Та бүйлсний фен үү? Яагаад үүнийг хэтрүүлж болохгүйг хараарай

Видео: Та бүйлсний фен үү? Яагаад үүнийг хэтрүүлж болохгүйг хараарай

Видео: Та бүйлсний фен үү? Яагаад үүнийг хэтрүүлж болохгүйг хараарай
Видео: СУДОРОГА пойди уходи! Му Юйчунь как избавиться от судорог 2024, Арваннэгдүгээр
Та бүйлсний фен үү? Яагаад үүнийг хэтрүүлж болохгүйг хараарай
Та бүйлсний фен үү? Яагаад үүнийг хэтрүүлж болохгүйг хараарай
Anonim

Бүйлс нь үргэлж шим тэжээл, энергийн эх үүсвэр байсаар ирсэн. Бүйлс нь нүүрс ус, уураг, өөх тос, магни болон бусад зүйлээс бүрддэг. дэлхийн олон айл өрхүүдийн өглөөний хоолны салшгүй хэсэг юм.

Түүхий буюу шатаасан бүйлс, амтат самар зэргийг бүйлсний гурил, цөцгийн тос, бүйлсний сүүгээр авах боломжтой. Тэдгээрийг хэрхэн хэрэглэснээс үл хамааран тэд бидэнд эрүүл тунгаар шим тэжээл өгдөг. 2-р сарын 16-нд АНУ баяраа тэмдэглэж байна бүйлсний өдөр.

Гэхдээ тэдний хэлснээр маш сайн зүйл нь сайн зүйл биш бөгөөд энэ нь бүйлс идэхэд бүрэн хүчин зүтгэдэг. Олон бүйлсний хэрэглээ эслэг ихтэй тул өтгөн хатах, хавдахад хүргэдэг. Самар шингэхэд хэцүү тул хэвлийд хэт их ачаалал өгдөг.

Хэрэв та хоол боловсруулах систем сул, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгд өртөмтгий бол үүнийг хийх хэрэгтэй бүйлсний хэрэглээг хянах.

Ходоодны асуудлыг шийдвэрлэх нэг арга бол их хэмжээний ус уух явдал юм. Гэхдээ хэт их ус уух нь бие махбод дахь натрийн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг гэдгийг санаарай.

Бид өдөр бүр ойролцоогоор 15 мг витамин Е хэрэгтэй байдаг. Дамжуулан их хэмжээний бүйлс хэрэглэх шаардлагатай хэмжээнээс 1000 мг-аас их хэмжээгээр авах боломжтой. Илүүдэл Е аминдэмийн гаж нөлөөнд суулгалт, хий, нүдний хараа, толгой өвдөх, толгой эргэх, сулрах зэрэг орно.

Бүйлсний сүү
Бүйлсний сүү

Гол нь бүйлсний гаж нөлөө жин нэмэх явдал юм. Энэ нь ийм учраас юм бүйлс их хэмжээний өөх тос, илчлэг агуулдаг. Хэрэв та хангалттай калори шатаахгүй бол таны бие өөх, илүүдэл фунт гэх мэт илүүдэл илчлэгийг хадгалах болно.

Хачирхалтай санагдаж болох ч, бүйлс нь бас хортой байж болно. Гашуун бүйлс нь гидроциний хүчил агуулдаг тул мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа удаашрах, амьсгалын замын асуудал нь үхэлд хүргэж болзошгүй шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Энэ нь ховор тохиолддог гаж нөлөө боловч зарим хүмүүс эдгээр самард харшлын урвал үзүүлдэг. Энд шинж тэмдгүүд нь тууралт, амьсгалахад хэцүү, бусад олон шинж тэмдгүүд байж болно.

Үүнээс хамаарна тэд хаана ургадаг, бүйлс бактерийн хортой нөлөөнд өртөж болзошгүй тул урьдчилан цэвэрлэхгүйгээр хэрэглэвэл эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Үнэндээ олон оронд байдаг түүхий бүйлсний борлуулалт хууль бус.

Бүйлс нь бидний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг нь эргэлзээгүй боловч хэм хэмжээ нь гол түлхүүр юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ ярилцаж, шийдээрэй өдөрт хичнээн бүйлс та төлж чадна.

Хэрэв та илүү их самар идэх асуудалгүй хүмүүсийн нэг бол өөрсдийгөө эдгээр бүйлсний бялуу эсвэл бүйлсний бялуугаар хооллоорой.

Зөвлөмж болгож буй: