрэвслийн процессыг боловсруулах үүрэгтэй лейкотриенийг бие махбодид нэвтрүүлдэггүйг мэддэг.
Давирхай нь гуурсан хоолойн спазмыг арилгаж, шингэлж, астматик өвчтнүүдийн байнгын сайжралтад хүргэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Кунжутын тахини - бүх ашиг тус
Кунжутын үр нь хүний биед олон төрлийн ашигтай бодис өгдөг боловч үрийн хатуу бүрхүүлээс болж бие нь үүнийг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг. Тиймээс тэдгээрийг боловсруулах хэлбэрээр Тахини ашиглахад хялбар болгох зөв арга юм. Кунжутын үр нь чихэрлэг болон амттай хоол бэлтгэхэд хэрэглэгддэг түгээмэл хоол юм.
Сулфорафан - бүх ашиг тус
Хэдийгээр бид бүгдээрээ брокколи идэх дургүй ч энэ ногооны эрүүл мэндэд олон ач тустайг үгүйсгэхгүй. Жишээлбэл, А, С, К, В1, В2, В3 ашигтай амин дэмээр баялаг. B5, B6, B9. Энэ бүхний зэрэгцээ брокколи нь маш их баялаг юм ашигтай сульфорафан хорт хавдар гэх мэт олон эмгэгийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулсан болно.
Шар айрагны мөөгөнцрийн бүх ашиг тус
Шар айраг мөөгөнцөр нь маш их хэрэгцээтэй хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Энэ нь нэг эсийн Saccharomyces cerevisiae мөөгөнцөрөөс гаргаж авсан бөгөөд шар айраг үйлдвэрлэх гол бүрэлдэхүүн хэсэг боловч олон төрлийн гоймон бэлтгэхэд ашигладаг. Шар айрагны мөөгөнцрийн уураг, эрдэс бодис, В бүлгийн витамин (B1 - тиамин;
Исгэсэн ногоо - бүх ашиг тус
Хуучин өдрүүдийг төсөөлөөрэй - хөргөгчгүй, жилийн турш жимс, хүнсний ногоо үйлдвэрлэж, алс холын орнуудтай худалдаа наймаа хийдэг. Хүнсийг хадгалахын тулд хүн ашигтай бичил биетнийг ашиглах хэрэгтэй байв. Тэд л сүүг бяслаг, усан үзэмийг дарс, ногоог даршилсан ногоо болгодог.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.