2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хумсыг чихэрлэг хоол, шөл, компот бэлтгэхэд ашигладаг. Зуурмаг, маринад дээр нэмэхэд сайн хослолыг олж авна.
Цагаан гаа чихэр дээр нэмэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь буурцагны шөл, төмс гэх мэт шөлний амтыг сайжруулдаг. Энэ нь бүх будаа, хүнсний ногооны аягатай сайн зохицдог.
Шанцайг жимсний хоол бэлтгэхэд ашигладаг - нарийн боов, бялуу, амттан. Үнэр нь сэтгэл санааг сайжруулж, эрч хүчийг өгдөг. Энэ нь алимтай хамгийн сайн тохирдог. Лууван, байцаа, эрдэнэ шиш, өргөст хэмхний салатанд маш сайн нэмэлт болно.
Кориандер нь халуун биш боловч хөрдөг тул хурц хоол идэж болохгүй хүмүүст тохиромжтой. Нунтагласан эсвэл үр тариа, энэ нь салат, шөл хийхэд ашигтай, тааламжтай нэмэлт юм. Энэ нь чихэрлэг хоолонд хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгийг арилгах сайн арга юм.
Cumin нь сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногооны аяганд нэмдэг. Кориандрын хамт маш сайхан хослуулсан. Нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь бүтээгдэхүүнийг хадгалахад тохиромжтой болгодог. Энэ нь цай чанахад тохиромжтой бөгөөд хэт их хооллох үед ходоодыг тайвшруулдаг.
Турмерик нь халуун хоол, соусанд нэмдэг. Энэ нь будааны аягыг будах, амтлахад хэрэглэгддэг. Энэ нь ногоо, шөлөнд шинэхэн, бага зэрэг халуун ногоотой үнэр өгдөг. Маш сайн антибиотик. Хэрэглэхдээ турмерик толбо угааж арилдаггүй гэдгийг санаарай.
Nutmeg нь идээ, нарийн боов, шатаасан алимны аяга, чанамал хийхэд тохиромжтой. Энэ нь хулуу, манжин, төмс, сүүтэй сайн зохицдог. Улаан лоолийн соусын амтыг сайжруулна. Үүнийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь аюултай бөгөөд зүрхний өвчинд хүргэж болзошгүй юм.
Dill нь олон төрлийн хоолонд тохиромжтой. Түүний үнэр нь ногооны шөл, салат, хачирыг сайжруулдаг. Энэ нь бялуу, чанамал хийхэд хэрэглэгддэг. Энэ нь цай чанахад тохиромжтой. Ходоодонд хий гаргахад маш их хэрэгтэй тул хий үүсгэх чадвартай шош, байцаа зэрэг бүтээгдэхүүнтэй сайн хослуулдаг.
Бид хүнсний ногооны аяга, будаа, нухсан төмс, буурцагт ургамал бэлтгэхдээ чили хэрэглэж болно. Улаан чинжүү нь амтлаг чанарыг өгдөг тул амтлагчийг кориандра, турмерик эсвэл кардамонтой хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хэрэглэхдээ түлэгдэх эрсдэлтэй тул нүд, салст бүрхэвч рүү орохоос болгоомжлох хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Уураг, нүүрс ус, төвийг сахисан хоол хүнс - тэдгээрийг хэрхэн яаж хослуулах вэ?
Хоол хүнсийг зөв хослуулснаар бид эрүүл мэнддээ хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно. Эдгээр хослолуудаар бид жингээ ямар ч зүйлээр хязгаарлалгүйгээр бууруулах болно. Тиймээс уураг, нүүрс ус, төвийг сахисан хоол хүнсийг хамгийн түрүүнд мэдэх нь чухал юм.
Сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв хослуулах вэ
Сүүн бүтээгдэхүүн нь эрүүл хоолны цэсэнд заавал байх ёстой зүйл юм. Сүү бол хүний хувьд хамгийн байгалийн гаралтай хоол хүнсний нэг бөгөөд энэ нь заавал байх ёстой, тэр ч байтугай хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь зөв бүтээгдэхүүнтэй хавсарч биднийг гэдэс дүүрэх, хүндээр мэдрэх таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүйгээр хурдан хангаж өгдөг.
Сав бүр дээр эсвэл халуун ногоо хэрхэн зөв хослуулах талаар
Шинэхэн тогооч бүрт зарим хоолонд хамгийн тохиромжтой амтлагчийг нэгтгэхийн тулд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй байдаг. Халуун ногооны зөв хослол нь бидний бэлтгэсэн хоолыг маш амттай болгож эсвэл амтыг нь алдагдуулдаг тул бид халуун ногооны хүчийг дутуу үнэлж болохгүй.
Зууханд болон богино долгионы зууханд ногоон халуун ногоо хэрхэн яаж хатаах вэ
Ногоон амтлагчийг мэддэг бөгөөд манай ширээн дээр удаан хугацаагаар байсаар ирсэн. Алс холын газраас нийлүүлсэн чамин халуун ногоотой адилгүй тэд цэцэрлэг, ой, нугад ургадаг байв. Тэд бас эдгээх шинж чанартай байсан. Эдгээрийг дундад зууны үед лам хуврагууд, эмч нар ашиглаж байжээ.
Хоол хүнсийг хэрхэн яаж хослуулах талаар
Эрүүл мэнд, боловсруулалт сайтай байхын тулд өдөр тутмын хоолны цэсэнд хэрхэн хооллож, хоол хүнсийг хэрхэн яаж хослуулах нь маш чухал юм. Хүний бие нэгээс илүү төвлөрсөн хоол боловсруулахад дасан зохицоогүй байдаг. Жимс, хүнсний ногоогоос бусад бүх хоол хүнс төвлөрсөн байдаг.
