2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Шинэхэн салат, шанцайны ургамал нь хоол хийхээс гадна бусад олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь стресс, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Эдгээр нь янз бүрийн эрдэс давс, витамин, микроэлементүүд, амархан шингэцтэй целлюлоз, тодорхой биологийн идэвхт бодис агуулдаг.
Эдгээр хүнсний ногоо нь хоолны дэглэмийн боомт, бууцай, sorrel зэргийг зохистой орлуулдаг. Амт, биологийн үнэ цэнийн хувьд байгалийн нөхцөлд ургасан ургамал нь хүлэмжинд ургуулснаас хэд дахин илүү байдаг. Гаднах хар ногоон навчинд агуулагдах каротин нь дотор талын цайвар ногоон навчнаас 30 дахин их, С витамины хэмжээ 3 дахин их байдаг.
Шинэхэн ногоон хүнсний ногоо нь ходоод, цөсний шүүс ялгаруулалтыг нэмэгдүүлж, боловсруулалтанд тусалдаг ферментийн шүүрлийг нэмэгдүүлдэг. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх. Тэдний шинэхэн амт нь хоолны дуршилыг өдөөдөг.
Ходоодны хүчиллэг багатай, өтгөн хатдаг хүмүүст шанцайны ургамал, салатыг өдөр бүр ширээн дээр байлгаж байх хэрэгтэй. Төмөр ба фолийн хүчил нь цус багадалтанд тусалдаг бөгөөд ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тустай байдаг. Эдгээр нь иодын өндөр агууламжтай тул склероз, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдлаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга хэрэгсэл юм.
Цайр байгаа нь нойр булчирхайг зөв ажиллуулахад чухал үүрэгтэй. Витамин С нь тийм их хэмжээгээр агуулагддаггүй боловч шинэ шанцайны ургамал, салат идэх нь биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, халдвараас хамгаалдаг.
Бэлтгэх явцад тэдгээрийг усаар сайтар угааж байх шаардлагатай. Энэ нь Витамин С-г устгах, амт муудахад хүргэдэг тул тэд үлдэхгүй байх нь чухал юм.
Ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст хүнсний ногооны навчийг уураар жигнэн янз бүрийн шөл, нухаш, чигжээс, сарма бэлтгэхэд ашиглаж болно. Гэхдээ аль хэдийн дулааны боловсруулалтанд орсон тул тэд шим тэжээлийнхээ ихэнх хэсгийг алддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Салат гич - Та хичээх хэрэгтэй шинэ салат
Халуун ногоотой хоолонд дуртай хүмүүс салатаа илүү тааламжтай болгохын тулд ихэвчлэн гич эсвэл чинжүү хэрэглэдэг. Салат гич нь ихэвчлэн шанцайны ургамал гич гэж нэрлэдэг Байцааны гэр бүлийн ургамал юм. Түүний амт нь хүчтэй, халуун ногоотой тул салатанд төгс амтлахаас гадна хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг.
Цавуулаг мэдрэмж байхгүй байж болно
Сүүлийн жилүүдэд дэлхий ертөнц галзуурч, хор хөнөөлийг бараг бүх зүйлээс олж харах болсон. Мэдээжийн хэрэг, эрүүл хооллолтыг чин сэтгэлээсээ хүсдэг хүмүүсийг эс тооцвол бидний зарим асуудал зарим талаар зөвтгөгддөг. Эцсийн үр дүн нь хурдан бөгөөд хялбар ашиг олоход орчин үеийн хүнсний үйлдвэрүүд бараг бүх зүйлд бэлэн байдаг.
Бид ядарсан үед юу идэх вэ
Бид өдөр тутмын завгүй амьдралдаа ядаргаа мэдэрдэг. Бидэнд хийх олон зүйл байгаа үед энэ нь нэлээд ядаргаатай юм. Энэ эмгэгийг эмчлэх арга нь эрчим хүчний өсөлтийг авчирдаг зарим хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх явдал юм. Ерөнхийдөө залхуурлын мэдрэмж янз бүрийн шалтгаанаар үүсдэг.
Өглөөний цайгаа хаан шиг, үдийн хоолоо ханхүү шиг, оройн хоолоо ядуу хүн шиг идээрэй
Илүү хатуу хоолны дэглэм, хориотой хүнсний урт жагсаалт байхгүй болно! . Жингээ хасахыг хүсдэг боловч өөр өөр хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлахад хэцүү байдаг хүн одоо тайвшрах болно. Үүний нууц нь зөвхөн бидний идэж байгаа зүйлээс гадна хоол хүнс хэрэглэхээс өөр зүйл биш юм байна гэж Попшугер мэдээлэв.
Энэхүү хүчтэй цайгаар та жингээ хасч, холестерины хэмжээг бууруулж, шинэ юм шиг мэдрэмж төрүүлэх болно
Энэ цай нь мөөгөнцөр ба вирусын өвчнийг арилгах, батга эмчлэхэд маш сайн үйлчилгээтэй! Хумс нь өвдөлт намдаах, ариутгах үйлчилгээтэй тул энэ бүхэн. Энэ нь толгой өвдөх, сарын тэмдэг татах, кандид, ханиад хүрэх, шүд өвдөх, хоолой өвдөхөд маш сайн үйлчилгээтэй.
