2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цай, кофе уух нь анхаарал төвлөрөлт болон биеийн тамирын дасгалд хоёуланд нь эрч хүчтэй нөлөө үзүүлдэг нь бүгд сайн мэддэг. Гэсэн хэдий ч цай, кофены сэргээгч үйл явцын хооронд томоохон ялгаа байдаг. Тэд хэн болохыг хараарай.
Олон шинжээчид кофенд цайнаас илүү кофеин агуулдаг гэсэн ойлголтыг буруу гэж үздэг. Цайны найрлага дахь кофеин ба кофены нөлөөнд зарим чухал ялгаа байдаг. Цайны найрлага дахь кофеиныг теин гэж нэрлэдэг.
Сонирхолтой зүйл бол уг үгийн угсаатны хувьд бурханлиг ба бурхныг шингээсэн грек хэлний "теос" гэсэн үгийг нэхсэн байдаг. Энэ утгаараа цайны бурханлаг нөлөөг эрт дээр үеэс мэддэг байсан.
Судалгаанаас харахад теиний сэргээгч нөлөө харьцангуй бага илэрдэг. Цайны хэрэглээ нь хурдан зүрхний цохилт, нойргүйдэл үүсгэдэггүй.
Эрдэмтэд энэ баримтыг цай ундаа бэлтгэхэд ихэвчлэн хамгийн бага хэмжээний цай хэрэглэдэг бөгөөд аяга кофе бэлтгэхэд шаардагдах тун мэдэгдэхүйц өндөр байдагтай холбон тайлбарладаг.
Өөр нэг чухал зүйл бол кофейноос гадна цайнд бас нэрлэгддэг зүйл байдаг таннин (таннин гэж нэрлэдэг). Эдгээр нь сэргээгч ундааны амтлаг амт юм.
Кофейн нь тэдэнтэй харилцан үйлчлэлцэх үед ерөнхийдөө ундаа нь мэдрэлийн болон зүрх судасны системд удаан бөгөөд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг.
Цайнд агуулагдах кофеин нь бас нэг чухал давуу талтай юм. Энэ нь удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд ерөнхийдөө биед хуримтлагддаггүй. Цайны хэт их тун нь кофены хэтрүүлэлтээс ялгаатай нь кофейны хордлогыг үүсгэдэггүй.
Бие махбодь нь цайнд агуулагдах кофейны ердөө 0.01 хувийг шингээдэг. Хүний биед агуулагдах кофеины хоногийн тун 0.30 грамм болоход санаа зовдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүнсний найрлага дахь Purines
Пурин нь азот агуулсан нэгдэл юм. Пурин нь шээсний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь пурин метаболизмын эцсийн бүтээгдэхүүн юм. Пурин ба пурины нэгдлүүдийн хуримтлал нь мөгөөрс, судас, үе мөч, эдэд шээсний хүчлийн давс хуримтлагдахад хүргэдэг. Энэ нь тулай болоход хүргэдэг - булчингийн тогтолцоо, бөөрөнд нөлөөлдөг өвчин бөгөөд энэ нь пурины солилцоог зөрчсөнөөс үүдэлтэй юм.
Ногоон цайны оронд ногоон кофены шош
Хүчтэй антиоксидант болох ногоон цайны талаар мартуузай! Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийн талаархи сүүлийн үеийн судалгаанууд нь шинэ удирдагч авчирсан бөгөөд энэ нь биднийг үрчлээнээс хамгаалж, залуу биеийг удаан хадгалдаг. Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийн хамгийн сүүлийн үеийн цохилт бол ногоон (хайрч аваагүй) кофены шош юм.
Хүнсний найрлага дахь өөх тосны үүрэг
Өөх тос нь илчлэг чанартай төдийгүй бидний идэж буй хоолонд химийн, физик, тэжээлийн олон үүрэгтэй байдаг. Хамгийн чухал найман зүйлийг энд оруулав хоол хүнсэн дэх өөхний үйл ажиллагаа . 1. Гадаад байдал Өөх тос нь хоол хүнсний төрхийг өөрчилж, гялалзсан бүтэцтэй болгодог.
София дахь хоёр дахь дараалсан бренди наадам
Балканы брендийн наадам хоёр дахь жилдээ нийслэлд аравдугаар сарын 23-26-ны хооронд зохион байгуулагдах гэж байна. Наадамд 200 гаруй төрлийн бренди, сүнсийг танилцуулах юм байна. Арга хэмжээ Үндэсний Соёлын Ордонд 12: 00-20: 00 цагийн хооронд болно.
Тэнгэрээ хамгаалаарай: Бидний амтыг өөрчилдөг хүнсний найрлага дахь хортой найрлага
Таны өдөр тутмын хоолны дэглэмд химийн амттай хоол хүнс орвол цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны бие жинхэнэ хоол хүнсийг үнэрлэх зөв аргыг таньж, түүний амтыг мэдрэх чадвараа алдах магадлал өндөр байдаг. Хиймэл өргөгч нь бидний оюун ухааныг хууран мэхэлж, тэдэнд дасаж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооныхоос илүү тэжээллэг, ашигтай гэж шийддэг.
