2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эрдэнэ шиш нь гайхалтай амт, эрүүл мэндэд тустайгаас гадна харанхуй талтай байдаг. Эрдэнэ шишийн эдгээр гаж нөлөөний ихэнхийг зүгээр л үл тоомсорлож болох бөгөөд бусад нь арай илүү анхаарал шаарддаг.
Эрдэнэ шишийг хэрэглэснээр харшил, арьсны тууралт, салст бүрхэвч хавагнах, бөөлжих гэх мэт шинж тэмдэг илэрдэг. Олон хүмүүс эрдэнэ шиш идсэний дараа астма-ийн халдвар, анафилакс өвчнөөр өвддөг.
Эрдэнэ шиш бол олон хүний үндсэн хоол юм. Хэрэв та үүнийг их хэмжээгээр хэрэглэвэл пеллагра үүсэх эрсдэлтэй болно. Пеллагра бол биед агуулагдах витамин, ялангуяа ниацины дутагдал юм.
Хэрэв эрдэнэ шиш нь таны хоолны дэглэмийн гол хэсгийг бүрдүүлдэг бол пеллагра өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цэсээ амин дэмээр баялаг хүнсээр дүүргэж байгаарай.
Эрдэнэ шиш нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст бас нөлөөлдөг. Энэ нь нүүрс усны агууламж өндөртэй тул цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эрдэнэ шишийг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
Энэ нь цардуулын өндөр хувийг агуулдаг. Эрдэнэ шиш идэхэд бүдүүн гэдэс дотор задарч, их хэмжээний хий үүсгэдэг.
Эрдэнэ шиш бол эслэг болон бусад чухал тэжээллэг бодисын эх үүсвэр бөгөөд биеэс хорт хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Гэхдээ эдгээр ширхэгийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл ходоодонд муугаар нөлөөлдөг.
Хэрэв та их хэмжээний үр тариа идвэл ходоодны хямрал, ходоод гэдэс базлахад хүргэдэг. Эрдэнэ шишийг суулгалт үүсгэж болзошгүй тул түүхий эдээр нь идэж болохгүй. Энэ нь гэдэсний олон эмгэгийг дагуулдаг.
Эрдэнэ шиш нь их хэмжээний сахар агуулдаг тул зарим хүмүүст шүдний эмгэг үүсгэдэг. Энэ нь эрдэнэ шишийн харьцангуй ховор тохиолддог гаж нөлөө боловч хөнгөнөөр авч үзэж болохгүй.
Эрдэнэ шиш идэх бүрт амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахиж, шүдээ угааж байгаарай. Дээр дурьдсанчлан энэ нь элсэн чихэр, нүүрс ус их хэмжээгээр агуулдаг. Эрдэнэ шишийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл илүүдэл жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Тиймээс хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүс үүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Эрдэнэ шиш нь их хэмжээний цардуул агуулдаг. Цардуул нь нойрмоглох, сулрахад хүргэдэг. Эдгээр нь эрдэнэ шиш идэх гаж нөлөө юм.
Сөрөг гэж нэрлэгддэг эдгээр ихэнх үр нөлөөг тэнцвэртэй хооллолтын тусламжтайгаар даван туулж чадна. Бусад хэсэгт зөвхөн өөрийнхөө хэмжээг харвал зүгээр.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрдэнэ шишийн тос нь холестерины хэмжээг бууруулдаг
Сүүлийн жилүүдэд зөв хооллолтыг сонирхож, эрүүл хоолны дэглэм барьж, хэрэглэж буй бүтээгдэхүүний чанар, найрлагын талаар мэдээлэл авахыг хичээдэг хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Үүнтэй холбоотой хамгийн их яригдсан асуудлын нэг бол холестерол ба түүний агууламжийг хоол хүнсээр дамжуулан хянах арга зам юм.
Эрдэнэ шишийн ширхэг
Эрдэнэ шишийн ширхэг ерөнхийдөө өнгөрсөн зууны туршид олны танил болсон үр тариа (эрдэнэ шишийн ширхэг эсвэл эрдэнэ шишийн ширхэгээс: "эрдэнэ шиш" - үр тариа эсвэл эрдэнэ шиш, флэйк - ширхэгтэй). Эрдэнэ шишийн ширхэгийг эрдэнэ шишийн үрээс гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь өглөөний цай уухад зориулагдсан аж үйлдвэрийн үр тарианы анхны бүтээгдэхүүн бөгөөд зах зээл дээр гарч ирдэг.
Гэрийн эрдэнэ шишийн ширхэгийг хийцгээе
Үр тариа идэх нь маш эрүүл бөгөөд зураг дээр сайнаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ амттай хоолны найрлага дахь тодорхойгүй байдал нь энэ нь үнэхээр ашигтай юу гэж гайхахад хүргэдэг. Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах арга зам байдаг бөгөөд үүнийг гэртээ бэлдэх явдал юм.
Эрдэнэ шишийн гурил
Эрдэнэ шишийн гурил нь эрдэнэ шишийн үрийн дунд үеэс гаргаж авдаг нарийн ширхэгтэй хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь цагаан эсвэл шаргал өнгөөр тодорхойлогддог бөгөөд өнгө нь цагаан эсвэл шар эрдэнэ шишээр хийгдсэн эсэхээс хамаарна. Эрдэнэ шишийн гурил нь олон оронд хоол хийхэд хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм.
Эрдэнэ шишийн тос нь цусны даралтыг зохицуулдаг
Наранцэцгийн тос, чидун жимсний тос зэрэг бусад ургамлын тосоос ялгаатай нь эрдэнэ шишийн тос тийм ч өргөн биш. Гэсэн хэдий ч энэ нь эрүүл мэндэд ашиг тустай холбоотой биш харин хадгалалтын нарийн төвөгтэй байдлаас үүдэлтэй юм. Энэ нь зөвхөн цэвэршүүлсэн хэлбэрээр байдаг бөгөөд ингэснээр удаан хадгалагдах болно.
