2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Италичууд Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг мартаж, Европ даяар таргалалттай үндэстнүүдийн тоонд ордог. Хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллээр өнөөдөр италичуудын талаас бага хувь нь энэ өргөргийн уламжлалт дэглэмийн дагуу хооллож байна. Бусад нь америкчуудын үлгэр жишээг дагаж хог хаягдалд найддаг.
Мянга мянган жилийн туршид италичууд гол төлөв Газар дундын тэнгисийн хоол хүнс, загас, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, чидун жимсний тосыг идсээр ирсэн. Энэхүү хоолны дэглэмийг хамгийн эрүүл хооллолтын нэг гэж үздэг. Хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрх судасны бүх төрлийн өвчин гэх мэт өвчин энэ дэглэмд найддаг хүмүүст ховор тохиолддог.
Гэхдээ сүүлийн жилүүдэд Италид маш хачин хандлага ажиглагдаж байна. Италичуудын талаас илүү хувь нь дадал зуршлаа эрс өөрчилж, өөх тос, элсэн чихэр, улаан мах, бургер, ерөнхийдөө хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түргэн хоол зэрэг боловсруулсан хоолонд илүү их найддаг болжээ.
Энэ чиг хандлага нь залуу хүмүүсийн дунд хамгийн их ажиглагддаг. 15-24 насныхны гуравны нэг нь л уламжлалдаа найдаж, Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг баримталдаг. Тус улсын нөхцөл байдлыг цогцоор нь харвал италичуудын хооллох заншил америкчуудынхтай ойртож байгааг харуулж байна.
Зураг нь маш аймшигтай юм. Хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллээр тус улсад илүүдэл жинтэй хүүхдүүд ерөнхийдөө Европын бусад бүх тивийн хамгийн том нь болжээ. 8-аас доош насны хүүхдүүдийн 37 гаруй хувь нь эрүүл бус хооллолтоос болж таргалдаг.
Нэмж дурдахад жингийн асуудалд зориулж дундаж наслалт 7 жилээр буурдаг. Хэрэв ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй бол Италичууд Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн талаар удахгүй мартаж магадгүй юм. Энэ нь тэдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, гадаад төрх байдал, үндэстний сэтгэлзүйн байдалд сөргөөр нөлөөлнө.
Зөвлөмж болгож буй:
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм яагаад эрүүл хоолны дэглэмтэй тэнцдэг вэ?
Газар дундын тэнгисийн хоол бидний эрүүл мэндэд хэр сайн нөлөөтэй болохыг бид үнэхээр мэддэг үү? Энэ нь яаж ийм алдартай болж, дэлхий даяар тархсан бэ? 1960-аад оны эхээр Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас янз бүрийн орны хүмүүсийн хооллох зуршилд судалгаа хийжээ.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм: Гоо сайхан, эрүүл мэндийн загвар цэс
Кретийн хүмүүс урт насалдаг, зүрх судасны өвчнөөр нас барах нь хамгийн бага, хорт хавдрын тохиолдол АНУ-д амьдардаг хүмүүстэй харьцуулахад ердөө 10% байдаг гэсэн судалгаа байдаг. Энэхүү нууцын хариулт нь энгийн бөгөөд Грекчүүд дагаж мөрддөг Газар дундын тэнгисийн хоолны цэс бөгөөд дэлхий даяар Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг.
Газар дундын тэнгисийн хоолны хамгийн алдартай халуун ногоо
Газар дундын тэнгисийн хоол маш их алдартай бөгөөд Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм гэж нэрлэгддэг эдгээр нутгийн хүмүүсийн хоол тэжээл нь дэлхий даяар хамгийн их таалагддаг бөгөөд дагаж мөрддөг. Энэ нь Газар дундын тэнгисийн бүсэд хэрэглэдэг хоол хүнс хүний биед маш сайн нөлөөлдөг тул ийм аргаар хооллодог ард түмнийг хамгийн урт насалдаг гэгддэг.
Caper - Газар дундын тэнгисийн хоолны алт
Өргөст өвслөг ургамлын capers нь гайхалтай үр жимс өгдөг. Тэдгээр нь түүний хөгжөөгүй нахиа юм. Энэ нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг боловч жинхэнэ эх орон нь Газар дундын тэнгис юм. Капереллийг хана, хашаагаар ороож, эсвэл чулуурхаг газар газар дээр чөлөөтэй мөлхөж байгааг харж болно.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь үржил шимийг нэмэгдүүлдэг
Хэрэв та ойрын ирээдүйд ээж болох төлөвлөгөөтэй байгаа бол хоолны дэглэмээ өөрчилж, Газар дундын тэнгисийн хоолонд шилжээрэй. Тэдэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг эмэгтэйчүүд нөхөн үржихүйн эмчилгээ хийлгэсний дараа жирэмсэн болох магадлал өндөр байгааг шинэ судалгаа харуулж байна.
