2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жимс нь хүний биед хамгийн сайн шингэхийн тулд тэдгээрийн найрлагаас хамааран тодорхой цагт хэрэглэх ёстой.
Өглөө нь цитрусын жимснээс эхлэх нь хамгийн ашигтай байдаг.
Өглөөний цайны өмнө нэг аяга жүрж эсвэл бэрсүүт жүржийн жүүс уух эсвэл киви идэх хэрэгтэй. Энэ нь нимбэгнээс тав дахин их витамин С агуулдаг.
Өглөө эрт усан үзэм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь үдийн хоолонд хамгийн тохиромжтой бөгөөд амттан хэлбэрээр байдаг. Усан үзэм, ялангуяа чихэрлэг сортууд нь глюкоз агуулдаг.
Энэ нь таны аль хэдийн ядарсан ажлын өдрийн тархинд зориулсан түргэн тусламжийн машинтай адил юм. Та мөн бүтээлч сэтгэлгээгээ хадгалахын тулд үдээс хойш зууш болгон ашиглаж болно.
Усан үзэмийг бүү хэтрүүл, эс тэгвээс сэтгэлийн хөөрлөөр цэнэглэхийн оронд ядарч, унтах хүсэл төрнө. Энэ жимсний хоёр зуун грамм эсвэл цөөхөн үзэм нь таныг сэргээхэд хангалттай.
Та усан үзэмний оронд үхрийн нүд, үзэм, гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнө ашиглаж болно. Тэд мөн булчингийн аяыг сайн ажиллуулдаг бөгөөд энэ нь ядаргаа хурдан арилгадаг.
Алимыг өдрийн хоолны өмнө эсвэл дараа иддэг.
Эдгээр нь ходоодны шүүсийг их хэмжээгээр үүсгэдэг тул та яарч байгаа бол өдрийн хоолны өмнө ба дараа алим идээрэй.
Энэ нь таны гэдсийг илүү сайн ажиллуулахад тусална. Гадил бол үдээс хойш төгс зууш юм. Таны хүч чадлыг сэргээхэд ганц хоёр банана хангалттай.
Хэрэв та унтахаас гурван цагийн өмнө идсэн бол чавгыг биед хамгийн сайн шингээж өгдөг. Эдгээр нь зогсонги амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хурдан бодисын солилцоог 3 цаг тутамд идээрэй
Эрүүл байхын тулд бидний бие махбодь хэрхэн ажилладагийг ойлгох нь зүйтэй. Түүнийг таньж мэдсэнээр бид бодисын солилцоог хэвийн болгох, бодисын солилцоог хурдасгахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөх боломжтой болно. Энэ аргаар жин өөрөө хайлах болно.
Хоолой өвдөхөд цаг тутамд халуун цай, сармис
Өвөл бол вирус бидэн рүү байнга халддаг үе юм. Томуу, ханиад эсвэл бусад вирүс одоогийн байдлаар тархаж байгаа нь том хүн амд, ялангуяа хүн ам шигүү суурьшсан томоохон хотуудад нөлөөлдөг. Эмийн сангаас эм авахыг эрмэлзэх хандлага буурч байгаа бөгөөд хүмүүс вирусын эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж өвчинтэй тэмцэх байгалийн гарцыг хайж байна.
Жимс идэх хамгийн тохиромжтой цаг үеийн тухай 5 домог (мөн үнэн)
Интернэтэд хоол хүнс, хоол тэжээлийн талаар маш их мэдээлэл байдаг боловч хуурамч мэдэгдлүүд бас байдаг. Нийтлэг буруу ойлголт нь холбоотой байдаг жимс идэх хамгийн тохиромжтой цаг . Тиймээс бид түүнд хамааралтай 5 домог болон тэдний ард буй үнэнийг танд танилцуулахаар шийдлээ.
Урт наслалт нь 1000 калори тутамд 10 грамм эслэг агуулдаг
Шилэн эслэг ихтэй хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хүний амьдралыг уртасгадаг болохыг саяхны нэгэн судалгаа харуулж байна. Шинжилгээг Хятадын эрдэмтэд хийсэн бөгөөд нэг сая орчим хүн оролцсон байна. Мөөгөнцөрөөр баялаг хоолны дэглэм нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, тэр ч байтугай зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг гэж шинжээчид үзэж байна.
Тэд Дубайд алдагдсан килограмм тутамд 1 г алт өгдөг
Илүүдэл жинтэй байх нь бараг бүх дэлхий даяар ноцтой асуудал юм. Дубайд тэд жингээ хасах махыг өдөөх сонирхолтой аргыг боловсруулжээ. Илүүдэл жинтэй хүнд жингээ хасаж чадсан хүнд алт өгөх болно гэж эрх баригчид мэдэгдэв. Энэхүү аяны зорилго нь ихэнх иргэдийн дассан шиг оршин суугчдыг автомашинаасаа илүү их алхахыг уриалахад оршино.
