2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Чидун нь эрүүл мэндээ хадгалахад шаардлагатай хэд хэдэн үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг тул маш их ач тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг мэдэгдэж байгаа бөгөөд чидуны үр нь маш их үр дүнтэй байдаг мөн мансууруулах бодис хэлбэрээр ашиглаж болно.
Чулууг урьдчилж нунтагласан тохиолдолд л дотроос нь авч болно гэдгийг тодруулах гэж яаравчлав. Шингээсэн зорилтууд, тэд зөвхөн бидний гэдэс дотор задарч чадалгүй, стандарт аргаар гарахаас гадна шээсний системийн хэд хэдэн асуудлыг үүсгэж болзошгүй юм.
Тиймээс хамгийн үр дүнтэй арга бол нунтаглах эсвэл нарийн нунтаг хүртэл буталсан. Нунтаглах процессыг хөнгөвчлөхийн тулд тэдгээрийг бага зэрэг жигнэх нь зүйтэй.
Хамгийн үнэ цэнэтэй зүйлсийн нэг чидун чулуу нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах явдал юм. Энэ нь тэднийг чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд хэрэглэхэд тохиромжтой нэмэлт хэрэгсэл болгодог бөгөөд ялангуяа өвчнийг стандарт анагаах ухаанаар хянах нь хамгийн сайн биш тохиолдолд хэрэглэж болно.
Үүнийг хоёр аргаар авч болно - нунтаг эсвэл чидун чулууны декоциний нунтаглана. Хоёр дахь тохиолдолд тэдгээрийг 70-80 чулууг нэг литр усанд буцалгаж бэлтгэдэг. 20 минут буцалгана эсвэл ус ойролцоогоор 700-800 миллилитр болтол буцалгана. Тун нь өдөрт 2 удаа 2-3 цайны халбага байдаг - өглөө, оройд хамгийн сайн.
Нунтаг чидун залхуу гэдсэнд сайнаар нөлөөлж, ялгаруулах, хоол боловсруулах эрхтний ажлыг ерөнхийдөө сайжруулдаг. Эдгээр нь маш сайн хоргүйжүүлж, хорт бодисыг биеэс хурдан зайлуулдаг. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулж, биеийн жинд сайнаар нөлөөлдөг.
Чидун чулуун нунтаг хэрэглээ бөөрний чулуу, цөсний чулуунаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Эдгээр нь зүрх, уушигны үйл ажиллагааг сайжруулж, астма өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Эдгээр нь бамбай булчирхайн ажилд сайнаар нөлөөлж, үйл ажиллагааг нь хэвийн болгодог гэж үздэг.
Бусад чидуны үрийн дотоод хэрэглээнд зориулагдсан гадна ашиглахад тохиромжтой. Эдгээр нь биеийн хаван дээр маш сайн нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэддэг.
Хурдан эдгэрэлтийн үр нөлөө нь хоолой өвдөх, хавдсан тунгалагийн зангилааны эмчилгээнд хийгддэг чидун чулуу шахах. Тэдгээрийг бутлах эсвэл зүгээр л бутлах боломжтой боловч жижиглэн худалдаалдаг.
Үүнтэй ижил шахалтын үед паротит өвчний улмаас хавагнах шаардлагатай байж болно.
Өдөрт чидун, чидун чулууг оновчтой хэрэглэх 7-8 ширхэг чидун, 3-4 ширхэг буталсан сайхан нунтаг нүхнүүд юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Чидун жимсний тосны батлагдсан 10 ашиг тус
1. Чидун жимсний тос нь эрүүл моно ханаагүй өөх тосоор баялаг юм Чидун жимсний тос нь чидун модны жимснээс гаргаж авсан байгалийн тос юм. Үүний 14 орчим хувь нь ханасан өөх тос байдаг бол 11 хувь нь омега-6 ба омега-3 тосны хүчлүүдээс бүрддэг.
Цөсний чулууны эсрэг кофе ууна
Өглөөний эхний кофены дараа шууд илүү сэргэг мэдрэмж төрөх шалтгаан бий. Үүний тулд та кофены буурцагт агуулагдах байгалийн гаралтай орц болох кофеинд талархаж болно. Кофеин нь сэрэл, төвлөрөл, энергийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг өдөөх нөлөөтэй байдаг.
Бөөрний чулууны эсрэг нимбэгний ундаа
Нимбэг нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Нимбэгний гайхамшигтай шинж чанарууд нь нимбэгэнд хамгийн их хэмжээний цитрат агуулдаг тул бөөрний чулуу үүсгэх үйл явцыг дарангуйлдаг. Цитратын хамт их хэмжээний шингэн уух нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг.
Чулууны давсны үл мэдэгдэх ашиг тус
Давс нь чанаж болгосон хоолонд өөр амт өгдөг. Гал тогоонд ихэвчлэн ашигладаг давсыг цэвэршүүлдэг. Гэхдээ сүүлийн үеийн судалгаагаар ашиглах нь чулуун давс илүү ашигтай байдаг. Чулууны давсыг NaCl хэмээх химийн томъёо агуулсан натрийн хлорид гэж нэрлэдэг.
