2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Түвдээс ирсэн эрүүл, эрүүл хоолны дэглэм нь цуснаас хортой бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр цус харвалт, зүрхний шигдээс болох эрсдлийг бууруулдаг.
Өдөр бүр 25 хоногийн турш энэ хоолны дэглэмд та тусгайлан бэлтгэсэн ундаа уух хэрэгтэй. Уг ундаа үргэлж өглөө ууж, үргэлж өлөн элгэн дээрээ уудаг. 1-2 аяга ундаа уух хэрэгтэй.
Ундаа нь 300 грамм сонгино, 1 килограмм нимбэгнээс бэлтгэдэг. Хоёр найрлагыг нилээд хэрчиж, 1.5 литр буцалж буй усанд хийнэ. Сонгино, нимбэгний бүх ашигтай шинж чанарыг гаргахын тулд таган дор 15 минут байлгана.
Энэхүү хоолны дэглэмд багтдаг сонгино, нимбэг нь олон төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж, хүний дархлааг бэхжүүлдэг болох нь судалгаагаар нотлогджээ. Декоциний найрлага нь зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах эрсдлийг эрс багасгадаг.
Нимбэг нь нимбэгийн хүчилээр баялаг тул ходоодны шүүсийг өдөөж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Нөгөө талаар цитрусын найрлага дахь пектин нь хоолны дуршилыг дарж, уусны дараа 4 цагийн турш ханасан мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Хоол боловсруулахад маш сайн туслагч бол нимбэгний найрлагад их хэмжээгээр агуулагддаг С аминдэм юм.
Нэмж дурдахад сонгино нь остеоартрит өвчний эсрэг, залуужих үйлчилгээтэй бөгөөд нимбэг нь стресс, бөөрний чулууны эсрэг үйлчилж, эрүүл бохь тусалдаг.
Хүхрийн нэгдэл нь хүний биед амархан шингэдэг сонгиноос олддог. Цусны урсгалаар тэд тархинд орж, хэд хэдэн чухал чиглэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, сонгино нь эсийг идэвхжүүлж, залуужуулдаг.
Хэрэв та энэ хоолны дэглэмийг давтахыг хүсч байвал декоциний хэрэглэж эхлэхээс өмнө дор хаяж 10 хоног хүлээх хэрэгтэй.
Энэхүү цэвэр хоолны дэглэмийн үед эрүүл хооллолтын бусад бүх дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Энэ нь та амьтны гаралтай өөх тос, согтууруулах ундааг хязгаарлах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Хоолны дэглэм нь зөвхөн эмнэлзүйн хувьд эрүүл хүмүүсийг цэвэршүүлж чаддаг, өөрөөр хэлбэл танд ямар нэгэн асуудал тулгараад энэхүү хоолны дэглэмийг хэрэглэвэл та зөвхөн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Маалинга, тараг бүхий цэвэр хоолны дэглэмийг цэвэршүүлэхэд хялбар болгодог
12-р сарын баярын үеэр ширээн дээр үнэхээр олон сайхан уруу таталтууд байдаг. Бараг жил бүр дараагийн хазах болгонд бид идэхээ болихыг санал болгодог мөч байдаг ч бодол нь өнгөрдөг.Яах вэ, баярын өдөр. Христийн Мэндэлсний Баяраас хойш ганц хоёрхон өдөр л бид өөрсдийгөө хэт их идсэн гэдгээ ойлгодог.
Хоргүйжүүлэх, жин хасахад зориулагдсан ургамлын хоолны дэглэм
Шинэ хоолны дэглэм нь өвөрмөц үр дүнг өгдөг. Ургамлын хоолны дэглэм хоргүйжүүлэх, турах зорилгоор целлюлоз ихтэй, өөх тос багатай тул бие нь шаардлагагүй фунтаас амархан салах боломжийг олгодог. Судалгаа нь целлюлозын хоолны дэглэмд үзүүлэх асар их нөлөөллийг нотолж байна.
Төвдийн хоолны дэглэм
Түвдийн хоолны дэглэм нь жингээ хурдан алдахаас гадна эрүүл мэндийг сайжруулж, бие махбодид нэмэлт энерги авчрахад тусалдаг. Зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар Төвдийн хоолны дэглэм нь бие махбодийг сэргээж, насыг уртасгах чадвартай байдаг. Энэхүү хоолны дэглэм нь гол төлөв цагаан хоолтон бөгөөд үе үе зөвхөн загасчлах боломжийг олгодог.
Жин хасахад зориулагдсан Клеопатрагийн нууц хоолны дэглэм
Клеопатрагийн зөгийн балны хоолны дэглэм нь ихэвчлэн хуримтлагдсан хорт бодисоос бие махбодийг цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн турах, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, эрүүл мэнд, дархлааг бэхжүүлэхэд хүргэдэг.
Төвдийн алт эсвэл Төвдийн шидэт мөөг
Эдгэрч буй Төвдийн мөөг нь Гималайн нуруунд 5000 метрийн өндөрт ургадаг. Төвдийн шидэт мөөг ямаа гунбу нь өт (Hepialus Fabricius) ба мөөгөнцрийн (Cordyceps Sinensis) хоорондох онцгой, өвөрмөц хослолын үр дүн юм. Эхэндээ мөөгөнцрийн спорууд нь Гималайд амьдардаг катерпилларыг халдварладаг.
